今天是高效閱讀的結(jié)業(yè)儀式扁远，我們。現(xiàn)金洋蠟冥想冥想無名氏感恩冥想法刻像，但是還有一個明星法條畅买。聽八秒呼氣，八秒挺拔细睡，苗兒明天發(fā)谷羞。然后。我們一起溜徙。我們這幾天學(xué)習(xí)了湃缎，都是第一天學(xué)習(xí)啦，Leader的九個標(biāo)準(zhǔn)蠢壹，還有確定目標(biāo)的重要性嗓违，把自己的把自己的目標(biāo)寫下來，可以自己激勵自己图贸，還有打破自己的認(rèn)知盲區(qū)蹂季。我們每一個人的大腦里都有認(rèn)證，忙去約哈里之窗是固定不變的疏日，但是我們可以通過努力改變四個區(qū)域的大小偿洁。通過困難的通過，擴(kuò)大自己的工資沟优，還去來減少自己的認(rèn)知盲區(qū)父能，通過減少隱私，公共隱私區(qū)域來擴(kuò)張潛能净神，要用用最開放的心態(tài)何吝，面對終身學(xué)習(xí)，第三個是潛意識的重要性鹃唯，第二天學(xué)習(xí)了明顯爱榕，當(dāng)把焦慮放入人類文明的時間軸和浩瀚的宇宙的未知世界里，我們一起用冥想來感受坡慌。聽到了一個黔酥，那聽到那個京劇就是過去，不決定將來，現(xiàn)在才決定自己的將來跪者，人生等于X絕佳選擇加發(fā)展棵帽，我們要首先清醒的察覺當(dāng)下的狀態(tài)做。做出不正確渣玲，做出正確的選擇和決策逗概。還學(xué)習(xí)了，怎么樣忘衍，繪制思維導(dǎo)圖思維導(dǎo)圖逾苫，一種是一種發(fā)散性思維的圖畫，可以幫助我們更好的記憶和發(fā)散性思維枚钓。第三天铅搓，我們學(xué)習(xí)是怎樣打破思維定勢，第一屆是為了提高決策速度搀捷，而建起地建立起來的判斷體系星掰，在我們大腦里已經(jīng)形成了閱讀，不是單一的運(yùn)動嫩舟，而是一項綜合大腦語言的視覺能力氢烘，第二是拋棄最后的閱讀態(tài)度，建立全新的高效閱讀態(tài)度至壤，第三是改變閱讀態(tài)度，古道過程從被動變成主動枢纠，從被動接受像街。其實是改為主動和這個作者進(jìn)行對話，第四個是改變對閱讀的認(rèn)知晋渺，第五個是改變閱讀的心態(tài)镰绎，第六個是改變閱讀方法，閱讀室木西。目的是五一我想成為什么樣的人俺肫堋？我也想獲得什么樣的知識和現(xiàn)在技巧三八千，我想要達(dá)到某種狀態(tài)吗讶，我們想通過閱讀獲得愉悅和體驗感，類似第四天我們學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)力和賦能先玩兒的小游戲就是把大家好恋捆，我是宇宙公民Mei照皆，你看得懂嗎？讓我們一起調(diào)動潛意識高效閱讀吧沸停，把手機(jī)倒過來發(fā)語音作為leader膜毁，還講了我們作為leader。覺得鄧小平的例子，它是國家領(lǐng)導(dǎo)人民個子最矮的瘟滨，但它能發(fā)揮出很大的力量候醒，我們是leader，不攀我們不去攀比我們的家庭杂瘸，我們的物質(zhì)倒淫，我們擁有什么我們的外貌，我們要攀比的是我們強(qiáng)壯的大腦胧沫，我們的行動力和我們的自律性昌简。然后。第五天绒怨，我們學(xué)習(xí)了高效閱讀的酒纯赎，不罰就不罰，也是最重要的一節(jié)課南蹂，第一個是學(xué)習(xí)環(huán)境犬金，你的學(xué)習(xí)環(huán)境需要非常舒適，第二個是內(nèi)在情緒六剥，你要你的情緒需要穩(wěn)定晚顷。