今天是高效閱讀的結(jié)業(yè)儀式拨黔，我們。現(xiàn)金洋蠟冥想冥想無名氏感恩冥想法傲武，但是還有一個(gè)明星法條蓉驹。聽八秒呼氣城榛，八秒挺拔，苗兒明天發(fā)态兴。然后狠持。我們一起。我們這幾天學(xué)習(xí)了瞻润，都是第一天學(xué)習(xí)啦喘垂，Leader的九個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，還有確定目標(biāo)的重要性绍撞，把自己的把自己的目標(biāo)寫下來正勒，可以自己激勵(lì)自己，還有打破自己的認(rèn)知盲區(qū)傻铣。我們每一個(gè)人的大腦里都有認(rèn)證章贞，忙去約哈里之窗是固定不變的，但是我們可以通過努力改變四個(gè)區(qū)域的大小非洲。通過困難的通過鸭限，擴(kuò)大自己的工資，還去來減少自己的認(rèn)知盲區(qū)两踏，通過減少隱私败京，公共隱私區(qū)域來擴(kuò)張潛能，要用用最開放的心態(tài)梦染，面對終身學(xué)習(xí)赡麦，第三個(gè)是潛意識的重要性，第二天學(xué)習(xí)了明顯帕识，當(dāng)把焦慮放入人類文明的時(shí)間軸和浩瀚的宇宙的未知世界里泛粹，我們一起用冥想來感受。聽到了一個(gè)渡冻，那聽到那個(gè)京劇就是過去戚扳，不決定將來，現(xiàn)在才決定自己的將來族吻，人生等于X絕佳選擇加發(fā)展，我們要首先清醒的察覺當(dāng)下的狀態(tài)做珠增。做出不正確超歌，做出正確的選擇和決策。還學(xué)習(xí)了蒂教，怎么樣巍举，繪制思維導(dǎo)圖思維導(dǎo)圖，一種是一種發(fā)散性思維的圖畫凝垛，可以幫助我們更好的記憶和發(fā)散性思維懊悯。第三天蜓谋，我們學(xué)習(xí)是怎樣打破思維定勢，第一屆是為了提高決策速度炭分，而建起地建立起來的判斷體系桃焕，在我們大腦里已經(jīng)形成了閱讀，不是單一的運(yùn)動捧毛，而是一項(xiàng)綜合大腦語言的視覺能力观堂，第二是拋棄最后的閱讀態(tài)度，建立全新的高效閱讀態(tài)度呀忧，第三是改變閱讀態(tài)度师痕，古道過程從被動變成主動，從被動接受而账。其實(shí)是改為主動和這個(gè)作者進(jìn)行對話胰坟，第四個(gè)是改變對閱讀的認(rèn)知，第五個(gè)是改變閱讀的心態(tài)泞辐，第六個(gè)是改變閱讀方法笔横，閱讀室。目的是五一我想成為什么樣的人邦醣狠裹？我也想獲得什么樣的知識和現(xiàn)在技巧三，我想要達(dá)到某種狀態(tài)汽烦，我們想通過閱讀獲得愉悅和體驗(yàn)感涛菠，類似第四天我們學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)力和賦能先玩兒的小游戲就是把大家好，我是宇宙公民Mei撇吞，你看得懂嗎俗冻？讓我們一起調(diào)動潛意識高效閱讀吧，把手機(jī)倒過來發(fā)語音作為leader牍颈，還講了我們作為leader迄薄。覺得鄧小平的例子，它是國家領(lǐng)導(dǎo)人民個(gè)子最矮的煮岁，但它能發(fā)揮出很大的力量讥蔽，我們是leader，不攀我們不去攀比我們的家庭画机，我們的物質(zhì)冶伞，我們擁有什么我們的外貌，我們要攀比的是我們強(qiáng)壯的大腦步氏，我們的行動力和我們的自律性响禽。然后。第五天，我們學(xué)習(xí)了高效閱讀的酒芋类，不罰就不罰隆嗅，也是最重要的一節(jié)課，第一個(gè)是學(xué)習(xí)環(huán)境侯繁，你的學(xué)習(xí)環(huán)境需要非常舒適胖喳，第二個(gè)是內(nèi)在情緒，你要你的情緒需要穩(wěn)定巫击。