先祭出核心觀點
經(jīng)常聽到的高效能人士的七個習(xí)慣，其中第一個習(xí)慣就是積極主動轩拨。何為積極主動践瓷，每一個人都應(yīng)該積極的創(chuàng)造有利于自己發(fā)展的外部環(huán)境，并通過自我意識來主動做出選擇亡蓉，對自己的人生負(fù)責(zé)晕翠。如何做到積極主動？首先需要做到分身術(shù)砍濒。何為分身術(shù)淋肾，分身術(shù)是一種將小我（感性）和資源我（理性）分離開的一種能力，我們每個人都應(yīng)具備這種能力爸邢。
分享中提到了三類的錯誤信念：
1. 因為他人的錯誤來懲罰自己
2. 奴隸之心樊卓，用強(qiáng)硬表達(dá)自己的軟弱
3. 因為一件事情的失敗就認(rèn)定整個人生的失敗
同時也給出了正確的信念------白兔愛肥鵝模型：
Best ? ? ? ? ? ? ?你已經(jīng)做到了當(dāng)下最好的自己
Three ? ? ? ? ? ?任何一個問題都有至少三種以上的解決方案
Abundant ? ? ?你的資源是豐富充沛的
Flexible ? ? ? ? 做事要靈活，方法不同杠河，結(jié)果不同
Effective ? ? ? 有效果比有道理重要
如何利用分身術(shù)做到將理性我從小我中分離出來呢碌尔？我們需要使用甜面包熱湯模型。
Trigger ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?觸發(fā)器
Motication ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 動機(jī)
Behavior ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 行為
Reward ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 獎勵
Trigger's Sensiticity ? ? ? ? ?觸發(fā)器敏銳度
觸發(fā)器引起“小我”反應(yīng)券敌，然后產(chǎn)生行為唾戚，獲得獎勵，然后進(jìn)一步提高了觸發(fā)器的敏銳度待诅，周而往復(fù)叹坦，不斷循環(huán)。
意愿：責(zé)任＝身份＋標(biāo)準(zhǔn)＋行為
資源：每個人的資源都是充足的卑雁。只要想要就說出來募书，說出來資源就會來到你身邊绪囱。
選擇權(quán)：時刻記著，每個人都可以在刺激和回應(yīng)之間擁有選擇權(quán)锐膜。
自我決定：我要決定毕箍，我要成為什么樣的人，并據(jù)此做出主動的選擇道盏，并對自己負(fù)責(zé)任而柑。
“分身術(shù)訓(xùn)練營”是由幸福進(jìn)化進(jìn)化俱樂部發(fā)起的元習(xí)慣提升類產(chǎn)品，活動具體內(nèi)容請詳見：http://blog.hiddenwangcc.com/productact荷逞。
