以學(xué)習(xí)者心態(tài)來回顧和面對自己的生活與人生
一淑仆、讀書摘要：
???真正的人生藍(lán)圖是人生的發(fā)展目標(biāo)涝婉，與我們每個人的價值觀系統(tǒng)密切相關(guān)。人生藍(lán)圖越高遠(yuǎn)蔗怠，所設(shè)立目標(biāo)越大墩弯，就要比別人更高效地完成日常工作，對我們的精力管理也提出更高要求寞射。人生很難被量化渔工，我們要盡量找到一些可衡量的評估標(biāo)準(zhǔn)和指標(biāo)。讓看不見的人生能夠被看見桥温，從而引導(dǎo)自我成長引矩，助力自我升級，構(gòu)建一套可持續(xù)發(fā)展的模式。
學(xué)精力管理旺韭，追求更高境界氛谜！——Amy艾米_繆艷春
二、金句/語錄：（不少于10句）
“學(xué)會”的最高標(biāo)準(zhǔn)是“會教”区端。
?早起值漫，你將比其他人活出半天的精彩。
?過有準(zhǔn)備的人生织盼。
?與誰同行決定你的未來杨何。
?知識就是生產(chǎn)力。
?生產(chǎn)力就是人實際進(jìn)行生產(chǎn)活動的能力沥邻，用勞動獲取產(chǎn)出的能力危虱。
?知識是再生生產(chǎn)力，是人類創(chuàng)新唐全、創(chuàng)造財富的能力埃跷。
?逆水行舟，不進(jìn)則退芦瘾。
?5G（generation mobile communication technology）三項重要的思維和技能 — 產(chǎn)品捌蚊、營銷、運營近弟。
?每個人都需要有一套自己的人生模式和活法缅糟。模式越優(yōu)秀，人生效率越高祷愉。
?一個人只有不斷精進(jìn)自我窗宦，才能實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展。
?歷史機(jī)遇從來留給有準(zhǔn)備的人二鳄。
?相信自己赴涵，相信堅持的力量，持續(xù)預(yù)見更好的自己订讼。
三髓窜、思考題：
Q1、請描繪你的人生藍(lán)圖(你為誰欺殿，解決了什么問題寄纵，提供了什么方法)；
答：Amy艾米脖苏，未來5-10年的人生藍(lán)圖
Q2、在整體章節(jié)中讓你印象最深刻的一章是什么棍潘？為什么恃鞋？
答：【我印象最深刻的章節(jié)】是第七章：構(gòu)建精力管理藍(lán)圖-掌控人生的工具崖媚。
【為什么】因為本章節(jié)給我們一套完整的構(gòu)建精力管理藍(lán)圖的方法論和工具論。人生十一問恤浪，讓人生獲得目標(biāo)“增量”畅哑，即未來十年，讓自己按照什么樣的人生狀態(tài)度過一生资锰，就像遠(yuǎn)處的峰頂和燈塔敢课，指引我在接下來10年內(nèi)要學(xué)習(xí)的方向和實現(xiàn)的目標(biāo)。人生七問绷杜，讓我明確自己現(xiàn)階段的“存量”。人生加速度公式計算出要達(dá)到10年目標(biāo)的奔跑速度濒募。給我們?nèi)松峁┮粭l清晰鞭盟、相對量化的路徑。處理好目標(biāo)增量瑰剃、目標(biāo)存量和可控時間三者之間的關(guān)系齿诉。并在理論上詳細(xì)加以解讀，其作用是什么晌姚，以及為什么粤剧？一步一步告訴我們?nèi)绾巫觯约翱刹僮鞯脑敿?xì)步驟挥唠。
