打坐，其實(shí)是生精氣神最快的方法闻蛀。但是匪傍，我們并不能感受到自己的經(jīng)脈。因?yàn)榫跬矗惺懿坏阶约旱慕?jīng)脈役衡，而自己的精氣，無(wú)法往該引導(dǎo)的地方去引導(dǎo)薪棒，容易氣沖大腦手蝎，使大腦變得混沌榕莺，然后氣沖五臟，五臟變得紊亂棵介。
打坐钉鸯，是心性特別好的人，已經(jīng)達(dá)到內(nèi)心無(wú)所著邮辽，神思不再散亂唠雕。坐下心就能夠很平靜，即使不能夠入定吨述，但是可以做到精神不散亂岩睁，精神是清明的。這個(gè)時(shí)候才能夠打坐揣云。這個(gè)時(shí)候打坐至少?zèng)]有壞處笙僚。就一般都到修行的高階了，至少都接近筑基一半了灵再。
所以肋层，打坐并不適合還沒(méi)有入門的小白們。
新手小白們翎迁，應(yīng)該做的是收斂心神栋猖、除思去想、除去貪嗔癡汪榔、不去看聲色犬馬蒲拉、不去看美女跑車，不去與人爭(zhēng)執(zhí)痴腌、不去與人斗爭(zhēng)雌团、不去想善惡是非、不要有區(qū)別心士聪，讓自己平靜下來(lái)锦援。