第三個(gè)是調(diào)動潛意識說我是最棒的禀晓，30秒鐘，第四個(gè)不是思維導(dǎo)圖閱讀筆記法治預(yù)習(xí)設(shè)定時(shí)間和高效閱讀目標(biāo)30秒鐘坝锰。第五步是思維導(dǎo)圖閱讀筆記法制粹懒，寫下具體的關(guān)鍵詞和句子。三分鐘第六個(gè)是孫劉群島閱讀法就是整篇讀都方向閱讀摘讀跳讀顷级，略讀30分鐘凫乖，第七部是高效思維導(dǎo)圖關(guān)鍵筆記法。關(guān)鍵筆記輸出法身份證第八個(gè)是輸出有價(jià)值的文章弓颈，都有自己說的這些十分鐘醉酒帽芽，各式交出新的知識和靈感，跟別人說一下翔冀，到三分鐘导街，整篇閱讀法就是先從目錄上找到自己感興趣的話題的，張姐知道翻到這節(jié)后開始勻速閱讀纤子，一片一片的往下看搬瑰，用筆或者手指指著文章的正中間。第六天控硼，第七天泽论，第八天，第九天卡乾，第十天翼悴，第十一天，第十二天幔妨，第十三天鹦赎，我們都是話∥蟊ぃ看書钙姊，然后掛來出這本書的思維導(dǎo)圖。在第七天的我們埂伦，在第七天的時(shí)候，我們學(xué)習(xí)怎么樣用電腦版畫思維導(dǎo)圖思恐。然后那說了很多話沾谜。就是自己覺得自己狀態(tài)膊毁，自己決定自己是否幸福，自己決定自己是否成功基跑，很多人認(rèn)為成功來自于你獲得的物品婚温，你取得的成就，我試了媳否，成功是一種選擇栅螟，狀態(tài)是一種選擇，他們決定你現(xiàn)在的狀態(tài)就非要過去篱竭，你覺得狀態(tài)是好的力图，那么你的狀態(tài)就會決定你幸福，一段你的情緒和質(zhì)量決定你的生活質(zhì)量掺逼，如果你擁有一切吃媒，這是你的內(nèi)心并不富足，你自己狀態(tài)越是抱怨的月會變成消極的吕喘，你依然是失敗的赘那，讓我們一起來調(diào)整我們的情緒如何，隨時(shí)隨地的進(jìn)入最佳狀態(tài)氯质，第一募舟，調(diào)整我們的身體狀態(tài)動起來，如果你躺在沙發(fā)上闻察，一動也不懂你的大腦里面也不想動第二拱礁。轉(zhuǎn)移你的關(guān)注點(diǎn)，讓你的身體從我現(xiàn)在在這個(gè)家里沒有事情做蜓陌，讓我重新再往觅彰，會損失很多金錢，現(xiàn)在我身邊都充滿病毒钮热，轉(zhuǎn)移到我要在這個(gè)世界把我的健康調(diào)理好填抬，第三，轉(zhuǎn)移你的語言隧期，很多人不自覺的會評判別人自己飒责，讓我們用積極的語言開始這一天。瑪麗婭還提到了一個(gè)金句：“進(jìn)去就射一次仆潮，做不好可以再試兩次宏蛉，做不好也可以再試，不要?dú)怵H性置，努力嘗試就會有結(jié)果拾并。”

在這十天里，除了前面的嗅义。七天我們是學(xué)習(xí)了方法后屏歹，邊兒七天，我們就是一直在看書畫思維導(dǎo)圖之碗，我看過的書有《讀書蝙眶，讓我們在孤單》，《非暴力溝通》褪那，《思考致富》幽纷，《窮爸爸富爸爸》，《被討厭的勇氣》博敬，《向前一步》和《高效能人士的九的七個(gè)習(xí)慣》

