大腦活動和認(rèn)知活動是人體最為繁重的機(jī)體功能庇配，而當(dāng)我們睡眠時斩跌，我們意志力的全部力量都會集中用于，我們機(jī)體的保養(yǎng)個改進(jìn)和修復(fù)捞慌。
可以這么說人體的一切修復(fù)以及對人體有利的轉(zhuǎn)折點(diǎn)耀鸦，比如病人身體的好轉(zhuǎn)，都是在睡眠中發(fā)生的啸澡。
睡眠是人體回歸最初狀態(tài)的途徑揭糕，會讓我們勞累一天的身體和精力“恢復(fù)出廠設(shè)置“萝快，重新生發(fā)和積累到原始狀態(tài)，就像嬰兒剛出生時候大部分時間都是在睡覺一樣著角，通過睡眠不斷的發(fā)芽和成長揪漩，
而睡眠對于成人的意義在于維護(hù)和更新我們白天消耗掉的那部分精神和生命。
毫不夸張的說吏口，生命是一場與睡眠的抗?fàn)帯?br>