第三個是調(diào)動潛意識說我是最棒的，30秒鐘疗疟，第四個不是思維導(dǎo)圖閱讀筆記法治預(yù)習(xí)設(shè)定時間和高效閱讀目標(biāo)30秒鐘该默。第五步是思維導(dǎo)圖閱讀筆記法制，寫下具體的關(guān)鍵詞和句子策彤。三分鐘第六個是孫劉群島閱讀法就是整篇讀都方向閱讀摘讀跳讀栓袖，略讀30分鐘，第七部是高效思維導(dǎo)圖關(guān)鍵筆記法店诗。關(guān)鍵筆記輸出法身份證第八個是輸出有價值的文章裹刮，都有自己說的這些十分鐘醉酒，各式交出新的知識和靈感庞瘸，跟別人說一下捧弃，到三分鐘，整篇閱讀法就是先從目錄上找到自己感興趣的話題的擦囊，張姐知道翻到這節(jié)后開始勻速閱讀违霞，一片一片的往下看，用筆或者手指指著文章的正中間瞬场。第六天葛家，第七天，第八天泌类，第九天癞谒，第十天底燎，第十一天，第十二天弹砚，第十三天双仍，我們都是話∽莱裕看書朱沃，然后掛來出這本書的思維導(dǎo)圖。在第七天的我們茅诱，在第七天的時候逗物，我們學(xué)習(xí)怎么樣用電腦版畫思維導(dǎo)圖。然后那說了很多話瑟俭。就是自己覺得自己狀態(tài)翎卓，自己決定自己是否幸福，自己決定自己是否成功摆寄，很多人認(rèn)為成功來自于你獲得的物品失暴，你取得的成就，我試了微饥，成功是一種選擇逗扒，狀態(tài)是一種選擇，他們決定你現(xiàn)在的狀態(tài)就非要過去欠橘，你覺得狀態(tài)是好的矩肩，那么你的狀態(tài)就會決定你幸福，一段你的情緒和質(zhì)量決定你的生活質(zhì)量肃续，如果你擁有一切黍檩，這是你的內(nèi)心并不富足，你自己狀態(tài)越是抱怨的月會變成消極的痹升，你依然是失敗的建炫，讓我們一起來調(diào)整我們的情緒如何畦韭，隨時隨地的進(jìn)入最佳狀態(tài)疼蛾，第一，調(diào)整我們的身體狀態(tài)動起來艺配，如果你躺在沙發(fā)上察郁，一動也不懂你的大腦里面也不想動第二。轉(zhuǎn)移你的關(guān)注點(diǎn)转唉，讓你的身體從我現(xiàn)在在這個家里沒有事情做皮钠，讓我重新再往，會損失很多金錢赠法，現(xiàn)在我身邊都充滿病毒麦轰，轉(zhuǎn)移到我要在這個世界把我的健康調(diào)理好，第三，轉(zhuǎn)移你的語言款侵，很多人不自覺的會評判別人自己末荐，讓我們用積極的語言開始這一天。瑪麗婭還提到了一個金句：“進(jìn)去就射一次新锈，做不好可以再試兩次甲脏，做不好也可以再試，不要?dú)怵H妹笆，努力嘗試就會有結(jié)果块请。”

在這十天里拳缠，除了前面的墩新。七天我們是學(xué)習(xí)了方法后，邊兒七天脊凰，我們就是一直在看書畫思維導(dǎo)圖抖棘，我看過的書有《讀書，讓我們在孤單》狸涌，《非暴力溝通》切省，《思考致富》，《窮爸爸富爸爸》帕胆，《被討厭的勇氣》朝捆，《向前一步》和《高效能人士的九的七個習(xí)慣》