首先我讀的是《讀書友浸，讓我們不再孤單》，里面講的是莫言等人就是我國現(xiàn)在作家的書給他們寫下簡介冶忱，然后我看的是《思考致富》尾菇，《思考致富》，是一個(gè)是拿破侖西希爾的制服黃金法則一共需要13步囚枪，第一步是欲望派诬，第二步是信念，第三步是自我暗示链沼，第四部是專業(yè)知識默赂，第五是想象力，第六部是周密計(jì)劃括勺，第七部是截?cái)鄾Q斷力缆八，第八部是一粒，第九部是智囊團(tuán)疾捍，第十部是性的神秘奈辰，首先我讀的是《讀書，讓我們不再孤單》乱豆，里面講的是莫言等人就是我國現(xiàn)在作家的書給他們寫下簡介奖恰，然后我看的是《思考致富》，《思考致富》宛裕，是一個(gè)是拿破侖西希爾的制服黃金法則一共需要13步瑟啃，第一步是欲望，第二步是信念揩尸，第三步是自我暗示蛹屿，第四部是專業(yè)知識，第五是想象力岩榆，第六部是周密計(jì)劃错负，第七部是截?cái)鄾Q斷力坟瓢，第八部是一粒，第九部是智囊團(tuán)湿颅，第十部是性的神秘载绿，第七，第11部是潛意識油航，第12部是頭腦，第13部是第六感怀浆。這本書記載了超過500位富翁的經(jīng)歷谊囚，他們白手起家，沒有什么能讓人致富执赡，除了思想镰踏，理念和精心的計(jì)劃，這里有關(guān)于致富的一套法則沙合，它是從全美國人民熟知的過去50年里最成功的人士實(shí)際奠伪。成就總結(jié)而來的他講述了做什么以及。怎么去做它展現(xiàn)給讀者如何推銷自己的完整指導(dǎo)首懈，他給你提供了一套完美的自我分析體系绊率，它充分揭示了在過去的日子里是什么，阻礙你和財(cái)富之間究履，他披露了安德魯卡內(nèi)基的著名成功秘訣滤否，卡內(nèi)基令這個(gè)秘訣不僅積累了數(shù)億美元的財(cái)富，還將至少20位學(xué)習(xí)他秘訣的學(xué)生打造為億萬富翁最仑，也許你并不需要從這本書里的全部內(nèi)容藐俺，借本書里描述了500位成功人士也不需要。但是你下樓可能需要某個(gè)理念計(jì)劃或者建議去實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)泥彤，在這本書的某處欲芹，你會發(fā)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)需要激勵(lì)，這本書是卡內(nèi)基的啟發(fā)的產(chǎn)物吟吝，它創(chuàng)作于卡內(nèi)基菱父，成為億萬富翁，萬富豪病爸黄，退休后它的作者是那卡滞伟，那為卡內(nèi)基，向他透露致富炕贵。天天致富秘訣的人梆奈，他也是那500位富翁，告知他們財(cái)富來源的人在這本書里称开，他將會發(fā)現(xiàn)致富的13大法則亩钟，他對每一位思想累積乓梨，充足財(cái)富和保障經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的人來說都很重要，作者創(chuàng)造這本書之間清酥。進(jìn)行了周密的調(diào)研扶镀，據(jù)估算，調(diào)研耗時(shí)整整25年焰轻，相當(dāng)于至少10萬美元的成本臭觉，而且這本書包括的內(nèi)容無論如何都無法復(fù)制，因?yàn)樗锩娴奶峁┬畔⒌?00位成功人士中的一半數(shù)都已經(jīng)過時(shí)辱志，財(cái)富永遠(yuǎn)無法用錢來衡量蝠筑，金錢和物質(zhì)對于身體和心里的自由至關(guān)重要，但是一部分人會清楚揩懒，最大的財(cái)富只存在于持久的友誼和諧家庭商業(yè)伙伴之間的同情與理解什乙，以及使內(nèi)省代所帶來的只能用精神財(cái)富，同樣的心境平和已球，所有研讀臣镣，理解并應(yīng)用這些法則的人能更好的去準(zhǔn)備和求和，享受綠色更深層的財(cái)富智亮。