呂慧君中級11期第444天分享驶鹉,約練185次(總185+30次)堅持規(guī)則第78天

初17聽課感悟

第三次聽初級課程绩蜻,昨晚上感覺自己找到了感覺,聽到了劉老師不僅教大家怎么做家長室埋,還在教大家怎么做咨詢師,教大家怎么問話伊约,語氣姚淆,語調(diào),甚至停頓劉老師都不放過屡律,教給我們怎么做腌逢。我的收獲是:

1.鍛煉自己看到負向背后的正向期待的能力。

2.軟化的語言超埋,其實是一種能力搏讶,一種基本功,也是尊重霍殴,也是發(fā)自內(nèi)心的好奇媒惕,也是真誠的態(tài)度,也是家長来庭,咨詢師需要去訓練的能力妒蔚,然后用不確定的語言表達出來。(似乎月弛,好像肴盏,大概,或許帽衙,可能)

3.重新建構來訪者的行為菜皂,但是不一定說出來,可以更相信他厉萝,更理解他恍飘,大部分不說出來。

4.贊美是發(fā)自內(nèi)心的欣賞冀泻,可以用非言語表達常侣,比如點頭,豎起大拇指弹渔,這樣孩子更容易接納胳施。

5.家長可以有建議,可以引導肢专。咨詢師就是陪伴傾聽舞肆,焦點的咨詢沒有引導焦辅。

6.最好的技術就是我們自己,我們用心的陪伴椿胯。

7.焦點的建議就是沒有建議的建議筷登,一方面梳理出來的有效方法繼續(xù),另一方面觀察生活中有什么有效的方法哩盲。

8.重復為大前方,剩者為王。

9.能來看心理咨詢是難得的廉油,是不容易的惠险,也不知道經(jīng)過了多少次掙扎,糾結抒线,痛苦才來到咨詢室的班巩,所以感受他的感受“你是怎么能來的”。

10.生活中許多人好話不會好好說嘶炭,“咋不凍死你抱慌!”“咋不喝死你!”背后是看重眨猎,在乎抑进。焦點是好話好好說,說出我們期待的宵呛,想要的单匣。

11.咨詢師聽到他的例外經(jīng)驗,在大腦里留個印宝穗,不一定會用户秤,但要有這個意識。

12.當你有改變時最希望誰先注意到呢逮矛?這個人就是他的重要他人鸡号。接下來保持好奇,萬能接話法“是什么讓你希望他先注意到呢须鼎?”這里有語氣鲸伴,語調(diào),停頓晋控。這些非言語是基本功汞窗,需要訓練,它可以傳遞百分之好幾十的信息赡译,而且孩子一般還不會反感仲吏。

13.用這個重要他人的力量來改變他,重要他人希望他怎么做。

14.先把他和重要他人的感情建立鏈接裹唆,就是好奇誓斥,重要他人喜歡做什么,會說什么许帐,有什么特點劳坑,有哪些難忘的事,有那些讓你高興的事成畦,讓你幸福的事距芬,是什么讓你比較喜歡他呢?這個人有什么優(yōu)點羡鸥?(探討的越多蔑穴,影響越大)

15.他會希望你怎么做?如果他遇到這個事惧浴,他會怎么做,怎么說呢奕剃?是什么讓你感覺他會這樣說呢衷旅,假如他這樣說了,你會怎么做呢纵朋?用重要他人來影響孩子(來訪者)柿顶,觸動他。

18.問問孩子希望家長怎么幫助他操软,希望家長怎么做嘁锯。

19.允許他摔跟頭,允許他做小的選擇聂薪,摔著摔著就成長了家乘。

20.征求孩子的意見,感受孩子的不容易藏澳,你希望有什么變化仁锯,和他一起探討。

21.兩個孩子容易同胞競爭翔悠。

22.不觸碰危機干預业崖。

23.人在沒有希望感的時候是沒有力量學習的。所以給他希望感蓄愁,成就感双炕,掌控感,一小步行動帶來小希望撮抓,小成就妇斤。

24.每一個資源都可以具體化,表達好奇。

25.有在乎的點就好趟济,他就有希望有動力乱投,就怕萬念俱灰。

26.輕度抑郁癥是咨詢的范疇顷编。

27.來訪者說不要什么時戚炫,可以具體和他探討這個“不要什么”,然后“確實挺難的媳纬,你希望……”后面讓他接話双肤,咨詢師不說出來自己的理解。

28.他說孤獨無助時钮惠,可以問問是什么讓你感覺孤獨無助茅糜,還有呢?確實挺難的素挽,那蔑赘,那你希望……咨詢師不暴露自己,貼著他预明,讓他接話說出來自己希望的是什么缩赛,他聊到哪我們跟到哪,還是具體化撰糠。

29.煩死了酥馍,咋回事,愿意和媽媽說說嗎阅酪?咋煩呢旨袒,哦是挺讓人煩的,那术辐,那你希望……如果孩子不愿意說可能感覺不安全砚尽,不說就不說。

30.設置很重要术吗,儀式感很重要尉辑,有了儀式和設置可以堅持的更好。

31.有什么替代的方式

32.關系较屿,關系還是關系隧魄。建立鏈接,閑聊可以減壓隘蝎,聊他想聊得話題购啄,貼著他,狀態(tài)慢慢地變好嘱么,(父母是最親近的陌生人)真誠地聊他喜歡的狮含,他感興趣的。

30.探討主題,讓他總結一下聊了哪些几迄,他最想聊什么蔚龙,他希望有什么變化呢?有什么例外資源映胁,尊重他想聊得內(nèi)容木羹。

31.重新建構,從負向看到正向解孙,用難得坑填,用雖然(負向)但是(正向)。

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