首先我讀的是《讀書，讓我們不再孤單》懒豹，里面講的是莫言等人就是我國現(xiàn)在作家的書給他們寫下簡介芙盘，然后我看的是《思考致富》，《思考致富》脸秽，是一個是拿破侖西希爾的制服黃金法則一共需要13步儒老，第一步是欲望，第二步是信念记餐，第三步是自我暗示驮樊，第四部是專業(yè)知識，第五是想象力片酝，第六部是周密計劃囚衔，第七部是截斷決斷力，第八部是一粒雕沿，第九部是智囊團(tuán)练湿，第十部是性的神秘，首先我讀的是《讀書审轮，讓我們不再孤單》肥哎，里面講的是莫言等人就是我國現(xiàn)在作家的書給他們寫下簡介辽俗，然后我看的是《思考致富》，《思考致富》篡诽，是一個是拿破侖西希爾的制服黃金法則一共需要13步榆苞，第一步是欲望，第二步是信念霞捡，第三步是自我暗示坐漏，第四部是專業(yè)知識，第五是想象力碧信，第六部是周密計劃赊琳，第七部是截斷決斷力，第八部是一粒砰碴，第九部是智囊團(tuán)躏筏，第十部是性的神秘，第七呈枉，第11部是潛意識趁尼，第12部是頭腦，第13部是第六感猖辫。這本書記載了超過500位富翁的經(jīng)歷酥泞，他們白手起家，沒有什么能讓人致富啃憎，除了思想芝囤，理念和精心的計劃，這里有關(guān)于致富的一套法則辛萍，它是從全美國人民熟知的過去50年里最成功的人士實際悯姊。成就總結(jié)而來的他講述了做什么以及。怎么去做它展現(xiàn)給讀者如何推銷自己的完整指導(dǎo)贩毕，他給你提供了一套完美的自我分析體系悯许，它充分揭示了在過去的日子里是什么，阻礙你和財富之間辉阶，他披露了安德魯卡內(nèi)基的著名成功秘訣先壕，卡內(nèi)基令這個秘訣不僅積累了數(shù)億美元的財富，還將至少20位學(xué)習(xí)他秘訣的學(xué)生打造為億萬富翁睛藻，也許你并不需要從這本書里的全部內(nèi)容启上，借本書里描述了500位成功人士也不需要邢隧。但是你下樓可能需要某個理念計劃或者建議去實現(xiàn)的目標(biāo)店印，在這本書的某處，你會發(fā)現(xiàn)實現(xiàn)目標(biāo)需要激勵倒慧，這本書是卡內(nèi)基的啟發(fā)的產(chǎn)物按摘，它創(chuàng)作于卡內(nèi)基包券，成為億萬富翁炫贤，萬富豪病溅固，退休后它的作者是那卡，那為卡內(nèi)基兰珍，向他透露致富侍郭。天天致富秘訣的人，他也是那500位富翁掠河，告知他們財富來源的人在這本書里亮元，他將會發(fā)現(xiàn)致富的13大法則，他對每一位思想累積唠摹，充足財富和保障經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的人來說都很重要爆捞，作者創(chuàng)造這本書之間。進(jìn)行了周密的調(diào)研勾拉，據(jù)估算煮甥，調(diào)研耗時整整25年，相當(dāng)于至少10萬美元的成本藕赞，而且這本書包括的內(nèi)容無論如何都無法復(fù)制成肘，因為它里面的提供信息的500位成功人士中的一半數(shù)都已經(jīng)過時，財富永遠(yuǎn)無法用錢來衡量斧蜕，金錢和物質(zhì)對于身體和心里的自由至關(guān)重要艇劫，但是一部分人會清楚，最大的財富只存在于持久的友誼和諧家庭商業(yè)伙伴之間的同情與理解惩激，以及使內(nèi)省代所帶來的只能用精神財富店煞，同樣的心境平和，所有研讀风钻，理解并應(yīng)用這些法則的人能更好的去準(zhǔn)備和求和顷蟀，享受綠色更深層的財富。他們永遠(yuǎn)只屬于那些蓄勢待發(fā)的人骡技，因此當(dāng)接觸這些法則并受其影響時鸣个，你應(yīng)該做好準(zhǔn)備去體驗新生活，他也會幫助你和平和平平和的應(yīng)對生活布朦，還能幫你積累大量的物質(zhì)財富囤萤。