他們永遠(yuǎn)只屬于那些蓄勢待發(fā)的人忆某，因此當(dāng)接觸這些法則并受其影響時(shí)，你應(yīng)該做好準(zhǔn)備去體驗(yàn)新生活鸽素，他也會幫助你和平和平平和的應(yīng)對生活褒繁，還能幫你積累大量的物質(zhì)財(cái)富。下面我看的是非暴力溝通馍忽，非暴力溝通棒坏。一共分為13章，第一章是讓愛融入生活遭笋，第二章是什么蒙蔽了愛坝冕？第三張是區(qū)分觀察和評論，第四張是體會瓦呼，表達(dá)和感受喂窟。第五張是感受的根源，第六章是請求幫助央串，第七章是全用磨澡，全身輕應(yīng)全身心聲聽，第八章是傾聽的力量质和，第九章愛自己稳摄，第十章是表達(dá)充分表達(dá)憤怒，第11章是運(yùn)用強(qiáng)制力避免傷害饲宿，第12章重獲生活的熱情第13章表達(dá)感激厦酬。曾認(rèn)為我的一生將致力于對生命的痛苦做出反應(yīng)胆描，后來我發(fā)現(xiàn)這個(gè)過于沉重過于灰暗，如果只看到痛苦仗阅，我的心難免會被烏云所籠罩昌讲，被絕望所淹沒在徘徊中，終于有一天我發(fā)現(xiàn)我的人生可以對我减噪《坛瘢可以對生命的美麗作出反應(yīng)，但我看到了美自己旋廷，他人及其他生命的美鸠按，我的心中充滿了柔情，也找回了生活的生活熱情與活力饶碘，這個(gè)轉(zhuǎn)變我很大程度上鮭魚。很大程度上歸功于盧森堡博士發(fā)現(xiàn)的非暴力溝通模式馒吴。我對非暴力溝通感興趣于2005年底扎运，當(dāng)時(shí)一位朋友帶給給我?guī)淼母?bào)的溝通藝術(shù)的英文版，并告訴我作者饮戳，盧森堡博士希望能有中等中文版豪治，我原以為這是一本提高語言修養(yǎng)的書，沒怎么放在心上扯罐，可開始讀后卻發(fā)現(xiàn)了一個(gè)全新的世界负拟，后來我在盧森堡博士的信中寫道，開始我并不指望能學(xué)到多少東西歹河，可是讀完這本書后掩浙，我發(fā)現(xiàn)我鼓勵(lì)自己的方式無意中促銷了我自我憎恨與需要，由于認(rèn)為自己應(yīng)該做到的許多事情秸歧，我不停地指責(zé)自己厨姚，命令自己，要求自己键菱，這可不必谬墙。可避免的導(dǎo)致了內(nèi)在的分裂與不滿经备，而非暴力溝通拭抬，提醒我傾聽內(nèi)心不同各種不同的聲音。這途徑了自我理解和內(nèi)心的和諧侵蒙，興奮之余造虎，我寫信給代理，該辦書蘑志，該書版權(quán)的美國出版社表示愿意翻譯此書并聯(lián)系出版累奈，隔天我就收到了該英文編輯贬派，非暴力溝通培訓(xùn)師呂呂青女士來信，他愿意表示澎媒，他表示愿意有效益搞乏，我的翻譯，此后我就在戒努。靜安的指導(dǎo)下開展了對全書的翻譯工作请敦，這本書翻譯過程我還得到了許多人的幫助，特別是第一張先后有十幾位朋友幫助潤色及推敲關(guān)鍵詞的反應(yīng)储玫，其中也有位朋友侍筛。還在電話中幫我聚焦翻譯。不是撒穷，我出去翻譯匣椰。此外，一些讀過一搞的朋友也表示也來信表示鼓勵(lì)我的朋友楊瑞在心中說端礼，你的翻譯已經(jīng)產(chǎn)生了實(shí)施效應(yīng)禽笑，我覺得第九章很不錯(cuò)，把它發(fā)給了一位好友蛤奥，碰巧他的上次最近老找他工作上的叉子佳镜，也是一個(gè)40多歲的男人打靶，第九章愛惜自己凡桥，轉(zhuǎn)發(fā)給他蟀伸。據(jù)說他在電話里跟他講話安靜多了，我很希望這本書能幫助更多的人安安靜下來缅刽，使其暴力溝通啊掏，使用暴力溝通的人，其實(shí)是因?yàn)樗麄冃睦飪?nèi)心的寧靜遭受了破壞拷恨，所以他們才會用暴力的方式維護(hù)脖律。維護(hù)或?qū)で笮睦淼鹊暮推匠载浫罕┝︼w高暴利的蝴蝶效應(yīng)吧。