親愛的易效能小伙伴們秉版，大家晚上好耸携，我是來自三組的董曉菲御滩，今天代表班委來分享《易效能概说，讓我喜歡上了自己》
我的坐標是山西運城
我的三個標簽是
一對好寶媽
跑步愛好者
家庭主婦
參加天使班的三個目標是
早睡早起
跑步鍛煉有個健康的身體
時間自由不那么慌張婚脱，給孩子們做個好的原件
現(xiàn)在看來我的目標基本上都已經(jīng)實現(xiàn)了蠢笋，當然這一切都還要不斷的去改進抓艳，堅持
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? ? ? 在四十九天的踐行中洪橘，我堅持了济瓢，每天早晚護膚荠割，早睡早起，隔天跑步訓練旺矾。每天寫晨間日記周檢視月檢視蔑鹦，學會管理情緒，真的是不仔細想不知道自己發(fā)生了這么多的改變箕宙『啃啵回想剛開始我還是一個除了吃飯，睡覺柬帕，沒有一個能納入好習慣的人哟忍，每天看著鏡子里的自己，眼里都是抱怨陷寝，灰暗锅很，感覺全世界都是欠自己的。接觸到時間管理以后凤跑，就想著要改變自己爆安，還記得我第一次早起是班主任說她要早起否則給大家發(fā)一個大紅包，就那樣跟著那個紅包兒早起仔引，然后就那樣堅持了早起一百天了扔仓，還有三月姐姐分享的跑步，第一次跑光在家里我就糾結(jié)了半個小時咖耘，然后我邁出了第一步翘簇，后續(xù)的每一天都是好困，好累鲤看，何必把自己弄得這么累呢缘揪，但還是堅持了下來，直到現(xiàn)在喜歡愛上跑步，有時候遇上下雨天找筝，我會想著雨趕緊停蹈垢，我想去跑步。還有情緒管理方面袖裕，學著接納當下曹抬，作為一個旁觀者去觀察自己。
? ? 一切都在不知不覺中改變急鳄，每天洗臉看著鏡子里的我谤民，是微笑的，自信滿滿疾宏，我喜歡這樣的自己张足，我也愿意繼續(xù)改變自己。
? ? ? ? 踐行結(jié)束后的日子坎藐，沒有大家的監(jiān)督为牍，才更要自律，相信時間會給自己一個更好的我岩馍。最后感恩易效能碉咆，感恩梅帥，班主任和大家的陪伴蛀恩。謝謝疫铜，我的發(fā)言完畢