下面我看的是非暴力溝通，非暴力溝通是趴。一共分為13章涛舍，第一章是讓愛融入生活，第二章是什么蒙蔽了愛唆途？第三張是區(qū)分觀察和評論富雅，第四張是體會掸驱，表達(dá)和感受。第五張是感受的根源没佑，第六章是請求幫助毕贼，第七章是全用，全身輕應(yīng)全身心聲聽蛤奢，第八章是傾聽的力量鬼癣，第九章愛自己，第十章是表達(dá)充分表達(dá)憤怒啤贩，第11章是運(yùn)用強(qiáng)制力避免傷害扣溺，第12章重獲生活的熱情第13章表達(dá)感激。曾認(rèn)為我的一生將致力于對生命的痛苦做出反應(yīng)瓜晤，后來我發(fā)現(xiàn)這個過于沉重過于灰暗锥余，如果只看到痛苦，我的心難免會被烏云所籠罩痢掠，被絕望所淹沒在徘徊中驱犹，終于有一天我發(fā)現(xiàn)我的人生可以對我∽慊可以對生命的美麗作出反應(yīng)雄驹，但我看到了美自己，他人及其他生命的美淹辞，我的心中充滿了柔情医舆，也找回了生活的生活熱情與活力，這個轉(zhuǎn)變我很大程度上鮭魚象缀。很大程度上歸功于盧森堡博士發(fā)現(xiàn)的非暴力溝通模式蔬将。我對非暴力溝通感興趣于2005年底，當(dāng)時一位朋友帶給給我?guī)淼母蟮臏贤ㄋ囆g(shù)的英文版央星，并告訴我作者霞怀，盧森堡博士希望能有中等中文版，我原以為這是一本提高語言修養(yǎng)的書莉给，沒怎么放在心上毙石，可開始讀后卻發(fā)現(xiàn)了一個全新的世界，后來我在盧森堡博士的信中寫道颓遏，開始我并不指望能學(xué)到多少東西徐矩，可是讀完這本書后，我發(fā)現(xiàn)我鼓勵自己的方式無意中促銷了我自我憎恨與需要叁幢，由于認(rèn)為自己應(yīng)該做到的許多事情滤灯，我不停地指責(zé)自己，命令自己，要求自己力喷，這可不必⊙菅担可避免的導(dǎo)致了內(nèi)在的分裂與不滿弟孟，而非暴力溝通，提醒我傾聽內(nèi)心不同各種不同的聲音样悟。這途徑了自我理解和內(nèi)心的和諧拂募，興奮之余，我寫信給代理窟她，該辦書陈症，該書版權(quán)的美國出版社表示愿意翻譯此書并聯(lián)系出版，隔天我就收到了該英文編輯震糖，非暴力溝通培訓(xùn)師呂呂青女士來信录肯，他愿意表示，他表示愿意有效益吊说，我的翻譯论咏，此后我就在。靜安的指導(dǎo)下開展了對全書的翻譯工作颁井，這本書翻譯過程我還得到了許多人的幫助厅贪，特別是第一張先后有十幾位朋友幫助潤色及推敲關(guān)鍵詞的反應(yīng)，其中也有位朋友雅宾。還在電話中幫我聚焦翻譯养涮。不是，我出去翻譯眉抬。此外贯吓，一些讀過一搞的朋友也表示也來信表示鼓勵我的朋友楊瑞在心中說，你的翻譯已經(jīng)產(chǎn)生了實施效應(yīng)蜀变，我覺得第九章很不錯宣决，把它發(fā)給了一位好友，碰巧他的上次最近老找他工作上的叉子昏苏，也是一個40多歲的男人打靶尊沸，第九章愛惜自己，轉(zhuǎn)發(fā)給他贤惯。據(jù)說他在電話里跟他講話安靜多了洼专，我很希望這本書能幫助更多的人安安靜下來，使其暴力溝通孵构，使用暴力溝通的人屁商，其實是因為他們心里內(nèi)心的寧靜遭受了破壞，所以他們才會用暴力的方式維護(hù)颈墅。維護(hù)或?qū)で笮睦淼鹊暮推匠载浫罕┝︼w高暴利的蝴蝶效應(yīng)吧蜡镶。