有了寶寶后椰憋，大家有沒有發(fā)現(xiàn)好像更容易犯困了硼补，難道睡覺也要睡兩人份的嗎？孕期激素變化較大熏矿，加上能量消耗也確實增加了，確實會更容易犯困。不過肚子里有了寶寶票编，寶媽們睡覺的姿勢也別太隨便褪储，否則孩子可能有窒息風險。
最近有一位寶媽投稿詢問慧域，懷了寶寶后到底該怎么睡鲤竹，自己最近都快被整得失眠了。這位寶媽稱昔榴，自己之前都是習慣左側臥辛藻，有了寶寶后，孕前期也是左側臥互订，自己也沒覺得有什么吱肌。
后來聽家里老人和身邊的朋友說左側臥壓迫到了心臟，會影響供血仰禽，從而導致寶寶缺氧氮墨。不知道是不是心理作用，寶媽在知道這件事后吐葵，也覺得自己每次左側臥時寶寶都會不舒服规揪。于是寶媽嘗試著改成右側臥，可自己之前已經習慣了左側臥温峭，改變睡姿后很難入睡猛铅，熬夜對孩子也不太好。
后來寶媽又在網(wǎng)上各種搜索凤藏，發(fā)現(xiàn)各種說法都有奸忽，支持左側臥認為右側臥會導致寶寶缺氧的人不在少數(shù)。"究竟哪個睡姿會導致寶寶缺氧清笨，我現(xiàn)在心里一點數(shù)都沒有月杉，但想著左側臥不一定會影響孩子，但熬夜肯定會影響抠艾，所以現(xiàn)在我基本還是左側臥苛萎。"寶媽表示，現(xiàn)在自己太為難了检号，每次睡覺前都要糾結一番腌歉。
寶媽的睡姿確實可能會導致肚子里的寶寶缺氧，尤其是月份比較大了的時候齐苛。對于一般人來說翘盖，左側臥確實會壓迫到心臟，而右側臥則不會凹蜂。但對于寶馬來說馍驯，確實左側臥比右側臥更好阁危，很多平時了解得比較多的寶媽多少都聽說過這樣的說法。
左側臥更利于血液循環(huán)
不是說左側臥會壓到心臟嗎汰瘫，怎么現(xiàn)在又說左側臥更有利于血液循環(huán)了呢狂打？其實這兩種說法都沒有錯，只不過適用的人群不一樣混弥。
左側臥確實會給心臟造成壓力趴乡，但只要側臥的幅度不是特別大，基本沒什么關系蝗拿。而孕媽下腔靜脈的血液循環(huán)量會因為寶寶的存在大量增加晾捏，大部分人的下腔靜脈又在脊柱的左邊，右側臥會直接壓到下腔靜脈哀托。兩種情況權衡之下惦辛，還是左側臥更有利于血液循環(huán)，給寶寶輸送氧氣萤捆。
對于大部分寶媽來說裙品，左側臥確實優(yōu)于右側臥，但這也不是絕對的俗或。寶媽和寶寶情況不一樣市怎，最佳睡姿也不一樣。究竟哪種睡姿最好辛慰，還得先了解自己和孩子的狀態(tài)区匠，別急著盲目跟風，不然才是適得其反帅腌。
左側臥影響睡眠
人的習慣是根深蒂固的驰弄，有時候刻意去改變反而會渾身別扭，牽一發(fā)而動全身速客。如果此前寶媽習慣了右側臥戚篙，心里對左側臥比較抵觸，有意識地改為左側臥的話很容易出現(xiàn)失眠溺职，睡眠質量差的問題岔擂。孕媽休息不好，肚子里的寶寶也難受浪耘，這時候寶媽還是安安心心地選擇右側臥吧乱灵。
孕期時大人和孩子的情況可能會很復雜，適合其他孕媽的也不一定適合自己七冲，究竟選擇哪種睡姿痛倚，寶媽還需要綜合考慮各方面條件再做決定，以健康舒適為主澜躺。大家認為孕媽的哪些行為還可能會導致肚中寶寶缺氧呢
