文/寧可
前言
公司年會(huì)，臨時(shí)要求辦會(huì)室出一個(gè)節(jié)目雕欺。老板親自召開動(dòng)員大會(huì)薄腻，我一激動(dòng)就答應(yīng)任編導(dǎo)收捣。
離年會(huì)只剩七天時(shí)間，要編舞或其他肯定來(lái)不及了庵楷。這山溝溝的姑娘們都沒有舞蹈基礎(chǔ)坏晦，基本都沒上過(guò)舞臺(tái)。只能去繁化簡(jiǎn)嫁乘，想起很近兩年很火爆的旗袍秀，拿來(lái)現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣球碉。我雖沒走過(guò)旗袍秀對(duì)于三天能自學(xué)自演一支舞的我來(lái)說(shuō)蜓斧，料想也不是什么難事。
? ? 下午一開完會(huì)珍珍立馬上建群睁冬，人員拉進(jìn)來(lái)挎春。當(dāng)晚就開始排練。
對(duì)這些辦公室的姑娘們我早就有話要說(shuō)了豆拨。不要穿波鞋運(yùn)動(dòng)衣穿吊帶短褲露大白腿直奋，梳好頭發(fā)化點(diǎn)淡妝上班走路腰背直一點(diǎn)。
接這個(gè)旗袍秀的活是小事施禾，我的目的要將整個(gè)辦公室的氣質(zhì)提高幾個(gè)KEY脚线。
20170108? Day1
今日要點(diǎn)：
1.? 站姿和走姿。
2.? 音樂的節(jié)奏和感覺弥搞。
3.? 旗袍的古典的韻味邮绿。
站姿最重要∨世基本功要扎實(shí)船逮。
站姿：抬頭挺胸收腹腰背挺直雙腿夾緊無(wú)縫臀部收緊肩下沉脖子往上拉伸從腳背到頭頂脊椎一條直線，雙腳丁字步身體兩點(diǎn)鐘方向扭腰側(cè)向正面身體重心控制在腰腹部粤铭。
作業(yè)：
1. 聽音樂挖胃。
大家除了上班和睡覺，其余時(shí)間打開音樂梆惯，~~單曲循環(huán)~~不間斷~~《夢(mèng)里水
鄉(xiāng)》酱鸭。
音樂從早到晚聽，聽到骨子里去加袋，這樣你的每一步都是韻味
2. 練站姿凛辣。像一棵用力生長(zhǎng)的樹，挺拔有勁职烧。
20170109? Day2
早語(yǔ)：
早上好扁誓，姑娘們的熱情還在嗎防泵？今天辦公室是不是刮起一陣清新的風(fēng)。你們一個(gè)個(gè)是不是像小天鵝一樣驕傲地走過(guò)蝗敢？腰直了捷泞？背挺了嗎？是否還帶著微微的笑呢寿谴？
今日要點(diǎn)：
1.走姿锁右。保持走姿的姿勢(shì)，自然行走讶泰。腳后跟先著地咏瑟，雙手?jǐn)[動(dòng)不超過(guò)肚臍眼。不需要扭擺痪署。
2. 古典舞的幾個(gè)動(dòng)作手勢(shì)码泞。
作業(yè)：
1.聽音樂。音樂聽到骨子里去狼犯。
2.古典舞的視頻余寥，每個(gè)人看10遍。
3.練站姿悯森。站姿最重要宋舷。靠墻站瓢姻，腳后跟臀部肩后腦勺貼墻站祝蝠。
20170110? Day3
一早有兩個(gè)姑娘要退出訓(xùn)練，覺得自己練不好汹来，拖累大家续膳。
早語(yǔ)：
我們還有5天，大家按我的進(jìn)度肯定沒問題的收班。有些進(jìn)步慢一點(diǎn)的不用擔(dān)心坟岔，我在編排上會(huì)考慮到少一些動(dòng)作。
