——健康
1早睡早起掠兄，這一周最后兩天能十點(diǎn)左右上床睡覺了，早上起來還是有點(diǎn)困锌雀。睡個(gè)回輪覺蚂夕。
2每天走步8000步以上，要求自己只看結(jié)果腋逆。早上婿牍，下午上班早走半小時(shí)，晚上下班再去走惩歉，沒完成任務(wù)就不自在等脂。
3晚上繼續(xù)不吃晚飯，沒稱撑蚌，感覺有腰了上遥！哈哈
二學(xué)習(xí)。
（與神對(duì)話）二遍争涌，速度很慢粉楚，讀一小段得想半天。
四家庭
還是給老媽打了電話亮垫，報(bào)個(gè)平安解幼，老弟說媽媽的老毛病又犯了一回，就這給我打電話還說好著呢包警，唉！
六效能
每天早起按時(shí)打卡底靠，
晨間日記反省害晦，還不會(huì)用新格式
每天鍛煉身體走步。
下周工作/生活。
不變壹瘟，繼續(xù)堅(jiān)持早睡早起鲫剿，目標(biāo)每天步行8000步以上，讀書一小時(shí)稻轨，喜馬拉雅聽書
