《掌控習慣》（105/300）

【書名】

《掌控習慣》

【閱讀日期】

2022.10.26

【分類】

自我成長

【推薦指數】

【見】

行為習慣的養(yǎng)成是每一個細微的堆積

【感】

改變自己是每一個人必備的能力

【思】

如何讓自己更好的掌控習慣

【行】

1惰匙、分解每一個大目標，化為細小的不那么難達到的小事件禽拔；

2镜粤、強化自己抬虽，寫下來夏伊、或者口述出來抹沪，給予自己正面獎勵

?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者

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