不斷更新
自我提升和完善的四個層面：身體、精神蔗喂、智力上枕、社會/情感
- 身體層面：鍛煉屬于第二象限事物，但是由于不具緊迫性弱恒，因此很少人能堅持不懈，結(jié)果終有一天我們會發(fā)現(xiàn)自己陷入了第一象限事物棋恼，不得不面對健康問題和危機返弹，而原因正是之前對鍛煉的忽視。
耐力：源于有氧問題
韌性：源于伸展運動
力量：源于持久的肌肉運動
（以身體健康原則） - 精神層面：我才堅信個人的使命宣言至關(guān)重要爪飘。一旦深刻理解了生活的中心和目標义起，我們就可以不斷反思，持之以恒师崎，在更新精神層面的過程中默终，就可以抱著堅定的信念，構(gòu)想并實踐每一天的活動犁罩。
- 智力層面：養(yǎng)成定期月度優(yōu)秀文學(xué)作品的習(xí)慣是拓展思維的最佳方式齐蔽，這是第二象限事物，人們可以借此接觸到當(dāng)前或歷史上最偉大的思想床估。我極力推薦大家從每個月讀一本書開始含滴，然后每兩周讀一本書，接著是每周讀一本書丐巫。
磨礪心智的另一種有效方式是寫作谈况。通過不斷記錄自己的想法、經(jīng)歷递胧、深刻見解和學(xué)習(xí)心得碑韵，我們的思路就會更加明晰、準確和連貫缎脾。
組織和規(guī)劃
（我建議是每天“磨刀”一小時祝闻，身體力行，堅持不懈） - 社會/情感層面：
至于增進內(nèi)在安全感的方式赊锚，包括：堅持原則治筒，肯定自我；與人為善舷蒲，相信人生不止輸贏兩種選擇耸袜，還有雙方都是贏家的第三種可能性；樂于奉獻牲平，服務(wù)人群堤框；燃燒自己，照亮別人。如果把工作當(dāng)作一種奉獻蜈抓，在平凡的職業(yè)也會顯得不同凡響启绰。
改變他人：
在英國的一所學(xué)校，有一臺電腦意外地出現(xiàn)了程序錯誤沟使，結(jié)果在登記學(xué)習(xí)成績時委可，把一個“優(yōu)等生”班記錄成了“差等”班，把一個“差生”班記錄成了“優(yōu)等生”班腊嗡。這份報告是每年開學(xué)時決定教師對學(xué)生看法的首要參考着倾。
當(dāng)校方終于在五個半月之后發(fā)現(xiàn)這一錯誤時，決定不向任何人透露情況燕少，并在次對這些孩子進行了測試卡者。結(jié)果令人瞠目結(jié)舌：‘優(yōu)等生’的智商測試成績出現(xiàn)了明顯下降，因為別人都把他們當(dāng)做頭腦愚笨客们、不合作崇决、難以管教的學(xué)生——教師的想法變成了自我實現(xiàn)的預(yù)言。
不過底挫，所謂“差生”的成績卻有所提高恒傻，因為它們被當(dāng)作聰明的學(xué)生對待，教師的熱情建邓、希望碌冶、樂觀態(tài)度和興奮心情都反映出對這些學(xué)生的極高期望和評價。
我們?nèi)绾畏从乘说男蜗罄苑欤窟@種反應(yīng)又會對他們的生活產(chǎn)生多少影響呢扑庞？我們有足夠的“財富”對別人做情感投資。我們越擅長發(fā)掘別人的潛力拒逮，就越能在配偶罐氨、子女、同事或雇員身上發(fā)揮自己的想象力滩援，而不是記憶力栅隐。我們不應(yīng)該給他們“貼標簽”，與他們共處時要從全新的角度“打量”他們玩徊，幫助他們獨立和實現(xiàn)自我租悄，并建立起美滿、豐富和卓有成效的人際關(guān)系恩袱。
平衡更新
自我提升和完善的過程必須包括天性中的所有四個層面：身體泣棋、精神、智力畔塔、社會/情感潭辈。
每個層面的更新都很重要鸯屿，因此只有平衡好四個層面的更新進度，才能取得最理想的效果把敢。
謀利固定是企業(yè)經(jīng)營的基本目的寄摆，但并非企業(yè)存在的唯一目的。
螺旋式上升：
淫穢修赞、粗俗或色情的東西會是我們的靈魂陷入黑暗之中婶恼，削弱我們的判斷能力，不再關(guān)心是非對錯柏副，只在乎自己是否會被“社會良知”揭發(fā)熙尉。
修身立志沒有捷徑。收獲法則始終發(fā)揮著支配作用——種瓜得瓜搓扯，種豆得豆，不多也不少包归。
當(dāng)我們依照螺旋式上升的路線成長是锨推，一定要在自我提升和完善的的過程中勤勤懇懇，培養(yǎng)并遵從自己的良知公壤，它會鞭策和指引我們沿著自由换可、安全、智慧和力量的道路前行厦幅。
要實現(xiàn)這個良性循環(huán)沾鳄，就必須學(xué)習(xí)、堅持确憨、實踐译荞，并沿著螺旋式上升的路線不斷提高實踐的層次。如果以為做到一項就已足夠休弃，完全是在自欺欺人吞歼。為了不斷進步，我們必須學(xué)習(xí)塔猾、堅持篙骡、實踐——再學(xué)習(xí)、再堅持丈甸、再實踐糯俗。 - 塑造體形
- 選出一項活動作為你下周個人角色領(lǐng)域的目標。在周末評估你表現(xiàn)睦擂，如果沒有達成得湘，是由于目標設(shè)定不理想嗎？還是你沒有專注于實現(xiàn)計劃顿仇？
- 在列出一張相似的清單忽刽，更新一下精神領(lǐng)域的活動天揖。環(huán)顧你的社交圈，列出你想改進的關(guān)系跪帝，或設(shè)想一些公共領(lǐng)域的成功所帶來的更好局面的場景今膊。在每個領(lǐng)域都選出一項活動，作為這周要實現(xiàn)的目標伞剑，事實并加以評估斑唬。
- 設(shè)置固定時間寫下“不斷更新”的活動，從四個方面進行黎泣，每周評估個人表現(xiàn)和最終結(jié)果恕刘。
