如今酌伊，運(yùn)動(dòng)和讀書(shū)已經(jīng)成為了膾炙人口的話(huà)題漫萄，很多人在對(duì)自律的界定中卷员，不可或缺的兩項(xiàng)就是運(yùn)動(dòng)和讀書(shū)。
對(duì)于讀書(shū)我始終在堅(jiān)持腾务，但是并沒(méi)有堅(jiān)持的很好毕骡，看書(shū)的數(shù)量和深度不夠，也不能持續(xù)的讀岩瘦，常常會(huì)因?yàn)楣ぷ髅νο俊⒁驗(yàn)樽约旱亩栊远袛唷Ｋ缘Ｅィm然看過(guò)許多書(shū)，但是沒(méi)有深入的去思考尤仍，即使如此書(shū)本對(duì)我的影響還是很大的箫津。因?yàn)樽x書(shū)我思考問(wèn)題的能力有了提高，邏輯更加縝密宰啦，看問(wèn)題苏遥、看人也更加客觀(guān)，也變的愛(ài)思考了赡模。
這些改變都不是看了一本書(shū)田炭，兩本書(shū)就養(yǎng)成的，是不斷的去學(xué)習(xí)漓柑，不斷的去思考教硫，不斷的把學(xué)習(xí)和思考到的東西用在實(shí)踐中叨吮，慢慢的一點(diǎn)一點(diǎn)就在無(wú)形中發(fā)酵起作用的。這就是一個(gè)潛移默化的過(guò)程瞬矩。
最近看的關(guān)于讀書(shū)和運(yùn)動(dòng)的文章比較多茶鉴，自己也開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，因?yàn)闀r(shí)間的原因景用，只能把運(yùn)動(dòng)的時(shí)間安排在中午涵叮，每天中午十二點(diǎn)開(kāi)始在跑步機(jī)上快走一個(gè)小時(shí)，到今天已經(jīng)六周了伞插。中間并沒(méi)有感覺(jué)到“堅(jiān)持”割粮，只是覺(jué)得既然開(kāi)始了就排除萬(wàn)難做下去。然后就是看書(shū)媚污，看的過(guò)程中開(kāi)始認(rèn)真的思考舀瓢，書(shū)上寫(xiě)滿(mǎn)了自己的想法和見(jiàn)解，甚至有對(duì)作者觀(guān)點(diǎn)的質(zhì)疑杠步，看書(shū)所得的思想層面的東西更多了氢伟，感悟也更加透徹。
就算這樣的行為僅僅持續(xù)到第六周幽歼，還是讓我有了不小的變化朵锣，心情變的更好，更平和甸私、開(kāi)始早睡早起诚些，每天都感覺(jué)精氣神十足、睡前不再刷手機(jī)而是看書(shū)皇型、有問(wèn)題時(shí)開(kāi)始更多的從自身去找原因诬烹，不再抱怨別人、對(duì)身邊的同事和朋友都有了感恩之心弃鸦，說(shuō)“謝謝”的時(shí)候越來(lái)越多绞吁，多到發(fā)微信的時(shí)候同事以為不是我本在發(fā)、跟孩子也相處的更加和諧......
寫(xiě)到這里我的心里是快樂(lè)的唬格，臉上有掩飾不住的笑容家破。我并沒(méi)有刻意的不去刷手機(jī)、沒(méi)有刻意的早起购岗、沒(méi)有刻意的告訴自己要說(shuō)“謝謝”......
但是它就是發(fā)生了汰聋，自然的發(fā)生在我的每一個(gè)行為里。這大概就是運(yùn)動(dòng)和讀書(shū)的魅力吧喊积，在無(wú)形中去讓你變的越來(lái)越
好烹困，不留痕跡，讓我們?cè)跐撘颇衅评O成蝶乾吻。