這本書的翻譯前后力雾袱，近兩年為了對非暴力溝通的理解，我于2006年9月前官还，澳門協(xié)助清安慰澳門Shan man木會提供培訓(xùn)芹橡，并于同年12月前往印度增加盧森堡主播是主持的非暴力溝通，國際培訓(xùn)望伦，涉案木會的服務(wù)對象是處于困境中的婦女林说，他為遭受抱家里報警家庭暴力的婦女提供臨時住所。短期工并成立屯伞。并成立婦女互助中心以及單身家單親家庭的提供幫助腿箩，善牧?xí)呢?fù)責(zé)人阿極速山修女在信中寫道了他們?yōu)槭裁磳Ψ潜┝贤ǜ信d趣。近幾年我們開始為單親家庭中的孩子進(jìn)行培訓(xùn)劣摇，這些孩子經(jīng)營了珠移，經(jīng)歷了家庭暴力，我們想幫助他們學(xué)習(xí)別地解決問題的方法末融，大約一年前剑梳，我們決定預(yù)防暴力的努力，通過互聯(lián)網(wǎng)滑潘，我們查詢了世界各地相關(guān)的培訓(xùn)項目妇汗，指導(dǎo)發(fā)的發(fā)現(xiàn)非暴力溝通悲关，他看起來簡單可行，正是我們所需求的，可以說沒有這么多人的幫助盐数，鼓勵及相關(guān)的培訓(xùn)边琉，我很難順利的完成翻譯抑进，當(dāng)然更重于這種的是非暴力溝通本事戈泼。本書的本身魅力歡迎句，話說是非暴力溝通吸引了我們參與翻譯工作眼滤，非暴力溝通提醒我們巴席，人性是相通的，雖然每個人的價值觀和生活方式或許不同诅需，但作為人卻有著共同的感受和需要漾唉。第一章，有是富人不為錢工作堰塌，第二章是為什么要銷售財務(wù)知識赵刑？第三章是關(guān)注自己的事業(yè)，第四章是稅收的歷史和公司的力量场刑，第五章是富人的投資般此，第六章是學(xué)會不會為錢工作，其中是克服困難，第八章就開始行動铐懊，第九章是這里有些想做的事情邀桑，然后呢，接下來我看的是《高效能人士的七個習(xí)慣》科乎，然后這個這本書的作者e是史蒂芬柯維壁畸，然后呢這里的。七個習(xí)慣喜喂，第一個是：積極主動瓤摧，第二個是：以終為始竿裂，第三條是：要事第一玉吁，第四條是：雙贏思維第五條是知彼解己，第六個是：統(tǒng)合綜效腻异，第七個是：不斷更新进副，這本書MEI說它非常的好，這是他改變?nèi)松牡囊槐緯诔！Ｋ浅Ｏ矚g這本書影斑，包括我也非常喜歡這本書，因為這本書机打，它講述了怎么樣變成高效能人士高效能人士矫户，就是干什么事情都很高效。

接下來我看的是被《討厭的勇氣》残邀，是岸見一郎和古賀史健的書皆辽，渠海霞翻譯的這本書，是自我啟發(fā)致富芥挣，阿德勒的哲學(xué)課驱闷，所謂自由就是被別人討厭。然后呢空免，第一章是：我們的不幸是誰的錯空另？第二章是：一切煩惱都來自人際關(guān)系，第三章是：跟讓干涉你的生活的人見鬼去蹋砚，第四章是：要有被討厭的勇氣扼菠，第五章是：認(rèn)真的生活，認(rèn)真的人生活在當(dāng)下坝咐，然后我昨天看的是《向前一步》娇豫。