這不存在拖累大家摔桦，這只是公司活動(dòng)大家一起嗨一下社付。能上臺(tái)就已經(jīng)大大的突破自己了。今天看到大家穿的美美的邻耕，搽了口紅真是美啊
今日要點(diǎn)：
1. 按音樂編排了走秀隊(duì)形鸥咖。
2. 兩兩搭檔的亮相按自己最喜歡最舒適的動(dòng)作，相互商量自己私下練兄世。
3. 整體隊(duì)形的亮相動(dòng)作啼辣，統(tǒng)一了最基本的三個(gè)動(dòng)作：定點(diǎn)動(dòng)作，亮相動(dòng)作御滩，和變換的動(dòng)作鸥拧。
4. 思考旗袍秀與外面廣傳的旗袍秀亮點(diǎn)在哪党远。符合公司背景有亮點(diǎn)又不搶美女鋒芒。
作業(yè)：
1. 熟記隊(duì)形富弦。
2. 各自練習(xí)亮相動(dòng)作沟娱。兩兩配合。
3. 聽音樂腕柜。音樂聽到骨子里去济似。
20170111? Day4
早語(yǔ)：
年會(huì)旗袍秀排練才三天。已將隊(duì)形動(dòng)作全部編排定型盏缤，三天完成一個(gè)節(jié)目簡(jiǎn)直不敢相信哪砰蠢！姑娘們表現(xiàn)一天比一天棒，昨天還好幾個(gè)同手同腳[偷笑][偷笑][偷笑]唉铜，今天瞧瞧這身段這媚態(tài)娩脾。好期待一睹大家在年會(huì)的風(fēng)采哦。你們一個(gè)個(gè)都特別用心打毛，我要求做的，個(gè)個(gè)回去肯定都反復(fù)練習(xí)了才有這效果俩功，太給我面子了[憨笑]幻枉。哇，還有三天呢诡蜓，加油練熬甫，絕對(duì)有驚喜。
今日要點(diǎn)：
因我出差不能排練蔓罚，要求大家自已練習(xí)椿肩，將所有動(dòng)作做熟練。
1. 熟記隊(duì)形豺谈。
2. 熟練動(dòng)作郑象。
作業(yè)：
1.熟記隊(duì)形。
2.熟練動(dòng)作茬末。
3.聽音樂厂榛。音樂聽到骨子里去。
4.古典舞的視頻每個(gè)人看10遍丽惭。
20170112? Day5
早語(yǔ)：
親愛的姑娘們击奶，今天你微笑了嗎？贊美過(guò)你身邊的人了嗎责掏？我們的美柜砾，是由內(nèi)而外，一顆喜悅寬廣的心换衬，散會(huì)讓你言語(yǔ)慈善態(tài)度溫和痰驱。下午你們可以相互給對(duì)方一個(gè)美麗的微笑嗎证芭？今天我們排練的重點(diǎn)是:表情和情感。
僅僅會(huì)動(dòng)作的舞蹈是僵硬的萄唇，呆板的檩帐。情感才是舞蹈的靈魂。
今日要點(diǎn)：
1.我們旗袍秀的情感是:1.自信另萤。2.含蓄湃密。3.典雅。大家醞釀并表達(dá)這種情緒四敞。
2.挑選旗袍泛源。彩排找感覺。
3.著重練習(xí)整體配合忿危，將動(dòng)作銜接練流暢达箍，找音樂節(jié)拍。
作業(yè)：
1.聽音樂铺厨。音樂聽到骨子里去缎玫。
2.古典舞的視頻每個(gè)人看10遍。
20170113? Day6
早語(yǔ)：
美麗是一種習(xí)慣解滓。
1. 站姿最重要赃磨。最重要隨時(shí)隨地保存形體美。
2. 明天穿上美美的裙子洼裤，中高跟鞋邻辉。
3. 記得女人三件寶。增白粉底眉毛口紅腮鞍。明天大家都光彩照人精神奕奕好嗎值骇？4. 親愛的，明天記得時(shí)刻給人一個(gè)暖心的微笑移国，衷心的贊美吱瘩。我保證，喜歡你的人會(huì)越來(lái)越多迹缀。
