土豆

本周班級主題羔飞;土豆。


土豆檐春,脫口而出就是土土豆豆逻淌,沒錯土土豆豆是班級的一員,不過今天分享的土豆疟暖,卻是飯桌上的一道美食卡儒。

001 土豆的吃法


突然想起來,兒子前些日子鬧著吃薯片俐巴,無奈婆婆骨望,買了幾個,經(jīng)過削皮欣舵,切片擎鸠,放鹽,放火中炸了一會缘圈。香噴噴的土豆薯片就出鍋了劣光。

兒子吃得不亦樂乎,邊吃邊喊糟把;奶奶我吃完了绢涡,你再給我炸一些。

兒子遺傳了我愛吃薯片的習(xí)慣遣疯,難不成懷孕的薯片雄可,都是因為娃娃愛吃我才買的。


002土豆吃法


其實另锋,土豆的吃法和做法有很多滞项,我只記得土豆炒西紅柿,土豆炸薯條夭坪,烤土豆文判。

做菜我最拿手的里面,就有土豆炒西紅柿室梅,放入點醋戏仓,紅辣椒疚宇,若是再放入些許青辣椒,那就是色香味俱全了赏殃。

切過的土豆敷待,再進(jìn)行清洗一遍,炒出來的土豆脆脆仁热、辣辣榜揖,很是好吃。

003 土豆的吃法

在上家公司的時候抗蠢,有一次冬天時節(jié)举哟,同事出去辦事,回來帶回來好多燒烤迅矛,烤面筋妨猩、烤白菜等等,其中就有烤土豆秽褒。

那是我第一次吃烤土豆壶硅,從此就一發(fā)不可收拾,隔三差五的去廠后面的夜市销斟,買個幾串烤土豆吃庐椒。

只是好景不長,那家?guī)煾蒂u了沒多久就走人了票堵,從此再沒吃過扼睬。如此美味的烤土豆。

004 水煮土豆

記得小時候悴势,到了一定季節(jié)窗宇,土豆就特別便宜,家里光景不是很好特纤,什么菜便宜就買什么菜吃军俊。

有一次,父親趕集回來捧存,買就一袋子小土豆粪躬。大的煉了出來炒菜,做成了酸辣土豆絲昔穴。

而那種跟雞蛋大小的镰官,只能煮著吃了,每次老媽蒸大白饅頭的時候吗货,下面會煮一鍋土豆泳唠。

剛開始時就像吃紅薯一樣,很面也很噎人宙搬,后來笨腥,吃了幾次就不愛吃了拓哺。

于是,又把土豆和米放到了一起脖母,每天燒稀飯喝士鸥。后來,很長一段時間谆级,我看到土豆都有一種要吐的感覺烤礁。

現(xiàn)在公司里,經(jīng)常吃到的就是土豆燉肉肥照。

其實鸽凶,土豆的吃法有很多,就像星羽說建峭;土豆你可以烤著吃,炒著吃决摧、拌著吃亿蒸,炸著吃,燜著吃掌桩,煮著吃…………边锁,土豆真是的是無所不能。

土豆性喜冷涼波岛,是喜歡低溫的作物茅坛。其地下薯塊的形成和生長需要疏松透氣、涼爽濕潤的土壤環(huán)境则拷。

搜索了一下贡蓖,竟然發(fā)現(xiàn)土豆的作用還挺多。

功效作用

1.潤腸通便煌茬。土豆中含有的膳食纖維有通便作用斥铺,能幫助機體排出毒素,防止便秘并預(yù)防腸道疾病坛善。? ? ? ? ? ? ? ? 2.延緩衰老晾蜘。土豆中含有豐富的維生素和氨基酸,還含有多種微量元素和淀粉等物質(zhì)眠屎,能夠起到很好的延緩衰老的功效剔交。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.消腫。腎臟功能不好的患者會出現(xiàn)水腫的改衩。預(yù)防心血管疾病岖常。? ? ? ? ? ? ? ? 4.預(yù)防心血管疾病。土豆中含有的黏液蛋白具有潤滑消化道燎字、呼吸道腥椒、關(guān)節(jié)腔及漿膜腔的作用阿宅,能預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病,保持血管彈性笼蛛,預(yù)防動脈粥樣硬化洒放。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 5.提高心肌功能。土豆能提高心臟的收縮能力滨砍,也能營養(yǎng)心肌穩(wěn)定心率還能提高心臟的血液輸出量往湿,對人類的心肌無力和心臟功能不全等癥都有明顯預(yù)防作用。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 6.降血壓惋戏。馬鈴薯中含有降血壓的成分领追,具有類似降壓藥的作用,能阻斷血管緊張素Ⅰ轉(zhuǎn)化為血管緊張素响逢。

原來绒窑,土豆的作用這么多呢,看來以后不能挑食了舔亭。

看來為了延緩衰老些膨,作為老阿姨的我需要多吃點土豆了。

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