第七重天的主題：覺察斗既成 （自2016-6-7開啟本階段）1瞧捌。你對現(xiàn)狀的哪一點不滿意棵里？為什么？為此你如何痛扁自己姐呐？
我對現(xiàn)狀的有一點不滿意殿怜，就是自己沒有足夠的耐心，容易著急曙砂，比如路上等紅燈头谜，覺得時間很長，煩躁鸠澈，為此責(zé)怪自己怎么這么沒耐心呢2柱告。痛扁之后，主觀上你產(chǎn)生了什么負(fù)面情緒笑陈？對人际度、對事、對己的觀感和行為變得怎么樣
痛扁之后很煩躁涵妥，事后想起當(dāng)時會后悔乖菱，自己怎么一點小事就會煩躁？太不成熟了
3。痛扁之后窒所，客觀上情況有沒有因此而獲得改善鹉勒，變得更好？還是產(chǎn)生了什么負(fù)面的連鎖效應(yīng)和后續(xù)影響吵取？
痛扁后情況沒有任何改善禽额，變得更好，反而更糟糕海渊，不斷懷疑自己绵疲，否定自己4哲鸳。目前這個現(xiàn)狀臣疑，是你當(dāng)初有意如此，故意創(chuàng)造出來的嗎徙菠？為什么讯沈？
不是有意，故意創(chuàng)造出來的婿奔，我也想遇到任何事表現(xiàn)淡定缺狠，可是往往做不到，這也是因為自己的性子急萍摊，以及長期的慣性造成的5〖非眩現(xiàn)在的你，覺得應(yīng)該繼續(xù)怪罪自己冰木，還是選擇寬恕自己穷劈？為什么？
現(xiàn)在的我決定選擇寬恕自己踊沸，接納目前的自己歇终，如果連自己都不能接納自己怎么指望別人來接納你呢？相信通過修煉會一點一點進(jìn)步
