1、主題是什么？
孩子是來喚醒我們面對傷痛
2故爵、事件是什么检柬？
最近意識到經(jīng)常會因為兒子對妹妹的態(tài)度大發(fā)雷霆，有時控制不住情緒還會打兒子料扰，前段時間總讓情緒背鍋，事后給兒子道謙說自己沒有控制住情緒，兒子說你經(jīng)常說這樣的話（我會理解成诺祸，這樣道謙有什么用，有事你還會打我）前幾天 陳浪老師說道謙只是逃避面對自己祭芦，這句話的感觸比較大筷笨。
后來認(rèn)真的面對了一下，為什么每次對妹妹那樣就會控制不住情緒龟劲，這是自己的最大的傷痛胃夏，最近也在震驚點(diǎn)，天天自己都要死要活的昌跌，分不清什么是什么了仰禀？有一天兒子說你總說自己的情緒，你這些情緒是怎么來的蚕愤？我說找時間給你講一下我的情緒是怎么形成的答恶，后來自己給忘記了囊榜，兒子晚上又追著我問，到底是什么亥宿？我就把自己童年的生長環(huán)境和哥哥卸勺、姐姐的相處的方式及對自己造成的傷痛用繪畫的形式給兒子講了一遍，告訴兒子每次他對妹妹不好就會觸動我童年的傷痛烫扼。我的情緒在體內(nèi)壓抑了很久曙求，經(jīng)常會控制不住，也造成了對兒子的傷害映企。兒子說你們老師不是告訴你怎么處理情緒了嗎悟狱？你去處理情緒就好了。
以前覺得兒子就是來磨我的堰氓，這次深刻的體會到挤渐，孩子就是來喚醒自己的傷痛的，一個不夠兩個双絮，老大浴麻、老二的相處，分分鐘都能觸動我囤攀。天天發(fā)火软免，天天道謙，根本解決不了問題焚挠，就是不愿意面對自己那個傷痛膏萧，那個傷痛太痛了。
今天老大跟老二一起玩玩具大炮蝌衔，安裝進(jìn)去就會立刻發(fā)射出來的那種榛泛，妹妹聽到音樂立刻就過去了，站在炮筒前面噩斟，兒子大喊一聲起開曹锨，一把就把老二推倒了，看著老二特別無助亩冬、茫然的表情艘希，我提示兒子硼身，你這樣對妹妹又觸動了媽媽童年的傷痛了硅急，兒子把妹妹拉過來，說站邊上佳遂，不然打到你营袜，后面一直控制妹妹站的位置，兩個孩子玩的比較開心丑罪，我也沒有難過
3荚板、即時反應(yīng)是什么?
姑娘的表情連接到我小時候的場景
4凤壁、此刻身體的感覺如何？
心被扎一樣的疼
5跪另、內(nèi)在對話是什么?
這樣的疼痛最近天天都在經(jīng)歷拧抖，想逃都逃不掉，今天看到孩子和自己的反應(yīng)免绿，真體會了陳浪老師的話唧席，想穿越他，就要先跳進(jìn)去嘲驾，現(xiàn)在跳進(jìn)去是真的淌哟，咋出來？啥時候能出來真不清楚辽故。以前特別盼著早點(diǎn)結(jié)束徒仓，現(xiàn)在也不期盼了。兒子對姑娘的態(tài)度現(xiàn)在能清楚的看到故事誊垢，沒有情緒了掉弛，知道那里自己的傷痛，姑娘和兒子之間沒有我的傷痛喂走，我不在投射了狰晚。
可面對自己事情時，還是逃不出這個傷痛缴啡，還是戰(zhàn)勝不了自己壁晒。還是怕遭嫌棄，怕被拋棄
6业栅、內(nèi)在感受是什么秒咐？
心如刀絞的疼
7、自己內(nèi)在什么情緒傷痛（情緒鉤子）被觸動碘裕？（需要臨在中去經(jīng)驗和表達(dá)）
我在家最小携取，爸媽沒時間管我，就把我交給哥帮孔、姐或鄰居幫忙照看雷滋，我沒有反抗的力量，哥文兢、姐自己還沒時間玩呢晤斩，哪有心情管我，經(jīng)常對我是惡語相向姆坚，威脅我不要跟著他們澳泵，我不跟著他們就剩下自己了，自己不敢一個人兼呵，不管怎么威脅兔辅、打罵我腊敲，我都得苦苦哀求他們不要丟下我，沒有一點(diǎn)點(diǎn)尊嚴(yán)维苔。這是我最大的傷痛碰辅，寫到這里看到那個哭喊著追哥哥、姐姐的小女孩介时，求求你們別丟下我乎赴，太可憐了，特別是天快黑時潮尝，心里特別害怕榕吼。心被刀扎一樣的疼。
8勉失、發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念羹蚣？
1，你們都是嫌棄我的乱凿，你們想趕緊把我丟出去
9顽素、臨在后看到的真相和可能性是什么？
1徒蟆，兒子跟姑娘的相處方式是我的投射胁出，我只需要提示兒子調(diào)整一下方式，對妹妹可以溫柔點(diǎn)段审。
2全蝶，以前是讓情緒背鍋了，只是說自己沒有控制好情緒寺枉，根本沒有正式的面對自己的傷痛抑淫，只是控制情緒就是逃避傷痛
10、可調(diào)整的回應(yīng)和選擇是什么?
自己的傷痛只能自己慢慢去穿越姥闪，不管現(xiàn)在是什么狀態(tài)提醒自己保持一份覺知始苇，雖然特別特別痛，知道那份痛是故事筐喳。目前還沒有能力從這份傷痛里出來催式。
