元認(rèn)知能力：對自己的思考過程的認(rèn)知與理解。
當(dāng)你有這些想法的時(shí)候滓鸠，也就是你的“元認(rèn)知能力”被激活的過程：
?把阆纭？之前我想的竟讓是錯(cuò)的糜俗、不完整的踱稍、不周全的曲饱、不合理的、不知所以然的……
?爸樵隆扩淀？原來是這樣的啊啤挎！
白ぷ弧？這道理其實(shí)挺簡單的扒炱浮旺韭！之前我怎么竟然完全沒有想到？
嗯掏觉！那我知道了，我現(xiàn)在開始應(yīng)該這么想才對……
嗯值漫？我怎么又不知不覺被帶回去了澳腹？明明已經(jīng)學(xué)過的道理怎么就忘了應(yīng)用呢？
李笑來老師在“我們重新認(rèn)識了元認(rèn)知”中給予了簡單易懂的解釋杨何，看起來這么簡單的思考酱塔，我們竟然沒有想過應(yīng)該習(xí)得、鍛煉這種技能危虱。當(dāng)你在讀別人的文字的時(shí)候羊娃，就是在拿對方的思維方式和自己的作對比“ｕ危看看哪些方面和你想的一樣蕊玷，哪些方面和你想的不同，這個(gè)過程其實(shí)就是一種鍛煉元認(rèn)知的過程弥雹。而一個(gè)人能夠做到刻意鍛煉垃帅，唯一能夠仰仗的就是元認(rèn)知能力，反過來剪勿，元認(rèn)知能力也必然會在刻意鍛煉的過程中不斷被加強(qiáng)贸诚，這就是為什么人與人之間的差異有這么大的原因。
《元認(rèn)知》一書中給出的3個(gè)運(yùn)用元認(rèn)知厕吉、提升思考能力的方法酱固，包括內(nèi)心記者、上帝視角和如何提升头朱。我們需要保持清晰运悲、理性地判斷，將這種多層次的思考運(yùn)用到生活的方方面面髓窜，才能打破局限扇苞，實(shí)現(xiàn)加速成長欺殿。
找到熱愛的興趣進(jìn)行專注的練習(xí)，擴(kuò)大閱讀形成多角度考慮問題鳖敷，反思進(jìn)行不斷的調(diào)整脖苏。通過觀察、閱讀定踱、思考棍潘，當(dāng)成生活中的一部分，就好像刷牙洗臉那樣崖媚，不斷加強(qiáng)自己的“元認(rèn)知能力”亦歉，讓自己的思考與思路越來越接近正確、越來越完整畅哑、越來越高效肴楷。
元認(rèn)知能力是一個(gè)人可擁有的最重要的能力，它幾乎能影響我們整個(gè)生活的方方面面荠呐，不僅可以習(xí)得赛蔫，還通過刻意訓(xùn)練長期持續(xù)發(fā)展。