同時本章節(jié)中抵恋，對精力高點值和精力低點值及時間管理法進(jìn)行解析。對學(xué)習(xí)本身進(jìn)行探討宝磨，將知識從聽到弧关、學(xué)到、做到唤锉、會教到最后轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力世囊、實現(xiàn)盈利的全過程的工具及方法論做出詳盡的拴釋。清晰解讀真學(xué)習(xí)的有效方法是“學(xué)會復(fù)盤”窿祥，即復(fù)盤新知株憾、舊知變化、如何去做晒衩。如果學(xué)習(xí)后嗤瞎，在行動上沒有改變，不知道怎樣去做浸遗，就等于沒學(xué)猫胁，不是真學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)的目的是要為目標(biāo)服務(wù)跛锌，如果學(xué)習(xí)沒有設(shè)定目標(biāo)弃秆，一切學(xué)習(xí)都是“假學(xué)習(xí)”届惋，在耗費時間。
學(xué)習(xí)的本質(zhì)也就是構(gòu)建知識宮殿的過程菠赚，其構(gòu)建認(rèn)知宮殿六步法脑豹，讓我們能處理好新知與舊知的關(guān)系，以及新知與舊知的排斥與融合衡查，為知識宮殿增量擴(kuò)容瘩欺。學(xué)習(xí)的目標(biāo)是自我成長，自我成長是實現(xiàn)你終極目標(biāo)的必經(jīng)之路拌牲。
運用個人真實故事舉例來詳盡闡述并說明如何運用21-70-100-365天的周期性訓(xùn)練法俱饿，充分利用重復(fù)的力量、正向環(huán)境塌忽、正向思維拍埠，教會讀者如何循序漸進(jìn)養(yǎng)成習(xí)慣，最終達(dá)到知行合一的效果土居。
學(xué)會分享：“學(xué)會”的最高標(biāo)準(zhǔn)是“教會”枣购。比如，我們《精力管理手冊》的精讀社群艾宏班長-學(xué)霸擦耀，正落地踐行著知行合一的學(xué)習(xí)五環(huán)法法棉圈，教導(dǎo)我們?nèi)绾慰偨Y(jié)歸納、提煉金句眷蜓，寫書評等分瘾。
讓知識成為生產(chǎn)力：避免知識的無用性一節(jié)，從生產(chǎn)力的角度來理解到底應(yīng)該如何學(xué)習(xí)账磺。如果在學(xué)習(xí)完一堂實用性很強(qiáng)的課后芹敌，并沒有學(xué)到更厲害的創(chuàng)造財富價值的能力，這就從一個側(cè)面反映出垮抗，可能白學(xué)了氏捞。
學(xué)生從學(xué)校走向社會需要具備的三種具有價值的重要能力即學(xué)習(xí)“硬本領(lǐng)”、點亮新技能的能力冒版；平衡中做出重要決定的能力液茎；不斷深化你理解行業(yè)的能力。
讓知識成為生產(chǎn)力的五大要素：勞動者辞嗡、勞動工具捆等、勞動對象、對社會環(huán)境的深刻理解续室、懂得生產(chǎn)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)栋烤。生產(chǎn)系統(tǒng)，也就是個人發(fā)展的商業(yè)模式挺狰，即個人發(fā)展需要的一套人生模式明郭。
通過五大要素的理解买窟，提升勞動技能、優(yōu)化勞動工具薯定、征對勞動對象開啟實踐之路始绍、了解社會環(huán)境（如學(xué)習(xí)政策及相關(guān)會議內(nèi)容）、找到生產(chǎn)力系統(tǒng)結(jié)構(gòu)话侄，構(gòu)建一套生存模式亏推。這五個角度構(gòu)成了生產(chǎn)力的系統(tǒng)結(jié)構(gòu)。如果系統(tǒng)結(jié)構(gòu)每一項發(fā)展均衡年堆，發(fā)展就會進(jìn)入超高速狀態(tài)吞杭；如果不對稱、不均衡变丧，發(fā)展就會受到限制篇亭，速度將會變慢。當(dāng)主體與客體相互作用锄贷，資源不斷地再生，系統(tǒng)就會不斷地升級曼月。
