從體驗(yàn)接觸瑜伽，到辦理年卡堅(jiān)持的近一年時(shí)間里吵瞻，深深地體會(huì)著瑜伽對(duì)自己的改變葛菇。
在不了解的時(shí)候認(rèn)為瑜伽可以減肥，在了解以后原來(lái)瑜伽是塑型的橡羞。
5月開(kāi)始瑜伽私教課熟呛，佩服資深的瑜伽老師，手法得當(dāng)尉姨，訓(xùn)練循序漸進(jìn)庵朝，解決關(guān)鍵點(diǎn)，耐心地陪練又厉。
這與瑜伽團(tuán)體課有著天壤之別九府，在團(tuán)體課中是跟著練習(xí)動(dòng)作，在私教課中是解決痛點(diǎn)覆致。
私教課一般7-10天侄旬，2人起開(kāi)，教練手把手指導(dǎo)煌妈，練習(xí)儡羔，從呼吸到動(dòng)作宣羊，教用意識(shí)去控制身體。
