沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)醇疼。
時(shí)間過(guò)得真快硕并，又一周過(guò)去了，這周總體感覺過(guò)得很充實(shí)秧荆，鍛煉和工作都按部就班倔毙，家庭關(guān)系和諧。
健康
? 每天仍然堅(jiān)持早起乙濒，除了上周日早晨5:45起床打卡外陕赃，其他每天早晨都是5:00前起床。早起對(duì)于我來(lái)說(shuō)已經(jīng)不是個(gè)問(wèn)題颁股，有句話說(shuō)：能控制早晨的人可以掌控自己的人生么库。早晨起床后去鍛煉身體打乒乓球1小時(shí)，由于天氣較熱甘有，每次大概15分鐘后就大汗淋漓诉儒，但是感覺特別好。中午休息30分鐘左右亏掀，晚上基本保持在11點(diǎn)前休息忱反，身體狀況還是很好的泛释。
家庭
本周把在家庭里投入的時(shí)間比較多，每天早晨都為家人準(zhǔn)備早餐温算，愛人也每天早晨在家吃飯怜校。以前總覺得他懶，起床慢注竿，我總感覺是時(shí)間不夠了才潦草的早餐茄茁，我每次辛苦花那么多時(shí)間做飯，他不感恩巩割，也不知道珍惜別人的勞動(dòng)成果裙顽，吃飯總應(yīng)付，吃兩口就不吃了喂分，我就心里不舒服锦庸，再加上早上時(shí)間短還要送孩子們上學(xué)机蔗，所以就不愛做早飯∑哑恚現(xiàn)在自己放棄了這種想法，以一種佛系的心態(tài)去看待他吃早餐這件事萝嘁，不在乎他吃多吃少梆掸，不在乎他感恩不感恩，我改變不了別人牙言，但是可以改變自己對(duì)這件事的看法酸钦。通過(guò)早飯的事情，家庭關(guān)系逐步改善外咱枉，每天晚上不是陪孩子去上課就是在家做晚飯卑硫，和愛人分工有序，孩子的耐心也逐步提高了蚕断。晚上盡可能的抽出時(shí)間來(lái)陪孩子欢伏，出去散步或者講故事，他們都很開心亿乳。
效能
本周工作上公司銀行賬戶注銷的事情完成了一大半硝拧，現(xiàn)在就剩下收尾工作。
基本每天抽出15分鐘 左右時(shí)間在形象管理群里與大家互動(dòng)葛假，幫朋友促單障陶。
本周每天晚上不僅寫下自己當(dāng)天做的事，又增加了寫每天值得感恩的五件事聊训，培養(yǎng)自己的感恩之心抱究。
休閑與社交
周一在送孩子上課的2兩個(gè)小時(shí)課間時(shí)間，和朋友一起在萬(wàn)達(dá)逛街带斑，幫她挑選了一件適合她的裙子鼓寺，她非常滿意酿雪，對(duì)于自己業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)的美學(xué)知識(shí)排上用場(chǎng)感覺到欣慰。我自己雖然沒(méi)有買到合適的衣服侄刽，但是心里也很開心指黎。
成長(zhǎng)
本周繼續(xù)學(xué)習(xí)《幸福從接納開始》，并仔細(xì)閱讀每個(gè)幸福語(yǔ)錄后附的文章州丹，感觸頗深醋安。尤其是：如果你看對(duì)方越來(lái)越不好，秘密通常是對(duì)方已經(jīng)越來(lái)越缺乏來(lái)自于你的愛了墓毒。想想這半年來(lái)吓揪，自己把更多精力放在工作和自身的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)上，而沒(méi)有把課程上學(xué)習(xí)的東西完全運(yùn)用到實(shí)際當(dāng)中所计，自己覺得學(xué)的東西是好得有用的時(shí)候柠辞，特別想分享給愛人，而他不屑一顧的態(tài)度主胧，我覺得難以接受叭首，于是便各自我行我素，互相不接納踪栋，不理解焙格。上周又復(fù)習(xí)了教練課的筆記，覺察到愛人是一個(gè)極度缺乏心里營(yíng)養(yǎng)的人夷都，為了整個(gè)家庭眷唉，我要學(xué)習(xí)接納，學(xué)會(huì)給他以及兩個(gè)孩子補(bǔ)充心里營(yíng)養(yǎng)囤官，使他們長(zhǎng)成身心健康的人冬阳。
我是一個(gè)感性的人，也特別注重家庭的人党饮，家庭里面任何一點(diǎn)事情都會(huì)影響到我做其他事情的心情肝陪，所以我要成長(zhǎng)，先從身邊的人做起劫谅，林青賢院長(zhǎng)說(shuō)過(guò)：“跟身邊的那個(gè)人相處好了见坑，就能跟全世界的人相處好∧蠹欤”我到現(xiàn)在才真正理解這句話的含義荞驴。
加油！
一定可以的贯城！我身邊的一切人和事都是助我的熊楼！
