為什么99%的人學(xué)英語要不斷回爐重造谚咬？原因就是99.99%的人敗在了目標(biāo)上舱痘。
核聚老師說設(shè)定目標(biāo)是一切的關(guān)鍵抡蛙。如何設(shè)定目標(biāo)马僻？他提出2個模型和1個原理：
1录语、聰明目標(biāo)模型（smart goals）
S：specific倍啥，目標(biāo)必須明確具體。孫正義的目標(biāo)：成為日本第一企業(yè)家澎埠，養(yǎng)活自己虽缕。
M：measurable，目標(biāo)可測量蒲稳，定量的氮趋。一天一個專利計劃伍派。
A：amazing，目標(biāo)一定要讓人興奮剩胁。成為日本第一企業(yè)家诉植，60歲退休。
R：realistic昵观，現(xiàn)實的晾腔，可執(zhí)行，不是幻想啊犬。他買了大量專利書建车，搞清楚什么樣的發(fā)明才能成為專利，專利的技術(shù)含量椒惨。每天在發(fā)明簿上用英語記錄發(fā)明創(chuàng)意缤至，日積月累，居然寫出了250個發(fā)明康谆。
T：time-bond领斥，有時效性的。孫正義每個目標(biāo)都給自己定了時間沃暗。
20歲創(chuàng)立自己的公司月洛；
30歲賺到上億美元的錢用于投資；
40歲選一個重要的行業(yè)孽锥，然后把重點都放在這個行業(yè)上嚼黔，并在這個行業(yè)中取得第一；
50歲惜辑，實現(xiàn)夢想唬涧，公司收入超過100億美元。
60歲把接力棒給接班人盛撑，退休碎节。
2、心流模型
積極心理學(xué)之父米哈里說任何人做任何事情都能產(chǎn)生心流抵卫，但是你必須要有明確的挑戰(zhàn)性的目標(biāo)狮荔，全力以赴的追求的目標(biāo)，然后才能進入忘我的愉悅介粘。從人類的行為模式來看殖氏，都有以下特征：
①做著自己傾向去從事的活動。
②專注一致姻采。
③有清晰的目標(biāo)雅采。
④有立即回饋。
⑤對這項活動有主控感。
⑥活動過程中憂慮感消失总滩。
⑦主觀的時間感改變纲堵。可以從事很長時間而不感覺時間的消逝闰渔。
⑧做完之后席函，感到極其愉悅。
3冈涧、動機的神經(jīng)科學(xué)原理
我們的大腦內(nèi)部有幾個區(qū)域茂附，有專門負(fù)責(zé)目標(biāo)的區(qū)域叫前額葉皮質(zhì)，價值判斷的眶額前腦皮層督弓，還有負(fù)責(zé)獎賞的腹內(nèi)側(cè)前額皮質(zhì)营曼。在孫正義全力以赴忘我的追求目標(biāo)的過程中，他們不斷的在體內(nèi)大腦內(nèi)部產(chǎn)生獎賞愚隧，分泌內(nèi)啡肽是高度興奮愉悅的過程蒂阱。
根據(jù)上面的模型和原理，下面解剖自己學(xué)習(xí)時間管理是怎么失敗的狂塘？
為什么學(xué)習(xí)時間管理录煤？希望達到工作和生活的平衡。這明顯是一個愿望荞胡，不是目標(biāo)妈踊。
實際上是怎么做的？一個月的時間把葉老師的“時間管理100講”聽了6遍泪漂，手寫21頁筆記廊营，濃縮成一個PPT，在公司做培訓(xùn)三次萝勤。每天記錄花銷露筒，每周總結(jié)分析，每日寫反思日記纵刘，還成立了反思社群邀窃。
通過實際行動，我達到心流的感覺假哎，那段時間我整個人都處在興奮的狀態(tài)，身邊的人問我為什么天天那天高興鞍历。
直到有一天舵抹，在《得到》聽得一段話，學(xué)習(xí)時間管理的同時其實也是在浪費時間劣砍，時間是不可以被管理的惧蛹。我開始懷疑自己，8個月時間記錄是為了完成打卡的一種形式還是對我的生活工作真的有幫助。不可否認(rèn)香嗓，確實有幫助但比起付出甚微迅腔，當(dāng)工作出現(xiàn)調(diào)動時，不適用了靠娱； 當(dāng)生活出現(xiàn)意外時沧烈，時間是不可控的。
失敗的致命原因：沒有清晰的目標(biāo)像云，把愿望當(dāng)成目標(biāo)锌雀。沒有時間截點，讓目標(biāo)無限期延長迅诬，挑戰(zhàn)耐心腋逆，結(jié)果沒有挑戰(zhàn)成功。核聚老師說汲取失敗的教訓(xùn)是成功的一半侈贷。
總結(jié)成功的套路：把任何一門知識當(dāng)技能練習(xí)惩歉，就是掌握一門知識的套路。某一段時間內(nèi)俏蛮，大量重復(fù)練習(xí)柬泽，不斷應(yīng)用于工作和生活，如果愿意的話再教給別人嫁蛇。
如何成功實現(xiàn)目標(biāo)锨并，核聚老師說只需三步：
1、制定聰明強悍的目標(biāo)（眼睛看的到的指示桿才叫目標(biāo)）
2睬棚、無所不用其極的行動
3第煮、取得成果、認(rèn)知升級
