今天早上5：30起床链快，5：40～6：10練習(xí)“永”字，如下：
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
上午6：15～6：45眉尸，練習(xí)“視域蜗，年”字，趙孟頫先生噪猾，如下：
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
導(dǎo)引記錄：
2017.2.4丁酉年壬寅月壬戌日我的中醫(yī)二十一天計(jì)畫—83
昨天晚上在導(dǎo)引下入睡霉祸，今天早上5：30起床練毛筆字，上午7：30～9：00袱蜡，平躺丝蹭，雙手交叉先后安放于膻中穴和中脘穴，調(diào)呼吸坪蚁，閉目養(yǎng)神奔穿，在導(dǎo)引過程中镜沽，盡量的放松，大約8：00左右就睡著了贱田，醒來時(shí)是8：40左右缅茉，9：00起床，感覺精神狀態(tài)不錯(cuò)男摧。下午3：00～3：30蔬墩，導(dǎo)引30分鐘，之后睡至下午4：50耗拓，起床拇颅。
