以前學(xué)過一堂課程，催眠與創(chuàng)造。所教的內(nèi)容也是同理沸枯，用一個(gè)最習(xí)慣的姿勢(shì)村缸，進(jìn)行自我催眠冰垄，主要目的在于影響自己的潛意識(shí)，并且每天的重復(fù)，會(huì)形成一種習(xí)慣。比如自己一直不是有能量的人宙刘，搜索大腦區(qū)域中讓自己感受最具能量的事情，然后用動(dòng)作代表它牢酵。每次使用該動(dòng)作就是一次自我積極暗示悬包，并且相信自己一定能夠完成。
每周專注三天其實(shí)和每天精力分配的異曲同工馍乙，把一天的時(shí)間變成一周的時(shí)間來安排布近。
安排自己最有精力的時(shí)間處理最重要的20%事項(xiàng)，剩下處理80%不是特別重要事情丝格。
針對(duì)個(gè)人習(xí)慣撑瞧，和特點(diǎn)。很多人說找不到显蝌，其實(shí)并不是找不到预伺，只是沒有去認(rèn)真分析和記錄。
環(huán)境對(duì)人的影響可謂很大曼尊，近朱者赤近墨者黑酬诀。有時(shí)候并不是我們不努力，而是一個(gè)環(huán)境下人容易從眾心理涩禀。很少人能夠意志堅(jiān)定和別人與眾不同料滥。所以創(chuàng)造一個(gè)良好嗯環(huán)境就變得更加輕松一些。
比如寫點(diǎn)東西艾船，每次有空閑的時(shí)間想寫卻被意外打擾葵腹，提前在安靜的環(huán)境下完成高每，要么在空閑的時(shí)間搞定。盡可能避免其它東西打擾到践宴，影響自己得專注時(shí)間鲸匿。
