習(xí)慣的培養(yǎng)是一個漫長的過程棵里，不能立馬見效润文，需要循序漸進姐呐，才能見到成果。
那么转唉，一個習(xí)慣的養(yǎng)成需要多久呢皮钠？有的人說21天的稳捆，有人說30天赠法，答案都不對。英國杜克大學(xué)有項研究表明：一個習(xí)慣的養(yǎng)成所需要的平均時間是66天乔夯，習(xí)慣養(yǎng)成所需要的時間是由行為的難易程度所決定的砖织，從21天到254天不等，行為越難末荐，養(yǎng)成習(xí)慣所需要的時間就越長侧纯。
習(xí)慣在開始階段比較慢，但是一個好習(xí)慣一旦養(yǎng)成慢慢就會形成累積效應(yīng)甲脏，堅持的越久眶熬，受益越大。
下面邀請大家計算一道數(shù)學(xué)題：1.01365=块请？娜氏；0.99365=？
答案可能出乎大家的意料墩新，第一道題的答案是37.78贸弥；第二道題的答案是0.03，這就是習(xí)慣的習(xí)慣的復(fù)利效應(yīng)海渊，愛因斯坦曾說復(fù)利是世界上的第八大奇跡绵疲。
每天進步一點點，成功將離你越來越近臣疑。懶惰不會讓你一下子跌到盔憨，但會讓你在不知不覺中減少收獲；勤奮也不會讓你一夜成名讯沈，但是會在不知覺中積累成果般渡。
習(xí)慣的培養(yǎng)是一個從量變到質(zhì)變的過程，繩鋸木斷芙盘，水滴石穿驯用！
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