1.陽(yáng)虛體質(zhì)者宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ)口予，宜食熱量較高而富有營(yíng)養(yǎng)的食物胰坟。
2.陽(yáng)虛體質(zhì)者應(yīng)盡量少吃或不吃生冷留拾、冰凍之品戳晌。寒性明顯的食品對(duì)陽(yáng)虛體質(zhì)的影響較大；偏寒性的食物和飲料會(huì)加重陽(yáng)虛體質(zhì)者陽(yáng)氣虧虛的程度间驮。
為陽(yáng)虛體質(zhì)者推薦的食材
羊肉：羊肉具有暖中補(bǔ)虛躬厌、開胃健力、滋腎氣竞帽、養(yǎng)肝明目扛施、健脾健胃、補(bǔ)肺助氣等功效屹篓。因此疙渣，常吃羊肉可以祛濕氣、避寒冷堆巧、暖心胃妄荔、補(bǔ)元陽(yáng)泼菌，對(duì)補(bǔ)充陽(yáng)氣、提高人的身體素質(zhì)及抗病能力十分有益啦租。
韭菜：韭菜性溫哗伯，味甘、辛篷角；入肝焊刹、胃、腎經(jīng)恳蹲。具有溫中下氣虐块、補(bǔ)腎壯陽(yáng)等功效。尤其適合陽(yáng)虛體質(zhì)者作為日常保健食用嘉蕾。
陽(yáng)虛體質(zhì)者不宜食用的食材
梨：梨性涼贺奠，味甘、微酸错忱，易傷中焦儡率，故陽(yáng)虛體質(zhì)者不宜多食。
苦瓜：苦瓜又叫涼瓜航背，性寒涼喉悴，味苦棱貌，陽(yáng)氣不足玖媚、脾胃虛寒者不宜食用。