這本書的翻譯前后力腕侄，近兩年為了對非暴力溝通的理解小泉，我于2006年9月前，澳門協(xié)助清安慰澳門Shan man木會提供培訓(xùn)冕杠，并于同年12月前往印度增加盧森堡主播是主持的非暴力溝通微姊，國際培訓(xùn)，涉案木會的服務(wù)對象是處于困境中的婦女分预，他為遭受抱家里報(bào)警家庭暴力的婦女提供臨時(shí)住所兢交。短期工并成立。并成立婦女互助中心以及單身家單親家庭的提供幫助笼痹，善牧?xí)呢?fù)責(zé)人阿極速山修女在信中寫道了他們?yōu)槭裁磳Ψ潜┝贤ǜ信d趣配喳。近幾年我們開始為單親家庭中的孩子進(jìn)行培訓(xùn)酪穿，這些孩子經(jīng)營了，經(jīng)歷了家庭暴力晴裹，我們想幫助他們學(xué)習(xí)別地解決問題的方法被济，大約一年前，我們決定預(yù)防暴力的努力涧团，通過互聯(lián)網(wǎng)只磷，我們查詢了世界各地相關(guān)的培訓(xùn)項(xiàng)目，指導(dǎo)發(fā)的發(fā)現(xiàn)非暴力溝通泌绣，他看起來簡單可行钮追，正是我們所需求的，可以說沒有這么多人的幫助阿迈，鼓勵(lì)及相關(guān)的培訓(xùn)元媚，我很難順利的完成翻譯，當(dāng)然更重于這種的是非暴力溝通本事苗沧。本書的本身魅力歡迎句惠毁，話說是非暴力溝通吸引了我們參與翻譯工作，非暴力溝通提醒我們崎页，人性是相通的，雖然每個(gè)人的價(jià)值觀和生活方式或許不同腰埂，但作為人卻有著共同的感受和需要飒焦。第一章，有是富人不為錢工作屿笼，第二章是為什么要銷售財(cái)務(wù)知識牺荠？第三章是關(guān)注自己的事業(yè)，第四章是稅收的歷史和公司的力量驴一，第五章是富人的投資休雌，第六章是學(xué)會不會為錢工作，其中是克服困難肝断，第八章就開始行動杈曲，第九章是這里有些想做的事情，然后呢胸懈，接下來我看的是《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》担扑，然后這個(gè)這本書的作者e是史蒂芬柯維，然后呢這里的趣钱。七個(gè)習(xí)慣涌献，第一個(gè)是：積極主動，第二個(gè)是：以終為始首有，第三條是：要事第一燕垃，第四條是：雙贏思維第五條是知彼解己枢劝，第六個(gè)是：統(tǒng)合綜效，第七個(gè)是：不斷更新卜壕，這本書MEI說它非常的好您旁，這是他改變?nèi)松牡囊槐緯Ｋ浅Ｏ矚g這本書印叁，包括我也非常喜歡這本書被冒，因?yàn)檫@本書，它講述了怎么樣變成高效能人士高效能人士轮蜕，就是干什么事情都很高效昨悼。

接下來我看的是被《討厭的勇氣》，是岸見一郎和古賀史健的書跃洛，渠海霞翻譯的這本書率触，是自我啟發(fā)致富，阿德勒的哲學(xué)課汇竭，所謂自由就是被別人討厭葱蝗。然后呢，第一章是：我們的不幸是誰的錯(cuò)细燎？第二章是：一切煩惱都來自人際關(guān)系两曼，第三章是：跟讓干涉你的生活的人見鬼去，第四章是：要有被討厭的勇氣玻驻，第五章是：認(rèn)真的生活悼凑，認(rèn)真的人生活在當(dāng)下，然后我昨天看的是《向前一步》璧瞬。

