金城RIA便簽營第二期·第三次作業(yè)
【主題】選擇地圖
片段來源：《改變提問匹涮，改變?nèi)松?br>
【R：閱讀原文】
有一天燥滑，我和薩拉與斯坦和亞歷克莎共進晚餐由捎。我們當(dāng)時在討論學(xué)習(xí)者/ 評判者材料寓盗，亞歷克莎就鼓勵斯坦去質(zhì)疑一下自己的假設(shè)论悴，再用轉(zhuǎn)換問題來評估一下他的投資決策崖疤。她建議斯坦用‘ ABCD選擇法’來考慮這件事，就是我之前說要告訴你的那個工具。斯坦答應(yīng)試一試纠亚。這一試之后的效果令他非常震驚。ABCD選擇法是這樣的：
“A（Aware）—— 覺察筋夏。我現(xiàn)在是處于評判者狀態(tài)嗎蒂胞？斯坦對此的態(tài)度很有意思。在我們描述了評判者的特點之后条篷，斯坦當(dāng)場就承認了骗随，這些特點大部分都很符合他。他的回答也出乎我們意料：‘做個評判者是我的拿手好戲赴叹！’我們都笑了鸿染，我們也明白，他開始更加誠實客觀地看待自己的行為了乞巧≌墙罚”
“B（Breathe）—— 深呼吸！我是不是需要停下來绽媒、退后一步蚕冬，更客觀地來看這件事？聽到這個問題是辕，斯坦笑了囤热，深深地吸了口氣，停頓片刻免糕，然后承認赢乓，客觀他是絕對沒有做到的忧侧，特別是因為這件事牽扯到那么大一筆錢。盡管他跟這位新任CEO連一句話都沒說過牌芋，但是他真的很不信任他蚓炬。”
“C（Curiosity）—— 好奇躺屁。究竟發(fā)生了什么肯夏？事實真相是什么？我遺漏了什么犀暑？我在逃避什么驯击？我們問斯坦他有沒有去收集過客觀信息，他是不是已經(jīng)有了所有的必要信息耐亏，來做出負責(zé)任的判斷徊都？斯坦這才意識到，他因耳有所聞而對這個人產(chǎn)生的負面印象已經(jīng)將自己團團圍住广辰。但是事實呢暇矫？沒有，他也承認择吊，自己實際上完全沒有任何事實證據(jù)李根。那一刻，他確實是被自己驚到了几睛》拷危”
“D（Decide）—— 決定。我的決定是什么所森？我選擇做什么囱持？那么，此時斯坦意識到必峰，要想做出明智的選擇洪唐，他手頭并不具備所需的全部信息钻蹬。而且因為這是他自己的很大一筆投資吼蚁，他覺得有必要去查明真相。一個月后问欠，斯坦打電話跟我說肝匆，他遍查各方后，發(fā)現(xiàn)這位新任CEO是個好人顺献，是他對自己評判者的覺察和接納旗国，讓他有機會審視自己的假設(shè)，并對那位新任CEO保持了開放的心態(tài)注整。長話短說能曾，斯坦把資金留下度硝，兩年后那家公司上市了，他也因此發(fā)了大財寿冕∪锍蹋”
“整個這件事讓斯坦停下來思考，真的就像一記警鐘一般驼唱，令他醒覺藻茂。斯坦的評判者思維差點讓他損失巨額財富，他意識到其數(shù)額之大后玫恳，跟我說辨赐，他現(xiàn)在總在用ABCD選擇法，ABCD選擇法已經(jīng)成為他自我教練時不可或缺的一部分了京办。他甚至開玩笑說掀序，他已經(jīng)開始把那幾個問題固化在大腦中了。如果他當(dāng)初不是率直地接納并觀察自己評判者的那一部分惭婿，而是拼命將它推開森枪，這一切都不可能發(fā)生。要用ABCD選擇法审孽，就要從覺察和接納開始县袱，然后在此基礎(chǔ)上繼續(xù)前進。斯坦可真是收獲頗豐坝恿Α式散！”
【作業(yè)】
重述原文
請用自己的語言寫出你對這一段話的理解。
A1反思經(jīng)驗
請回憶最近一個月里打颤，你出現(xiàn)過的一次不愉快心情暴拄。可能是傷心编饺、可能是郁悶乖篷。請寫下在這次不愉快中你對自己或者他人的評判。然后請用ABCD選擇法模擬調(diào)整自己內(nèi)心對話透且。
A2規(guī)劃應(yīng)用
你的一位朋友打電話給你撕蔼，抱怨說，老板剛才又大發(fā)雷霆秽誊，自己的工作恐怕不保了:年底了鲸沮，老婆還等著春節(jié)前的獎金，好湊齊房子的首付款锅论。朋友唉聲嘆氣了一個小時讼溺。此時你想將他從評判者心態(tài)拉到學(xué)習(xí)者心態(tài)，請模擬你們的對話最易。
也可以使用自己身邊的案例來規(guī)劃應(yīng)用怒坯。
【提示】
1.按照格式提交作業(yè)炫狱。格式為：昵稱-第三次作業(yè)
2.寫作業(yè)的過程中，你遇到的任何問題請聯(lián)系營長或你的教練剔猿，他/她會溫暖又溫柔地幫助你毕荐。