通過以上五種方式來實現(xiàn)知識生產(chǎn)力的創(chuàng)富模式谊却。通過知識創(chuàng)業(yè)，“產(chǎn)品人”創(chuàng)業(yè)模式哑芹，還是通過產(chǎn)品銷售模式炎辨，“營銷人”，通過對其品牌構(gòu)建能力聪姿、銷售能力的培養(yǎng)碴萧，助力構(gòu)建個人發(fā)展模式，實現(xiàn)自我價值末购，創(chuàng)造收入破喻。
學(xué)習(xí)五環(huán)法讓學(xué)習(xí)形成了一個完整閉環(huán)，讓你學(xué)習(xí)精力管理盟榴，助力職場曹质、學(xué)業(yè)、家庭平衡擎场，實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展羽德。不僅今天能夠生產(chǎn)這些財富價值，日后仍然能夠生產(chǎn)出財富價值的能力迅办。讓你個人的單位時間貨幣價值不斷提升宅静。
一個人只有不斷精進(jìn)自我，才能實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展站欺。歷史的機(jī)遇從來只是留給有準(zhǔn)備的人姨夹。人與人之間的極大差別在于纤垂，第一，學(xué)習(xí)是任何能力形成的基礎(chǔ)匀伏。運用學(xué)習(xí)五環(huán)法洒忧，把過程都拆解，按照步驟進(jìn)行够颠；第二熙侍，5G時代，想獲得成功的三項核心競爭力“硬本領(lǐng)”需要具備履磨，如何做一個產(chǎn)品人蛉抓、營銷人和運營人的核心競爭力；第三剃诅，建立人生模式系統(tǒng)巷送，“財富金三角”模型。了解自己矛辕、洞察他人笑跛、研究模式（你與他人之間的關(guān)系）削茁。通過以上三條體系蝎抽，構(gòu)建一套可持續(xù)發(fā)展的模式逊彭。
Q3线定、請描述讓你感到壓力和疲倦的場景（列舉五個）贤笆；
答：列1懦鼠、2006年剛到新加坡時搜吧，全職學(xué)習(xí)英文從0-1盲赊，在新加坡拿學(xué)生證打工是違法行為伸眶，如被查詢到惊窖，將面臨遣返回國。這樣一下子停止工作厘贼，也意味著收入停止界酒，也不很確定學(xué)習(xí)完了做什么，總有幾分不安涂臣，因此而導(dǎo)致很有些壓力和疲倦盾计，當(dāng)時從沒接觸過目標(biāo)分解、時間赁遗、精力和效率管理等概念署辉。
既然選擇了，就要做好它岩四。那時給自己唯一選擇就是哭尝，每天每時每刻抓住機(jī)會練習(xí)英文，把自己泡到英文和圖書管理里閱讀剖煌、朗讀材鹦、背誦逝淹、記憶、寫作桶唐。甚至有很長時間到頭痛栅葡，回國看了醫(yī)生。功夫不負(fù)有心人尤泽，付出了總會有回報欣簇。隨后一次性順利通過學(xué)習(xí)考核、項目論文和演示坯约。接下來留在新加坡從事房產(chǎn)熊咽、移民、企業(yè)投融闹丐、公司注冊等一站式落地服務(wù)10年多横殴。去年回國定居重慶。
列2卿拴、2018年5月游子回歸現(xiàn)狀衫仑，在國外長時間居住，完全被當(dāng)?shù)鼗硕榛ǎ录悠率蔷哂蟹浅?yōu)越的宜居環(huán)境惑畴，非常衛(wèi)生、無人隨地吐痰亂扔垃圾（部分人看到有隨地垃圾航徙，會自然地?fù)炱鹜度氲嚼袄铮⑷藗兿鄬蜌庀莼ⅰ⑽拿鞯教ぃ苌俅舐曋v話嚷嚷。其交通系統(tǒng)非常發(fā)達(dá)尚猿，政府網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)非常便捷友善窝稿，辦事效率稱得上世界一流，也稱避稅天堂凿掂。十來年在新加坡伴榔，唯有見過一次在商場食格里的爭執(zhí)，也許是我居住在東海岸的生活的環(huán)境因素吧庄萎！