《向前一步》是女性職業(yè)工作的領(lǐng)導(dǎo)意志户辫，然后呢，向前一步是一種姿態(tài)嗤锉，更是一種態(tài)度渔欢，那些習(xí)慣了，一進(jìn)會議室就主動坐在第二排瘟忱，即便自有高見也不主動發(fā)言的女性奥额，是時(shí)候坐到桌邊來身體前傾，然后發(fā)表自己的意見酷誓，今天我們還需要提倡男女平等嘛披坏，對中國女人早已不在國小腳，幾乎一大半的大學(xué)生是女性盐数，一半工薪階層是女性棒拂，男性已經(jīng)在分家務(wù)，女人還想怎樣？女人扮女人還有半天帚屉，婦女節(jié)假呢谜诫，是否應(yīng)該也設(shè)立男人節(jié)男人忍不住自問，但是當(dāng)我們的事攻旦，現(xiàn)在政府和企業(yè)的管理喻旷。管理架構(gòu)圖的向上移動是女性，在領(lǐng)導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)層和管理層中比例卻大幅度下降牢屋。

年僅38歲的法國環(huán)境和交通部長娜塔莉科修斯科沒李賽問我且预，既然中國，既然中國女性普遍都了職場烙无。那么請告訴我锋谐，為什么在中國的官員很少看到女性這？還真難一句兩句說清楚截酷，在中國的高管管理高層管理員中涮拗，女性確實(shí)是很少，在美國也出現(xiàn)了同樣的情況迂苛，相當(dāng)一部分受過良好教育的女性在三热。結(jié)婚生育后，離開職場和在職場上的激進(jìn)階層止步不前三幻，為什么能有不能有更多的女性成為領(lǐng)導(dǎo)者就漾？是不是是不能還是不愿？抑或兩者都是有沒有一種無形的障礙念搬，讓職場女性在某個(gè)時(shí)刻自動放棄上升的機(jī)會从藤。是我們太貪心了，還是我們的社會沒有準(zhǔn)備好锁蠕，謝謝上師。雖然在法律上懊蒸，男女朋友站在同行的社會管理荣倾，包括對女人的自身認(rèn)知上依然障礙依然存在，2011年麥肯錫報(bào)告里程在職場方面骑丸，男人潛力女人靠業(yè)績，也就是說，男人只需要展現(xiàn)未來俩垃，能做什么就可以升職了蜈垮，女人則必須證明自己已經(jīng)做了什么，當(dāng)然成功了菊碟，人們會分析它內(nèi)在的潛能和品質(zhì)节芥，而女人成功了，人們首先會問他有什么靠山，成功的女人不容易头镊，通常受到人們的歡迎蚣驼，而一個(gè)男人要受到歡迎就必須取得成功，如果一個(gè)男人離婚了相艇，人們并不會因此而低估他的成功颖杏，如果一個(gè)成功的女人離婚了，人們認(rèn)為她失敗了坛芽，事業(yè)家庭之間的選擇題似乎是給女職業(yè)女性特配的留储。這本書中主要講就是女性在職場上應(yīng)該干的一些什么，或者他們該怎樣進(jìn)步咙轩。我認(rèn)為真正的平等是無論男人和女人都擁有平等的機(jī)會获讳，獲得個(gè)體自由而得到全面的發(fā)展，終有一天臭墨，無論是女人還是男人赔嚎，都可以做真正的自己，擁有自由的選擇權(quán)胧弛，實(shí)現(xiàn)自己的潛能尤误，創(chuàng)造出最大的自我價(jià)值，而這一天就是男女共同的節(jié)日结缚。那么下面來給大家展示一下這幾本書的思維導(dǎo)圖损晤。

在這14天里，我學(xué)習(xí)了leader的態(tài)度和方法红竭，潛意識和人類的目標(biāo)明顯和思維導(dǎo)圖如何正確使用就不發(fā)尤勋，如何用灸法一小時(shí)就完成一本閱讀書。這些我以前都不知道茵宪，現(xiàn)在還沒告訴我了最冰，我們?nèi)缃瘛Ｎ蚁雽ξ业男∥业男』锇閭冋f加油稀火，我們是天生的暖哨，但沒有什么可以難倒我們，只要堅(jiān)持就可以成功凰狞，要把不可能變成可能篇裁，加油你們是最棒的，正大以后呢可能會有各種的職業(yè)赡若，但是不管什么只要你努力就能成雖然以后即使然今天是最后一節(jié)課达布，但是我以后也會堅(jiān)持每天早上六點(diǎn)。然后看一本書逾冬，并會給他的思維導(dǎo)圖黍聂。