5. 丟掉沒有形狀的內(nèi)衣搅裙。沒錯(cuò)，丟掉裹芝。[玫瑰][玫瑰]
今日要點(diǎn)：
1. 將整體動(dòng)作怎樣調(diào)整作整齊部逮，改動(dòng)作和找音樂節(jié)拍。
2. 練兩遍早早回去休息嫂易。人的生理和心理都會(huì)有一個(gè)疲累周期兄朋。需放松。
作業(yè)：
1. 回去休息。
2. 放松精神颅和，儲(chǔ)備體能傅事，養(yǎng)精蓄銳。
20170114? Day7
早語(yǔ)：
所有的美麗都是不自由的峡扩。你想要有完美的形象蹭越，從訓(xùn)練的第一天開始以后生命中的每一天，站立時(shí)不要靠墻教届，松垮响鹃。走路想要挺拔就得忍受高跟鞋的磨腳酸痛。想要窈窕就要穿狹窄緊繃的衣服案训，想要高雅親迷人就要忍受委屈不計(jì)個(gè)人得失买置。成長(zhǎng)的過(guò)程就是修煉的過(guò)程，你想要變美强霎，變好忿项，變成自己想要的樣子，就必須改變城舞，忍受不自由轩触。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
今日要點(diǎn)：
1. 統(tǒng)一協(xié)調(diào)。將音樂家夺，動(dòng)作怕膛，感覺，整齊秦踪，協(xié)調(diào)起來(lái)。
2. 精彩亮點(diǎn)的彩排掸茅。老板家里的兩個(gè)小寶貝壓軸出場(chǎng)椅邓。又萌又可愛。
3. 定旗袍昧狮。每個(gè)人都挑選得滿意又開心景馁。
4. 身體挺拔起來(lái)，作好備戰(zhàn)狀態(tài)逗鸣。
5. 協(xié)調(diào)了節(jié)目表演的順序合住，和座席安排。
作業(yè):
1. 身體保持挺拔撒璧。
2. 對(duì)表演充滿興奮感透葛。
20170115? 表演日
早語(yǔ)：
老板一早問我，上午你們還練嗎卿樱？ 能不能上臺(tái)啊僚害。
我說(shuō)上午不練啊。你對(duì)我要有信心繁调。
結(jié)束語(yǔ)
雖然時(shí)間緊迫萨蚕，上午我讓大家放松休息靶草，因?yàn)楸仨毐３煮w力，下午要化妝換衣服現(xiàn)場(chǎng)彩排忙碌而勞累岳遥，不能體力耗盡表演就沒勁了奕翔。
果然，下午化了妝浩蓉，個(gè)個(gè)美美噠性锭，興奮激動(dòng)，將身體的姿態(tài)全部提起萤晴。盡管現(xiàn)場(chǎng)場(chǎng)地欠缺载碌，我臨時(shí)調(diào)度，拼接音樂讯泣。姑娘們?cè)谧詈玫臓顟B(tài)沖刺一把纫普，完美呈現(xiàn)。
七天的氣質(zhì)美女訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束了好渠。我建議她們能堅(jiān)持下去昨稼，每周一練舞蹈，不斷學(xué)習(xí)提升自己我拳锚。我不能自稱為老師假栓，因?yàn)槲椅璧覆皇菍I(yè)，承蒙大家對(duì)我的信任和愛霍掺，我更像寧媽媽匾荆，只能邊學(xué)邊教，帶領(lǐng)大家一起進(jìn)步杆烁。
一個(gè)人越來(lái)越好看牙丽，是逐步積累了氣質(zhì)與氣場(chǎng)。氣質(zhì)沒有天成兔魂，在不斷的學(xué)習(xí)與修煉中形成烤芦。
——END——
