? ? ? ? 人生不如意事 十常八九印屁，每個人都存在著不同的焦慮困惑循捺。悲觀些的唉聲嘆氣抱怨連連，樂觀些的一句道理都懂雄人，就是過不好這一生从橘。
每個人都在下決心改善生活，改變?nèi)松∧啤哪睦镩_始恰力？從改變行為開始吧？給正在奮斗路上的伙伴們一點(diǎn)改變行為的建議珍坊。
行為習(xí)慣的改變大家都理所應(yīng)當(dāng)覺得從一個完美的計(jì)劃開始牺勾，非也！每一個當(dāng)下決定了你的行為阵漏。所以驻民，先做好每一個當(dāng)下更重要一些翻具。也就是做好感性的自己，也做好理性的規(guī)劃回还。
之后就是行動起來裆泳。把目的標(biāo)出來比如一個月鍛煉10次，那么是不是三天必須去鍛煉一次了柠硕？目標(biāo)細(xì)化工禾。每達(dá)到一個小目標(biāo)肯定自己一下。今天走路上班了蝗柔。今天多爬了三次樓梯都是值得肯定和加油的事情闻葵。營造鍛煉的氛圍。不論在家還是在單位癣丧。
這是我的一點(diǎn)感悟槽畔。
