坐標(biāo)：重慶
一毅整、【日歷】本周我是否完成重要的日歷事項(xiàng)趣兄，有沒(méi)有爽約或變更重要固定事項(xiàng)？
較完美完成0個(gè)日歷事件悼嫉。
完成事項(xiàng)：
待精進(jìn)：日歷排程太少艇潭，需要重新收集整理
二、【清單】本周我有沒(méi)有做到要事優(yōu)先，做到了哪些事項(xiàng)蹋凝？
1.本周累計(jì)吃掉青蛙21/21個(gè)鲁纠；接近日均3個(gè)。
2.完成的主要有：
會(huì)計(jì)學(xué)習(xí)6小時(shí)鳍寂；
斷網(wǎng)陪伴家庭7日改含；
周末陪家人在山上，度過(guò)家庭日迄汛；
整理財(cái)務(wù)捍壤；
惠平臺(tái)統(tǒng)計(jì)；
房間及衣柜整理鞍爱；
在家做飯和吃
三鹃觉、【幸福時(shí)光】幸福的生活需要用心維持，本周我為生活及內(nèi)心增加了哪些滋養(yǎng)睹逃？
1.運(yùn)動(dòng)（本周由于一些原因沒(méi)有運(yùn)動(dòng)）
2.陪伴家人
做到了一周七次斷網(wǎng)陪伴盗扇；
3.人際交往
23號(hào)從閬中回來(lái)以后，請(qǐng)朋友們一起吃了頓飯沉填，紀(jì)念我們結(jié)婚9周年疗隶。偉哥選的地方不錯(cuò)，環(huán)境很好翼闹，聽(tīng)浪漫的抽减。
待精進(jìn)：下周增加冥想及學(xué)習(xí)3333+飲食法則
四、【成就總結(jié)】本周我要嘉許自己完成了哪些小成就橄碾？
1.高質(zhì)量的陪伴家人
2.忙亂中還是堅(jiān)持早起
3卵沉、對(duì)于自己討厭的人，能夠把這份討厭藏在心里法牲，不表露出來(lái)史汗，并且可以繼續(xù)笑臉相迎
?五、【本周反思】本周我要反思自己做了哪些不好得事情
1拒垃、學(xué)習(xí)反思：本周注會(huì)學(xué)習(xí)不夠停撞，熊貓小課也一直拖著沒(méi)有去學(xué)。太不應(yīng)該了悼瓮，每天還是要花時(shí)間學(xué)習(xí)才行戈毒；
2、閱讀反思：本周沒(méi)有做到每天閱讀30分鐘横堡；
3埋市、早睡反思：沒(méi)有做到每天早睡，每天吃完晚飯都9點(diǎn)多鐘了命贴，再看看手機(jī)和電視劇道宅，基本上都要在11點(diǎn)過(guò)后才睡覺(jué)食听。所以有時(shí)候晚睡早起，白天精神不太好污茵！
4樱报、輕飲食：沒(méi)有做到，但是大多數(shù)都在家里吃飯泞当，所以也都是大魚(yú)大肉迹蛤！
5、易效能踐行：晨間日記不能每天早上按時(shí)寫襟士，有時(shí)間是白天空閑時(shí)間再來(lái)補(bǔ)的笤受，沒(méi)有做到及時(shí)！沒(méi)有抽時(shí)間清空大腦敌蜂，重新把事項(xiàng)排程箩兽！
6、人際交往：對(duì)人多一些包容章喉，少一些計(jì)較
?五汗贫、【月度成果】未來(lái)1-3個(gè)月內(nèi)，我的成果是什么秸脱？為此成果落包，我需要安排哪些重要事項(xiàng)？
1.閱讀
看完《吃掉這只青蛙》《善用時(shí)間》《如何閱讀》這幾本書摊唇，每天閱讀30-60分鐘咐蝇，早上或者睡前(本周看《吃點(diǎn)這只青蛙》這本書30分鐘）
2.學(xué)習(xí)
學(xué)完《會(huì)計(jì)》《稅法》這兩門這門課，每天學(xué)習(xí)2-3個(gè)小時(shí)巷查，早上或者晚上及午休時(shí)間（本周沒(méi)有進(jìn)行學(xué)習(xí)）
學(xué)習(xí)熊貓小課有序，完成每天的打卡，并寫課后筆記（簡(jiǎn)書）岛请，碎片時(shí)間（本周沒(méi)有學(xué)習(xí)熊貓小課）
3.易效能踐行
聽(tīng)易效能時(shí)間管理進(jìn)階課旭寿，上下班路上聽(tīng)，但沒(méi)有做課后筆記崇败。（本周只學(xué)習(xí)1課）
按時(shí)完成班里的作業(yè)盅称，按時(shí)參加班級(jí)會(huì)議（本周完成）
每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每周運(yùn)動(dòng)5次:跑步3次后室，KEEP4次缩膝。（由于又要準(zhǔn)備早餐、又要運(yùn)動(dòng)后洗澡岸霹，所以現(xiàn)在改為每天KEEEP運(yùn)動(dòng)）
輕斷食疾层，晚上不吃主食、一周只吃一次火鍋（本周吃了1次火鍋）
六松申、【高能要事】本周我有沒(méi)有在高精力的狀態(tài)下做要事云芦？我的高能要事累積時(shí)間有多少？
1.這周專注時(shí)間集中在下班后：與老公一起做飯贸桶、看會(huì)計(jì)課件舅逸。
2.本周番茄情況：30個(gè)
七、【好習(xí)慣打卡】20180723~0729
周日皇筛、一琉历、二、三水醋、四旗笔、五、六
1.早睡[??] [??] [ ??] [ ??][??] [??] [ ??]
2.早起[??] [??][ ??] [ ??]? [ ??]? [ ??] [ ??]
3.午休[??] [??][ ??] [ ??]? [ ??]? [ ??] [ ??]
4.晨間日記[??] [??][ ??] [ ??]? [ ??]? [ ??] [ ??]
5.冥想[??] [??] [ ??] [ ??][??] [??] [ ??]
6.3333+飲食[??] [??] [ ??] [ ??][??] [??] [ ??]
7.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)[??] [??][ ??] [ ??]? [ ??]? [ ??]] [ ??]
8.三只青蛙[??] [??][ ??] [ ??]? [ ??]? [ ??] [ ??]
9.閱讀[??] [??] [ ??] [ ??][??][??][??]
10.斷網(wǎng)陪家人[??] [??][ ??] [ ??]? [ ??]? [ ??] [ ??]
八拄踪、【寄語(yǔ)自己】
如何過(guò)一天蝇恶，就是如何過(guò)一生。每天進(jìn)步1%惶桐，成為1%的人撮弧。每天活在愿景中。
沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生姚糊，沒(méi)有正確的生活贿衍，就沒(méi)有卓越的人生。
