這段時間我每天都會寫點啥，感悟思考荡碾，生活瑣碎谨读，話題素材全憑自己去想坛吁，雖然零散，但總能比較輕松的輸出幾段文字拨脉。然而前天的一次書寫經(jīng)歷，讓我對自己的寫作不得不重新審視填具。這是一次被動的書寫匆骗。
孩子學(xué)校征文，主題是同心防溺水安全教育盟广，文體不限瓮钥，2000字以內(nèi)。媳婦知道我平時有寫的習(xí)慣碉熄，于是給我報名，兩天后上交呀酸。
收到媳婦通知時琼梆，我的第一反應(yīng)竟然是抵觸，全然不像真正會寫的人错览。真正對寫感興趣的人煌往，一旦有要寫的方向，肯定會欣然接受，甚至求之不得闲勺，心思肯定會很順暢的切換至寫作模式扣猫。這么說來翘地，自己還不是真正會寫，還沒有對寫培養(yǎng)出真正的熱愛昧穿，更沒有實現(xiàn)將寫打造成生活的標(biāo)配橙喘。以往只是隨心寫，沒時間要求饰潜，沒內(nèi)容限制和簸，想到啥就寫啥。好比沒有考試的學(xué)習(xí)锁保，好壞自己說了算。
這次不一樣吴菠，固定了主題浩村，限制了時間，而且媳婦還說蜂挪，要上交老師嗓化，得寫好點。就好比為我報名了為期兩天的考試刺覆，而且老師要閱卷。
面對突如其來的“考試”驳糯，神經(jīng)一下子緊張起來，腦海里快速閃過幾個問題：我的能寫嗎恬偷？有時間寫嗎帘睦？了解防溺水嗎？能按時交卷嗎诡延？老師能認(rèn)可嗎古胆？……一連串不自信的疑問瞬間將自己掩埋，速度之快逸绎，來不及疏導(dǎo)，直接導(dǎo)致?lián)砣幔瑥亩谛睦砩袭a(chǎn)生抵觸陨帆。
抵觸就會拖延，拖延就會焦慮承二。后續(xù)事態(tài)發(fā)展完全符合這個規(guī)律纲爸。
第一天僅僅隨意瀏覽了具體要求，知道了征文大概负蚊，沒用心構(gòu)思框架颓哮，沒動手查閱素材。雖然心里已經(jīng)把它列入計劃冕茅，但卻被丟在拖延的任務(wù)框里。
于是有意思的現(xiàn)象出現(xiàn)了哨坪。情緒腦和理智腦發(fā)生了激烈的持續(xù)的爭吵。
情緒腦找理由支持拖延届慈，諸如題目太難忿偷，平時沒關(guān)注，根本寫不了；諸如告訴媳婦別寫了缺虐，或者干脆跟她吵一架，別隨便給自己找事慧妄；諸如白天工作太忙沒時間剪芍，晚上回去太累要休息，早睡早起不能熬夜饱普∽垂玻……一堆拖延的理由。
可理智腦想寫冯袍。畢竟理性的思考已經(jīng)開始行動了碾牌，要將寫作打造為生活的標(biāo)配。既然要打造成生活的標(biāo)配征冷，這么好的一次機會誓琼，豈能浪費调榄。況且是學(xué)校任務(wù)呵扛，豈能怠慢。防溺水的主題平時雖然關(guān)注少缤灵，但可以網(wǎng)上查閱蓝晒。要練習(xí)寫，就得多動手胚嘲，哪能只喊口號洛二，豈能臨陣退縮。白天工作忙晾嘶，下班路上可以構(gòu)思文章結(jié)構(gòu)垒迂、表達(dá)方式，晚上回宿舍搜集資料机断、豐富內(nèi)容，最后再斟酌措辭吏奸、調(diào)整格式苦丁。相信自己肯定能寫出來，按期交卷旺拉。
理智腦的自信并不浮夸，是來自這些年斷斷續(xù)續(xù)寫的積累晋涣。以前公司工會偶爾找我為公司內(nèi)刊寫文章沉桌，給出主題和交付時間算吩，剩下的自由發(fā)揮偎巢。得到通知后兼耀，我基本也是先拖延，再焦慮窍霞，拖延和焦慮到交卷最后期限拯坟，不得已了，半夜趁家人熟睡郁季，寫出一篇巩踏。還好每次的質(zhì)量都能過關(guān)续搀。
之所以拖延，自我感覺是寫作沒有變成像自己騎車那樣順暢的技能彪杉，總感覺很難牵咙、很燒腦，總想著把坐下來寫而集中產(chǎn)生的燒腦痛苦渴丸，通過拖延分散到更長的時間軸上另凌，降低集中燒腦之痛。同時也通過拖延土童，盡量讓自己在舒適區(qū)多待片刻工坊。
