9月的自己有點(diǎn)喪，但10月的自己卻幸福感爆棚嘹履，每天都有太多的小確幸腻扇，有太多要感恩的人和事，10月是充實(shí)而美好的植捎。
一、目標(biāo)回顧
由于拖延癥舌剂，10月份并沒(méi)有細(xì)化目標(biāo)暑椰，只是有幾個(gè)大目標(biāo)避消，回家看父母召夹，工作項(xiàng)目收尾监憎，組織線下活動(dòng)纱意，這些都如期完成，很滿足鲸阔。
一偷霉、生命篇
適應(yīng)了新的生活節(jié)奏，重新安排了時(shí)間褐筛，逐漸步入正軌类少，在對(duì)頸椎病的恐懼驅(qū)使下，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了不需要消耗太多意志力的習(xí)慣渔扎。10月份跑步73.6公里硫狞，年累計(jì)510公里，跑量創(chuàng)了全年新高赞警，完成了人生第二個(gè)半馬妓忍。Keep運(yùn)動(dòng)296分鐘，累計(jì)16天愧旦。跑步多了，Keep就減少了定罢，而且這個(gè)月晨間冥想比較多笤虫，代替了晨間喚醒瑜伽。
二祖凫、生活篇
十一回家看父母琼蚯，發(fā)現(xiàn)家庭關(guān)系緩和了很多，父母的關(guān)系惠况，媽媽和弟媳的婆媳關(guān)系都融洽了很多遭庶，我和弟媳也冰釋前嫌，可以坐下來(lái)稠屠，吃吃飯峦睡，聊聊天翎苫。這是我特別意想不到的，可能是由于弟媳要媽媽給帶孩子的原因榨了，全家都圍著孩子轉(zhuǎn)煎谍，正如輝哥說(shuō)的，有了利益共同體龙屉，關(guān)系就自然緩解了呐粘。關(guān)于我和家人的矛盾，其實(shí)有很多是我的問(wèn)題转捕，之前的做事方式欠妥當(dāng)作岖，這次回家也側(cè)面表達(dá)了自己的不當(dāng)之處。
家人之間有了問(wèn)題都首先要找自己的問(wèn)題五芝，而不是先去指責(zé)別人痘儡。還有就是不要情緒用事，要保持冷靜和心平氣和与柑。
還有最重要的一點(diǎn)谤辜，就是先改變自己的內(nèi)在，讓自己充滿愛(ài)和感恩价捧，然后把愛(ài)和感恩擴(kuò)大到身邊的人丑念，當(dāng)自己的內(nèi)在變得美好了，一切人際關(guān)系就是會(huì)變得順?biāo)旖狍穗H關(guān)系順了脯倚，事情也就順了，心情會(huì)越來(lái)越好嵌屎，幸福感就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)推正，這是一個(gè)正向循環(huán)。
三宝惰、生存篇
1植榕、工作
這個(gè)月的工作效率也特別高，大概是因?yàn)閎oss開(kāi)會(huì)下了Deadline的原因尼夺，完成了3個(gè)項(xiàng)目尊残，修改了之前的2個(gè)項(xiàng)目，打印了6個(gè)項(xiàng)目淤堵，工作進(jìn)入了收尾階段寝衫。
感覺(jué)現(xiàn)在的團(tuán)隊(duì)特別棒，工作氛圍非常好拐邪。
2慰毅、閱讀
讀書(shū)3本，《生活十講》扎阶、《奇特的一生》汹胃、《步履不蜕舭牛》
《三體2》、《見(jiàn)識(shí)》閱讀中统台。
3雕擂、電影
3部，《海邊的曼徹斯特》、《你好布萊德》、《小狗奶瓶》
四伶椿、突破體驗(yàn)
1、探店體驗(yàn)仇穗，這個(gè)月真正開(kāi)始探店行動(dòng)了，和趁早運(yùn)營(yíng)團(tuán)隊(duì)的兩個(gè)小伙伴去書(shū)咖探店戚绕，美食探店纹坐，發(fā)現(xiàn)了很多不一樣的美好。
2舞丛、進(jìn)山放風(fēng)耘子，摘柿子。跑友開(kāi)車帶我們進(jìn)山摘柿子球切，欣賞美麗的秋色谷誓，享受采摘的樂(lè)趣，與大自然親密接觸吨凑。不過(guò)這次進(jìn)山我最大的收獲不是摘柿子捍歪，而是重新回到了跑團(tuán)的群里邊，去除了自己以前的陰暗心理鸵钝。