《向前一步》是女性職業(yè)工作的領(lǐng)導(dǎo)意志，然后呢畅厢，向前一步是一種姿態(tài)冯痢，更是一種態(tài)度，那些習(xí)慣了，一進(jìn)會議室就主動坐在第二排浦楣，即便自有高見也不主動發(fā)言的女性袖肥，是時候坐到桌邊來身體前傾，然后發(fā)表自己的意見振劳，今天我們還需要提倡男女平等嘛椎组，對中國女人早已不在國小腳，幾乎一大半的大學(xué)生是女性历恐，一半工薪階層是女性寸癌，男性已經(jīng)在分家務(wù)，女人還想怎樣弱贼？女人扮女人還有半天蒸苇，婦女節(jié)假呢，是否應(yīng)該也設(shè)立男人節(jié)男人忍不住自問吮旅，但是當(dāng)我們的事溪烤，現(xiàn)在政府和企業(yè)的管理。管理架構(gòu)圖的向上移動是女性庇勃，在領(lǐng)導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)層和管理層中比例卻大幅度下降檬嘀。

年僅38歲的法國環(huán)境和交通部長娜塔莉科修斯科沒李賽問我，既然中國责嚷，既然中國女性普遍都了職場鸳兽。那么請告訴我，為什么在中國的官員很少看到女性這罕拂？還真難一句兩句說清楚揍异，在中國的高管管理高層管理員中，女性確實是很少聂受，在美國也出現(xiàn)了同樣的情況蒿秦，相當(dāng)一部分受過良好教育的女性在。結(jié)婚生育后蛋济，離開職場和在職場上的激進(jìn)階層止步不前棍鳖，為什么能有不能有更多的女性成為領(lǐng)導(dǎo)者？是不是是不能還是不愿碗旅？抑或兩者都是有沒有一種無形的障礙渡处，讓職場女性在某個時刻自動放棄上升的機(jī)會。是我們太貪心了祟辟，還是我們的社會沒有準(zhǔn)備好医瘫，謝謝上師。雖然在法律上旧困，男女朋友站在同行的社會管理醇份，包括對女人的自身認(rèn)知上依然障礙依然存在稼锅，2011年麥肯錫報告里程在職場方面，男人潛力女人靠業(yè)績僚纷，也就是說矩距，男人只需要展現(xiàn)未來，能做什么就可以升職了怖竭，女人則必須證明自己已經(jīng)做了什么锥债，當(dāng)然成功了，人們會分析它內(nèi)在的潛能和品質(zhì)痊臭，而女人成功了哮肚，人們首先會問他有什么靠山，成功的女人不容易广匙，通常受到人們的歡迎允趟，而一個男人要受到歡迎就必須取得成功，如果一個男人離婚了艇潭，人們并不會因此而低估他的成功拼窥，如果一個成功的女人離婚了戏蔑，人們認(rèn)為她失敗了蹋凝，事業(yè)家庭之間的選擇題似乎是給女職業(yè)女性特配的。這本書中主要講就是女性在職場上應(yīng)該干的一些什么总棵，或者他們該怎樣進(jìn)步鳍寂。我認(rèn)為真正的平等是無論男人和女人都擁有平等的機(jī)會，獲得個體自由而得到全面的發(fā)展情龄，終有一天迄汛，無論是女人還是男人，都可以做真正的自己骤视，擁有自由的選擇權(quán)鞍爱，實現(xiàn)自己的潛能，創(chuàng)造出最大的自我價值专酗，而這一天就是男女共同的節(jié)日睹逃。那么下面來給大家展示一下這幾本書的思維導(dǎo)圖。

在這14天里祷肯，我學(xué)習(xí)了leader的態(tài)度和方法沉填，潛意識和人類的目標(biāo)明顯和思維導(dǎo)圖如何正確使用就不發(fā)，如何用灸法一小時就完成一本閱讀書佑笋。這些我以前都不知道翼闹，現(xiàn)在還沒告訴我了，我們?nèi)缃窠场Ｎ蚁雽ξ业男∥业男』锇閭冋f加油猎荠，我們是天生的坚弱，但沒有什么可以難倒我們，只要堅持就可以成功关摇，要把不可能變成可能史汗，加油你們是最棒的，正大以后呢可能會有各種的職業(yè)拒垃，但是不管什么只要你努力就能成雖然以后即使然今天是最后一節(jié)課停撞，但是我以后也會堅持每天早上六點(diǎn)。然后看一本書悼瓮，并會給他的思維導(dǎo)圖戈毒。