是我以前的說教巨朦、掌控米丘，讓她不敢表達(dá)真實(shí)的想法！我需要調(diào)整糊啡、改進(jìn)我的方法拄查！
今天2點(diǎn)半假期結(jié)束，添添去學(xué)校報(bào)到悔橄，開學(xué)了靶累。昨天就已經(jīng)和她說好，今天中午吃自己做的海底撈（最后的午餐）癣疟！但是看了一條食品安全的視頻挣柬，就把我?guī)нM(jìn)了恐懼和擔(dān)心之中。我跟她商量：不吃海底睛挚，撈不衛(wèi)生邪蛔，救急沒時(shí)間的時(shí)候才吃，今天吃雞可以嗎扎狱？她不太高興侧到。
我覺察到了她的情緒變化勃教，也覺察到了自己的恐懼和擔(dān)心。
我把這個(gè)恐懼和擔(dān)心真實(shí)的告訴了她匠抗，然后做道了歉故源，做出了調(diào)整，還是吃海底撈汞贸！
真想為自己點(diǎn)贊绳军，雖然是后知后覺 ，但覺察力提高了矢腻，并且有了具體的行動(dòng) 门驾！贊贊贊 ！
