這本書(shū)全文都是通過(guò)若凌的心靈修行開(kāi)始的，她從與丈夫志明的吵架離去坝冕，而深知自己的內(nèi)心不足之處徒探，老人教導(dǎo)他不斷去修煉自己，去學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心活動(dòng)喂窟，并不斷去接受它测暗，接受這個(gè)事實(shí)，不要讓自己的能量浪費(fèi)在無(wú)用的事情上磨澡，要去思考碗啄，去發(fā)現(xiàn)真我，并不斷去讓自己的身體及情緒得到最好的控制稳摄，讓自己充滿愛(ài)稚字、喜悅、和平。遠(yuǎn)離所有的壓力胆描、焦慮瘫想、失望，我們每個(gè)人都在扮演著不同的角色昌讲，不同的時(shí)期都會(huì)有不同的角色需要我們?nèi)グ缪莨梗プ非笊畹耐昝馈?/p>
都市身心靈修行課-遇見(jiàn)未知的自己
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