當(dāng)然踪少，排隊“queue”也是新加坡最有特色的一條風(fēng)景線，很少能見有人無理插隊現(xiàn)象糠涛。加之出國之前在北京援奢。回到重慶很是不習(xí)慣忍捡，其生活習(xí)性集漾、人文環(huán)境切黔、思維、辦事風(fēng)格差異盛大具篇。于是好長時間陷入一種迷茫纬霞，很不適應(yīng)狀態(tài)。但我始終堅持個人的運動驱显、聽書诗芜、學(xué)習(xí)等，把自己忙起來秒紧，同時希望在適應(yīng)過程中绢陌，不要讓自己被社會慣性所牽制，估計很可能成為“異類”熔恢。直到參加艾宏班長的《8周財富高效能訓(xùn)練營》和《精力管理手冊》精讀社群指導(dǎo)脐湾，慢慢使我找到了一定方向。再次感謝艾宏班長的細(xì)心叙淌、耐心和愛心秤掌，以及張萌-萌姐的課程和書籍。
當(dāng)然鹰霍，事物都是具有其兩面性闻鉴。每個國家每個城市有她優(yōu)勢，也就有她劣勢茂洒。新加坡是一個國際金融中心孟岛，法制完善，但也存在一定弊端督勺。人們即利用其便利渠羞，為新加坡創(chuàng)造不少財富。同時智哀，也忽悠不少無知的吃瓜群眾次询。我也曾今隨大流 “奮勇” 的成了吃瓜群眾中的一員，曾經(jīng)自以為是地認(rèn)為找到了自己又喜歡又能幫助他人瓷叫，同時還能創(chuàng)造共贏環(huán)境屯吊，共同創(chuàng)造價值與財富。至今內(nèi)心深處還隱藏著內(nèi)疚感摹菠。
列3盒卸、原生家庭的困惑，回國后第一次長期駐扎次氨。20多年來世落，第一次與家人長時間相處。交流時發(fā)現(xiàn)完全不在一個頻道，很有種脫節(jié)的感受屉佳。人們似乎不怎么看書學(xué)習(xí)包括我家人谷朝。據(jù)我所知，大部分人孩子大學(xué)了武花，可能從來沒看過一本關(guān)于教育方面的書籍或知識圆凰，僅憑借個人微博的存量生活幾十年，但他們并不這么認(rèn)為体箕。原生家庭的種種矛盾突現(xiàn)出來专钉，很有種失落和痛心。反思累铅，同樣一個家庭跃须，造就完全不同的姐弟兩。無論講什么娃兽，他們都有自己的理由和借口菇民。也許是我擔(dān)當(dāng)太多，對家人賦予過多信任投储、抱以過大期望值第练、push them so hard。因為我覺得自己一直在很努力玛荞，希望自己好娇掏，同時希望家人也能過好。事實卻是勋眯，都是我自己的一相情愿婴梧，因為每個人都有自己的生活方式和思維。你認(rèn)為好客蹋，他人不一定認(rèn)為好而感恩志秃。或許他人卻把一切當(dāng)認(rèn)為理所當(dāng)然了嚼酝。環(huán)境造就人，經(jīng)歷是最好的財富竟坛。值得慶幸的是闽巩，我已經(jīng)慢慢能接受很多事實了。我們無法改變外界担汤，唯一能改變的是我們內(nèi)在的認(rèn)知涎跨。
列4、2001年化妝品直銷崭歧，在北京有一段時間做玫琳凱化妝品直銷隅很，做陌生市場，應(yīng)該說是相對壓力和疲倦期間率碾。每天一大早裝束美美到達(dá)商場前叔营。待商場一開門屋彪，就已經(jīng)做好準(zhǔn)備在商場前做陌生預(yù)約。每天到晚上10到11點鐘才能回到家绒尊。幾個月下來不見成效畜挥，沒有收入，產(chǎn)品大堆賣不出婴谱，只能送朋友或自用蟹但。，那時正為解決每日三餐房租等發(fā)愁谭羔，最終沒能堅持下來华糖，只好更換工作。
