有道無術(shù)制轰，術(shù)可至深盗冷；
有術(shù)無道兑徘，永遠(yuǎn)止于術(shù)。
世界抗逆力研究中心提出了培養(yǎng)孩子抗逆力的三個(gè)步驟：
01.要培養(yǎng)他的“我有”的積極意識(shí)汽久。
就是“我有支持”“我有愛護(hù)”“我有幫助”“我有信任”鹤竭。這其實(shí)挺重要的，孩子在一個(gè)愛的環(huán)境里容易產(chǎn)生抗逆力景醇。如果他不信任大人臀稚，總在懷疑大人會(huì)惡意傷害自己，那他基本上不可能有抗逆力三痰。
02.培養(yǎng)他的“我是”的積極意識(shí)吧寺。
這個(gè)“我是”指的是積極自我意識(shí)，就是能夠意識(shí)到自己的一些長處酒觅、優(yōu)勢撮执。我們不妨做一個(gè)簡單的練習(xí)，就是講一講“我有哪些與眾不同的地方”“我有哪些愛好是特別有意義的”舷丹。
還有“我是一個(gè)什么什么樣的人”抒钱。心理學(xué)家設(shè)計(jì)過一個(gè)“二十個(gè)自我描述”的測試，就是講二十次自己是誰⊙湛現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)谋币，凡是能說得清楚、講得明白自己是誰的人症概，也就是學(xué)術(shù)上所謂自我概念清晰度高的人蕾额，就容易產(chǎn)生積極的自我。好多時(shí)候我們都沒有想過“我是誰”“我到底能做什么”“我想干什么”彼城。北京大學(xué)的一位教授甚至把這個(gè)叫作空心病诅蝶，就是連自己生活的意義是什么退个、價(jià)值是什么都不知道。這就很可悲调炬，也很可怕语盈。
03.培養(yǎng)他的“我能”的積極意識(shí)。
有一位研究自我效能感的大師缰泡，叫班杜拉（美國心理學(xué)家）刀荒。他從20世紀(jì)70年代開始做研究，發(fā)現(xiàn)不論大人還是小孩棘钞，如果相信自己有能力做成自己想做的事情缠借，這樣的一種自我期許對我們培養(yǎng)孩子的抗逆力也是有很大幫助的。所以“我有”“我是”“我能”宜猜，這三個(gè)“我”的教育泼返，對培養(yǎng)抗逆力特別有幫助。
好多人的家里不管是拿彈鋼琴還是拿學(xué)奧數(shù)來考驗(yàn)孩子宝恶，都是父母要求你這樣符隙，陪著你這樣，逼著你這樣垫毙，孩子不做不行。這個(gè)孩子看上去很有毅力地每天晚上練到十一點(diǎn)拱绑、十二點(diǎn)综芥，但他心中沒有任何“我有”“我是”“我能”的想法，這就是內(nèi)驅(qū)力不強(qiáng)猎拨，產(chǎn)生逆反心理膀藐，對孩子的積極成長不利。
隨筆/恒之馨（圖原創(chuàng)?文整理）