3糙臼、完成了人生第二個(gè)半馬。這次完賽靠的就是強(qiáng)大的意志力恩商，今年跑量特別少变逃，平時(shí)跑步一次跑10公里的時(shí)候都屈指可數(shù)，完全沒(méi)有想到自己可以完賽怠堪。參賽是用的別人的名額韧献，比賽當(dāng)天城內(nèi)的景點(diǎn)都免費(fèi)，所以想中途退賽去游玩研叫。但退賽真的不是我的風(fēng)格，既然站上了跑到璧针，身體允許嚷炉，就要堅(jiān)持完賽，所以我還是堅(jiān)持完成了比賽探橱。
4申屹、一次說(shuō)走就走的出游绘证。這是一次跳出舒適區(qū)的出游，也是一次想到就嗨的體驗(yàn)哗讥。我說(shuō)想去爬山看紅葉嚷那，經(jīng)跑友推薦，進(jìn)了一個(gè)戶外群杆煞，果斷報(bào)名魏宽。以前都是依賴?yán)瞎鲆?guī)劃，自己屬于那種完全不操心的决乎，所以沒(méi)有他作伴队询，內(nèi)心有點(diǎn)恐懼。事實(shí)證明我的恐懼完全多余构诚，這次玩的特別開(kāi)心蚌斩，欣賞到了美景也讓我跳出了舒適區(qū)。想到就嗨范嘱，美景不等人啊送膳。
5、堅(jiān)持日更丑蛤。這是這個(gè)月做的最了不起的事情了叠聋，最具挑戰(zhàn)的事情。日更是從10月8號(hào)開(kāi)始的盏阶，堅(jiān)持的特別好晒奕，中間只斷更了一次，其余時(shí)間都完成了每日500字的挑戰(zhàn)名斟。目前加入了3個(gè)寫作小群脑慧，一個(gè)日更群，兩個(gè)周更群砰盐，大家互相鼓勵(lì)闷袒，抱團(tuán)進(jìn)步，動(dòng)力十足啊岩梳。
日更讓我走出了對(duì)寫作的恐懼囊骤，完全放飛自己我的寫作，不限題材和內(nèi)容冀值，想到什么就寫什么也物，由開(kāi)始的磕磕絆絆變得越來(lái)越順暢，好幾次都進(jìn)入了心流的體驗(yàn)列疗，那種感覺(jué)真的很美妙滑蚯，寫完會(huì)充滿成就感。目前的問(wèn)題就是，每天思考的時(shí)間告材，思考的深度不夠坤次，所以寫出來(lái)的東西感覺(jué)沒(méi)有靈魂，這個(gè)還是要慢慢積累斥赋，多閱讀缰猴，多體驗(yàn)不同的東西。
6疤剑、這個(gè)月還有一個(gè)新的體驗(yàn)滑绒，設(shè)置了自我成長(zhǎng)和享樂(lè)賬戶的專項(xiàng)預(yù)算，踐行《有錢人和你想的不一樣》這本書(shū)里培養(yǎng)內(nèi)在的富足感的方法骚露。自我成長(zhǎng)賬戶的錢用完了蹬挤，買了很多書(shū)還有課程。享樂(lè)賬戶的錢沒(méi)有用完棘幸，從這一點(diǎn)可以看出自己真的是個(gè)“不會(huì)玩”的人焰扳，這也反應(yīng)出自己不懂得如何真正的投入到“玩”這件事上，如何讓自己真正的放松误续。當(dāng)然吨悍，享樂(lè)賬戶的錢還是花掉了一部分，比如用打車代替坐公交蹋嵌，去吃美食育瓜，去環(huán)境特別好的書(shū)咖去喝下午茶，非常神奇的就是栽烂，有意識(shí)地去花這個(gè)賬戶的錢躏仇，體驗(yàn)真的不一樣，會(huì)覺(jué)得自己配得上這樣的生活腺办，內(nèi)心充滿了滿足感和安寧的感覺(jué)焰手，而不是那種舍不得或者覺(jué)得浪費(fèi)錢的感覺(jué)。
五怀喉、下個(gè)月計(jì)劃
詳細(xì)的計(jì)劃還沒(méi)有做书妻，大的計(jì)劃如下：
1、組織11月份趁早讀書(shū)會(huì)線下活動(dòng)
2躬拢、組織11月份28天線上主題閱讀打卡活動(dòng)
3躲履、完成成考課程的學(xué)習(xí)，辦理畢業(yè)相關(guān)事宜聊闯。
4工猜、購(gòu)買2019年手賬本，建立2019年手帳體系
5菱蔬、繼續(xù)設(shè)置享樂(lè)賬戶和自我成長(zhǎng)賬戶預(yù)算
6域慷、閱讀至少3本，電影至少2部。
7犹褒、跑步至少40公里，堅(jiān)持腹肌初塑和瑜伽弛针。
8叠骑、繼續(xù)日更寫作。
暫時(shí)就這些吧削茁，別的還沒(méi)想到宙枷。
