一個抑郁患者的日記2018/9/9

最近這幾天情緒調(diào)節(jié)的不是很好怔匣，總感覺自己心里有很多的憤怒简烘，而且特別容易被激怒。之前聽說過抑郁就是憤怒的情緒向內(nèi)造成的甩恼。我覺得可能是這樣的蟀瞧，但是怎么才能正確的疏導(dǎo)這樣的情緒呢？怎么才能保護(hù)好自己条摸，不要輕易的被外界的一些因素所影響呢悦污？

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