本周班級主題羔飞；土豆。
土豆檐春，脫口而出就是土土豆豆逻淌，沒錯土土豆豆是班級的一員，不過今天分享的土豆疟暖，卻是飯桌上的一道美食卡儒。
001 土豆的吃法
突然想起來，兒子前些日子鬧著吃薯片俐巴，無奈婆婆骨望，買了幾個，經(jīng)過削皮欣舵，切片擎鸠，放鹽，放火中炸了一會缘圈。香噴噴的土豆薯片就出鍋了劣光。
兒子吃得不亦樂乎，邊吃邊喊糟把；奶奶我吃完了绢涡，你再給我炸一些。
兒子遺傳了我愛吃薯片的習(xí)慣遣疯，難不成懷孕的薯片雄可，都是因為娃娃愛吃我才買的。
002土豆吃法
其實另锋，土豆的吃法和做法有很多滞项，我只記得土豆炒西紅柿，土豆炸薯條夭坪，烤土豆文判。
做菜我最拿手的里面，就有土豆炒西紅柿室梅，放入點醋戏仓，紅辣椒疚宇，若是再放入些許青辣椒，那就是色香味俱全了赏殃。
切過的土豆敷待，再進(jìn)行清洗一遍，炒出來的土豆脆脆仁热、辣辣榜揖，很是好吃。
003 土豆的吃法
在上家公司的時候抗蠢，有一次冬天時節(jié)举哟，同事出去辦事，回來帶回來好多燒烤迅矛，烤面筋妨猩、烤白菜等等，其中就有烤土豆秽褒。
那是我第一次吃烤土豆壶硅，從此就一發(fā)不可收拾，隔三差五的去廠后面的夜市销斟，買個幾串烤土豆吃庐椒。
只是好景不長，那家?guī)煾蒂u了沒多久就走人了票堵，從此再沒吃過扼睬。如此美味的烤土豆。
004 水煮土豆
記得小時候悴势，到了一定季節(jié)窗宇，土豆就特別便宜，家里光景不是很好特纤，什么菜便宜就買什么菜吃军俊。
有一次，父親趕集回來捧存，買就一袋子小土豆粪躬。大的煉了出來炒菜，做成了酸辣土豆絲昔穴。
而那種跟雞蛋大小的镰官，只能煮著吃了，每次老媽蒸大白饅頭的時候吗货，下面會煮一鍋土豆泳唠。
剛開始時就像吃紅薯一樣，很面也很噎人宙搬，后來笨腥，吃了幾次就不愛吃了拓哺。
于是，又把土豆和米放到了一起脖母，每天燒稀飯喝士鸥。后來，很長一段時間谆级，我看到土豆都有一種要吐的感覺烤礁。
現(xiàn)在公司里，經(jīng)常吃到的就是土豆燉肉肥照。
其實鸽凶，土豆的吃法有很多，就像星羽說建峭；土豆你可以烤著吃，炒著吃决摧、拌著吃亿蒸，炸著吃，燜著吃掌桩，煮著吃…………边锁，土豆真是的是無所不能。
土豆性喜冷涼波岛，是喜歡低溫的作物茅坛。其地下薯塊的形成和生長需要疏松透氣、涼爽濕潤的土壤環(huán)境则拷。
搜索了一下贡蓖，竟然發(fā)現(xiàn)土豆的作用還挺多。
功效作用
1.潤腸通便煌茬。土豆中含有的膳食纖維有通便作用斥铺，能幫助機體排出毒素，防止便秘并預(yù)防腸道疾病坛善。? ? ? ? ? ? ? ? 2.延緩衰老晾蜘。土豆中含有豐富的維生素和氨基酸，還含有多種微量元素和淀粉等物質(zhì)眠屎，能夠起到很好的延緩衰老的功效剔交。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.消腫。腎臟功能不好的患者會出現(xiàn)水腫的改衩。預(yù)防心血管疾病岖常。? ? ? ? ? ? ? ? 4.預(yù)防心血管疾病。土豆中含有的黏液蛋白具有潤滑消化道燎字、呼吸道腥椒、關(guān)節(jié)腔及漿膜腔的作用阿宅，能預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病，保持血管彈性笼蛛，預(yù)防動脈粥樣硬化洒放。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 5.提高心肌功能。土豆能提高心臟的收縮能力滨砍，也能營養(yǎng)心肌穩(wěn)定心率還能提高心臟的血液輸出量往湿，對人類的心肌無力和心臟功能不全等癥都有明顯預(yù)防作用。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 6.降血壓惋戏。馬鈴薯中含有降血壓的成分领追，具有類似降壓藥的作用，能阻斷血管緊張素Ⅰ轉(zhuǎn)化為血管緊張素响逢。
原來绒窑，土豆的作用這么多呢，看來以后不能挑食了舔亭。
看來為了延緩衰老些膨，作為老阿姨的我需要多吃點土豆了。
