2018.12.18
運(yùn)動(dòng)打卡第49天
私教課
全身訓(xùn)練俭正，組合動(dòng)作5組奸鬓，拉伸放松
在教練的陪伴下，開(kāi)始提升了核心力量段审，體脂下降了，肌肉伸縮很明顯。有成效了哦寺枉。
每日隨筆
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