2019年 1月 23日晨間日記
天氣：? 晴? ? ? ? ? ? 體重：57Kg
日出：? 7:05? 日落：17:56
起床：? 5:55? ? 昨日就寢：? ? ? 22:50
反思昨天
昨天公司培訓(xùn) 晚上打卡
清晨自問（此部分不需要寫堂湖，心中自問即可）
我今天的目標是什么？
我的終極人生目標是什么噪舀？
今天最重要的一件事是什么抠艾？
我今天如何與周圍的人相處叛甫？
我今天要學(xué)哪些新知識？
我今天要有怎樣的心情？
我今天怎樣比昨天做的更好捌蚊？
早安扔涧！?
A园担、叫我起床的不是鬧鐘是夢想
2019年12月底目標及關(guān)鍵點
* 目標1.減肥10斤
* 目標2.跑步200天
* 目標3.COT
本月重要成果/1月份
* 成果1.減肥3斤
* 成果2.課程2集
*成果3.3單
B届谈、今日三只青蛙/番茄鐘
1.日更
2.去中山
3.打卡
C.成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
1.打卡
2.去中山
3.補更
4.談單
5.運動
D、財務(wù)檢視?
計劃書
E弯汰、人際的投入
F艰山、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
FO
理財課
G、健康與飲食
今日步數(shù)? ? ? （可放微信運動截圖）
今日鍛煉 ： 騎車
今日飲食：管住嘴
H咏闪、好習(xí)慣打卡
早起? ?? 閱讀? ?? 梳頭 ? 跑步 ? 靜坐? ?整理? ?? 檢視? ? 泡腳? ? 早睡 ?
?