列5瘟裸、1995年家變客叉，在70年代，應(yīng)該很多家庭像我們一樣景描，老媽帶著我和弟弟在老家自貢農(nóng)村十办，很幸苦。老爸一人在重慶機(jī)械土石方工作超棺，每年農(nóng)忙或春節(jié)回家一次兩次幫老媽做農(nóng)活向族。也許正因如此，造就我從小就很倔強(qiáng)的性格吧棠绘！那一年件相，突然接到老爸酒后不小心摔倒送進(jìn)醫(yī)院的通知。我和老媽立即從老家趕往重慶照顧氧苍，其經(jīng)歷不懂要如何描述夜矗。當(dāng)時老爸單位的叔叔阿姨、同事們特此為老爸集資让虐，在此非常感恩紊撕，最終解決不了根本性問題。
那時真有種叫天天不應(yīng)赡突，叫地地不靈的感受对扶。總之惭缰，老爸最后成了植物人浪南，無錢支付就醫(yī)，醫(yī)院不給掉鹽水漱受，單位無錢報銷络凿，只好把老爸轉(zhuǎn)回到單位集體職工宿舍，癱瘓2年多離去。作為家里老大絮记，期間整個老爸老媽開支均由我負(fù)責(zé)摔踱。于是完全放棄服裝設(shè)計師夢想，開始了打工漂泊生涯到千。老爸辭世后昌渤，為了照顧家弟，把替換老爸工作的職位主動給了家弟憔四。無常隨處不在膀息，很感謝我的選擇，也正因如此練就了現(xiàn)在的我了赵。
Q4潜支、請描述能為你意志力充電（包括重塑思維，正向思考柿汛，提升創(chuàng)造力冗酿，激發(fā)靈感，利他思維等方式）的場景络断，（列舉五個）裁替；
答：“認(rèn)命不從命”，這句話已在我腦海里根深蒂固貌笨。成長環(huán)境及家變?yōu)槲业於藞詮?qiáng)弱判、牢固的根基。其實我走到今天锥惋，選擇決定好的事情昌腰，就認(rèn)真去做。遇到?jīng)_突或困難就想辦法解決膀跌，實在解決不了就另尋出路遭商。腦子里會自然冒出一句話“沒有什么比失去親人，眼睜睜看到自己親親老爸的生命一天天被吞噬掉的那種痛捅伤，還要更難過的了”劫流。樹挪死，人挪活丛忆。路都是人走出來的祠汇，盡其能即可。
2014年離開新加坡遠(yuǎn)東機(jī)構(gòu)后蘸际，毅然自己注冊公司，把在遠(yuǎn)東房產(chǎn)銷售部服務(wù)中國投資者學(xué)到的知識運用出來徒扶，為落戶新加坡的外國人做落地服務(wù)粮彤。每天忙而美美。新加坡10來年，也是中國發(fā)展最迅速時期导坟。隨后接觸到國內(nèi)時間效率管理屿良、樊登讀書會，then來到張萌-萌姐精力管理惫周、財富管理高效能訓(xùn)練營等等... ...也是我第一次了解到時間尘惧、效率、精力管理方面的系統(tǒng)性培訓(xùn)递递。于是開啟更好的自我管理修煉和精進(jìn)喷橙。直到去年決定回國，正經(jīng)歷逐漸適應(yīng)和接納過程登舞，不希望自己被社會慣性和舒適區(qū)所折服贰逾，重新開啟新的旅程。始終保持正直菠秒、堅強(qiáng)疙剑、樂觀、開朗践叠，以學(xué)習(xí)者心態(tài)來回顧和面對自己的生活與人生言缤。
Q5、與大家分享你的好心情歌單（至少五首）禁灼。
答：我很少聽歌曲管挟，比較喜歡聽郎朗的剛琴和輕松舒緩的爵士音樂，也回聽聽交響樂匾二，沒有很具體的要求哮独，在新加坡相對方便會參加一些音樂會演出，尤其推薦郎朗的現(xiàn)場音樂會察藐，你將收獲完全不一樣的感觸皮璧，以及踢踏舞、天鵝舞表演等等分飞。
對于我來說悴务，調(diào)節(jié)心情，靜靜看書譬猫、按電影讯檐、一杯咖啡、喜歡的甜點染服、Wine别洪、cheese、享受一頓美美的西餐柳刮，一切靜好挖垛。
四痒钝、啟發(fā)與收獲：
答：【啟發(fā)】使我在人生方向上更加清晰。從科學(xué)層面痢毒、方法論及工具論層面全面方位深入理解精力管理圖及掌控人生的重要工具送矩。【收獲】正確科學(xué)的學(xué)習(xí)五環(huán)法以、單點突破法的閉環(huán)思維哪替、5G時代需要必備的硬本領(lǐng)以及知識就是生產(chǎn)力栋荸。
附件：思維導(dǎo)圖
“精力管理手冊”第二周
