打卡日期：2019年/2月/11日（記錄2/11實際情況）
90天打卡累計天數(shù)：4/90
完成6個番茄鐘用于畫畫，更新早起清單拣度，睡前清單碎绎，收拾書桌螃壤，閱讀，練字
累計完成6+3+3=12只
吃掉7只青蛙：運動～跑步和羽毛球筋帖，畫畫奸晴，收拾書桌，更新晨晚清單日麸，閱讀寄啼，掃地
累計吃掉3+4+7=14只青蛙
#宣言：
1. 你有多自律，就有多自由
2. 父母是孩子最好的老師
孩子第一個30天目標：
1. 平日: 早睡9:30上床代箭，早起6:20
放假.: 早睡21:40-22:30上床墩划，早起6:20-7:30(做到)
2. 每天運動40分鐘以上(做到)
3. 每日整理自己的房間及桌面(自己獨立完成完成)
以下努力做到
4. 每天練字20分鐘(完成)
5. 學習英語20分鐘(無)
6. 每星期背2-3首唐詩宋詞(完成～～今天背一首)
家長第一個30天目標：
1. 每晚和孩子有悄悄話時間。(完成)
2. 努力用“堅定平和”的態(tài)度和寶寶一起建立好習慣(給自己85分)
3. 每周檢視一次“親子時間管理的執(zhí)行情況梢卸。
4. 每周至少運動4次走诞，每次3公里以上; 2月跑步累計50公里以上。(今日跑步2.5公里蛤高，本月累計跑步6公里)
5.白天晨間日記蚣旱，晚上反思(做到)
二、孩子今日閃光點：
吃掉7只青蛙戴陡，
6:40分早起塞绿，21:50獨立一人睡，不需陪了恤批。
早起跑步4.5公里
獨立掃地
小幸運：時間安排的好异吻，晚上還能有時間到西西弗書店看書40分鐘。
#父母教練檢視#
1.陪孩子一起時間管理的踐行喜庞，孩子也很有成就感诀浪。
2.帶頭不玩手機
3.整理房屋衛(wèi)生，給孩子做榜樣延都。
4.白天利用碎片時間背唐詩雷猪，做孩子的學伴。