焦慮是理智腦跟情緒腦之間針對是否要寫的爭吵敢订，最終往往是理智腦敗下陣來楚午，但又不甘心刃麸，于是情緒腦被迫釋放出激烈矛盾產(chǎn)生的痛苦焦躁的情緒。
理智腦已經(jīng)痛快答應(yīng)明天交稿泊业，并且聰明的引入了外界的強制性壓力吁伺。迫于該壓力，情緒腦也備受煎熬捆愁。拖延和焦慮雖然會持續(xù)窟却，但最多堅挺到交稿前一晚的夜半人靜時分。理智腦總算可以在最后的時刻艱難的說服情緒腦菩帝，下床碼字茬腿。
理智腦之所以在最后時刻反敗為勝，最重要的應(yīng)該是明天交稿這個不可抗拒的外界壓力吧握础。也就是說悴品，理智腦戰(zhàn)勝情緒腦，不是理智腦本身強大定枷，而是理智腦聰明邦蜜，主動引入了外界壓力，幫助自己對抗情緒腦贱迟。僵持不下時，兩腦就會握手言和茶敏，一致對外缚俏。
如果沒有明天交稿的壓力，當(dāng)晚大概率是理智腦妥協(xié)恬惯，情緒腦歡欣的拖我上床入睡亚茬。
這次也是理智腦先妥協(xié)。因為交稿是兩天后碗暗，所以第一晚梢夯，兩腦僵持不下時颂砸，理性腦敗退，情緒腦獲勝沾凄。把壓力積攢到明天撒蟀。不過理智腦并沒有就此罷休温鸽，雖然上床睡覺了，也沒有中斷構(gòu)思文章姑尺，折騰的輾轉(zhuǎn)難眠蝠猬；雖然睡著了，睡夢中也想著這篇文章用什么素材柄粹。就這樣，朦朦朧朧什黑，提心吊膽堪夭，思來想去森爽，半睡半醒的度過一個晚上。
第二天媳婦問文章情況圣絮，理智腦趕緊幫著圓場雕旨，說昨天太忙了，沒時間棒搜，今天一定交活箕。她哪里知道昨晚我經(jīng)歷何種拖延和焦慮的煎熬育韩。
當(dāng)晚仍沒有動筆的跡象埃叭。白天工作忙赤屋，雖拖延和焦慮壁袄，但總能被其他事情弱化嗜逻。晚上不能逃避了逆日，焦慮越來越嚴(yán)重屏富。明天早上是交稿截止日期，怎么辦噩死？理智腦與情緒腦的爭論又逐漸進(jìn)入白熱化神年，焦慮再次升級已日。無奈的理智腦甚至開始懷疑，自己所謂的將寫作變成生活的標(biāo)配飘千，純粹瞎想，自己根本寫不了护奈，要不省省心吧挪凑，晚上躺平多舒服呀望艺，身心輕松，何必跟自己較勁秉沼，自找苦吃翎嫡。
理智腦雖然自責(zé)焦急湃鹊，自暴自棄村缸，還好沒有實際上的躺平放棄汉形，而是在焦慮的狀態(tài)下，仍然緊張的構(gòu)思文章鸵闪。因為只有它清楚，無論如何明早交稿已是加完燃料的火箭岛马，必須按時點火起飛棉姐，沒有退路屠列。這個場景跟多年前的夜半掙扎啦逆，起床成稿一樣，同樣的窘迫笛洛。當(dāng)然了夏志，結(jié)果也一樣。晚上11點，理智腦終于說服情緒腦沟蔑，起床來到書桌邊湿诊，按照之前焦慮中構(gòu)思的架構(gòu)，寫下開頭第一段話瘦材，以及每個段落的概述厅须，然后網(wǎng)上查閱素材，提煉總結(jié)后食棕，融入文章之中朗和。
一個多小時，文章初稿完成簿晓】衾看看時間12點10分，輕拉窗簾張望憔儿，小區(qū)里一片漆黑忆植，一片沉靜。拉回窗簾谒臼，深深懶腰朝刊，準(zhǔn)備睡覺，明早修改成稿蜈缤，肯定可以按期交卷。那一刻劫樟，全身心的輕松愜意，一個小時前的焦慮斷崖式的消失的無影無蹤奶陈，仿佛沖破重重迷霧附较，終于撥云見日。有種歷經(jīng)千辛萬苦徐勃，終于重獲新生的喜悅早像；有種拼盡全力跑向終點，渾身大汗淋漓的痛快臀脏。回想這兩天的煎熬秒啦，也是值得的搀玖。
若是以前，故事到此就該結(jié)束了葛超。但現(xiàn)在不同延塑，我了解了元認(rèn)知，用另一個自己的視角來認(rèn)識自己的思考過程侥涵，所以還將用元認(rèn)知對這個故事重新進(jìn)行審視宋雏、反思，希望發(fā)現(xiàn)更多利用自己成長的收獲嗦明。
