第67天：昨日體重65.0锋恬，今日早餐前體重65.3屯换。呵 ，累計(jì)減重7.7斤伶氢。
首先趟径，這點(diǎn)灑灑水的長(zhǎng)稱，我認(rèn)為不是長(zhǎng)胖啦……
其次癣防，上了六天班蜗巧，真的好累！更累的是蕾盯，因?yàn)橛惺履灰伲掳鄷r(shí)間要陪同吃個(gè)飯，然后再連夜驅(qū)車上高速去外地參加一個(gè)明天一大早開始的活動(dòng)级遭！咱就是說望拖，咱著實(shí)忍不住了，哭一會(huì)挫鸽，嗚嗚嗚说敏！
今天的日常，下班前還是順利的丢郊。
早餐：7:30 牛奶一杯盔沫、肉包一個(gè)。
午餐：12:00 青椒肉絲枫匾、米飯架诞、肉沫蒸蛋和一個(gè)蘋果。米飯我有控制量哦干茉！
晚餐：18:00 大餐Ｇ从恰！角虫！
水：涼白開1升左右沾谓。
運(yùn)動(dòng)：0，催菜算不算上遥，哈哈哈
tips：
1搏屑、連軸轉(zhuǎn)的疲勞后真的會(huì)有疲勞綜合癥，副作用之一就是過勞肥粉楚，我以前就是這樣胖起來的辣恋。我要努力休息好，加油模软！
就醬伟骨。
晚安！
