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不知道有沒有人注意到箫津，“刻意練習”這四個字在我上一篇《總結(jié)計劃，幫你擺脫內(nèi)心浮躁》的文章末尾就已經(jīng)出現(xiàn)宰啦，它其實已為我今天的文章埋下了伏筆苏遥。
第一次見到“刻意練習”這四個字時，是在去年9月參加彭小六《第四期知識管理訓練營》時知道的赡模。當時其實并不清楚這四個字背后的含義田炭，只是知道彭小六一直在強調(diào)這四個字。于是它潛移默化地在我腦子里埋下了種子漓柑。
第二次見到教硫，是在去年10月李笑來老師《通往財富自由之路》系列課程中有一篇文章是《如何有效提高元認知能力》，答案依然是“刻意練習”辆布。
這下瞬矩，讓我對這四個字產(chǎn)生了濃厚的興趣，到底它有著怎樣的魔力锋玲，能成為各位大神的嘴邊詞景用。
于是，在豆瓣上一搜索惭蹂，果然有《刻意練習》這本書的存在伞插，并且評分8.1分割粮，那么很大概率是值得一看的好書。（這邊有個小tips：豆瓣上評分超過7分的書蜂怎，基本上都是能看看的）
然后穆刻，迅速在Kindle上下單，帶著強烈的好奇心開始了求知之旅杠步。
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首先，翻開書的封面榜轿，副標題就是“如何從新手到大師”幽歼。這個解釋非常直截了當，讓我一下明白這是一本關(guān)于學習方法谬盐、練習技能的書甸私。
特別幸運的是，正因為這本書飞傀，才讓我對學習有了一個重新的認識皇型。
也讓我真正明白，世上根本不存在“才華”這個詞砸烦，存在的都是一天天有目的練習弃鸦。
突然間我對學習有了無限的動力，并且相信只要自己懷著堅定的目標幢痘，尋找正確的方法唬格，并且足夠堅持，終有一天我會看到希望的曙光颜说。
好神奇购岗，“堅定的目標，正確的方法门粪，足夠堅持”這句簡單到被很多人都忽視的話喊积，卻在有一天成了我學習的信念。
后來玄妈，我在其他書籍中乾吻，也經(jīng)常看到這句話以不同形式出現(xiàn)措近。就像古典在《躍遷》中談到的：
勤奮有三重境界：低水平勤奮靠努力溶弟，中等水平勤奮靠方法論，高水平勤奮靠選擇目標瞭郑。
這句話其實就是換了件馬甲又出現(xiàn)在我的眼前辜御，再一次讓我明白：目標>方法論>努力，但必須同時滿足屈张，方能有所成效擒权。
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好袱巨，下面我們就來談?wù)劦降资裁词恰翱桃饩毩暋蹦兀?/p>
“刻意練習”是由導師設(shè)計訓練方法，打破自己的舒適區(qū)碳抄，有目標愉老、有意識地付出行動，并得到有效反饋剖效。
我給它總結(jié)了下逼蒙，概括成9個字：有目標畴博、好導師、有反饋，并把它深深地刻在我的腦子里驻债。
你應該聽很多人說過矗愧，
行動是思考的產(chǎn)物柱徙。（實際上多得我也記不清這句話我是引用了哪位大神的）
所以席怪，當我想練習某方面技能的時候，我就會按照這“九字真經(jīng)”來指導自己的提升蛀序。
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那么欢瞪，我又是如何來運用這“九字真經(jīng)”呢？
還是拿我減肥舉例遣鼓，因為這是我目前成效最快的一次試驗。
首先倦逐，來看我的目標：我在6月初設(shè)置每月減2斤體重的目標譬正。
其次，來看我的導師：我的導師這里并不是指特定的人檬姥，而是指來自“人事網(wǎng)書”的方法曾我。（“人事網(wǎng)書”是專注與你技能相關(guān)的人、你自己經(jīng)歷與此技能相關(guān)的事情健民、網(wǎng)絡(luò)上的相關(guān)內(nèi)容抒巢，以及相關(guān)的書籍，此概括來源于簡書紅人彭小六）秉犹。
然后蛉谜，來看我的反饋：我的反饋有2個，每天曬體重到姐妹群（這邊真心謝謝我的小姐妹們每天不厭其煩地看我的黑腳丫以及不斷的鼓勵）崇堵；還有每天睡覺前幾分鐘記錄自己的減肥歷程型诚，并且反思改進。
最后鸳劳，滿足你的好奇心狰贯，我到底瘦了幾斤？（從6月4日的113.5斤到今天的107.6斤，大約6斤涵紊，不是很多傍妒，也不是很激進，但在往好的方向發(fā)展摸柄。）
那么颤练，我想告訴你的是，這一切行動的背后驱负，就是我思維的改變嗦玖，就是我相信了“刻意練習”能讓我改變，才讓我不再急躁跃脊，愿意沉下心來去做踏揣。
同樣，我敲下的這篇文章匾乓，也是希望能讓你的思維有一點點的變化，就像當初彭小六又谋、李笑來在我耳邊不斷提起這四個字一樣拼缝，埋下你改變的種子。
此外彰亥，從今天起咧七，我會針對我文章中提到的書籍打個評分（純屬個人意見，勿噴）和做個簡短的介紹任斋，方便想讀書的朋友作參考继阻。
《刻意練習》：五星，學習方法類废酷，主要是提升個人技能瘟檩。
《躍遷》：五星，學習方法類澈蟆，主要是改變思維墨辛，利用規(guī)律和趨勢，放大個人努力趴俘。
我是金娜睹簇，希望我今天的文章能讓你有啟發(fā)。
END.
