回避型到底有沒(méi)有愛(ài)的能力？如何讓回避型長(zhǎng)久愛(ài)自己毫痕？這似乎是很多回避型伴侶共同關(guān)注的問(wèn)題征峦。關(guān)于回避型到底有沒(méi)有愛(ài)的能力，之前已經(jīng)講述過(guò)消请，那么今天用一個(gè)心理學(xué)效應(yīng)來(lái)教大家如何讓回避型長(zhǎng)久愛(ài)你栏笆。
心理學(xué)上有一個(gè)效應(yīng)，叫作 “皮格馬利翁效應(yīng)”臊泰，這個(gè)效應(yīng)說(shuō)的是蛉加，如果一個(gè)人對(duì)一件事有很高的期待和信念的時(shí)候，這件事往往就會(huì)如人所愿缸逃，朝人們希望的方向發(fā)展针饥。
在生活中，我們往往會(huì)用這個(gè)心理學(xué)效應(yīng)來(lái)鼓勵(lì)自己需频，激勵(lì)他人丁眼，但其實(shí)在親密關(guān)系中，我們也可以用“皮格馬利翁效應(yīng)”昭殉，讓冷漠的回避型長(zhǎng)久地愛(ài)自己苞七。
1、相信ta會(huì)愛(ài)你
如果從一開(kāi)始挪丢，你就抱著回避型很難愛(ài)自己的想法蹂风，那么結(jié)果大概率就是ta真的很難愛(ài)你。你要先相信自己是值得被愛(ài)乾蓬，相信ta會(huì)走過(guò)來(lái)愛(ài)你的硫眨，那么回避型才真的會(huì)愛(ài)你。
之前有一個(gè)客戶過(guò)來(lái)找我咨詢巢块，她的男友是回避型依戀礁阁，她曾就陷入過(guò)這樣的誤區(qū)，認(rèn)為回避型依戀是一種很難相處的人族奢，雖然自己愛(ài)著對(duì)方姥闭，欣賞對(duì)方，但是通過(guò)幾個(gè)星期的相處越走，加上自己在網(wǎng)上拼拼湊湊看資料棚品，越來(lái)越覺(jué)得和男友很難有結(jié)果靠欢。
因?yàn)橐恢庇羞@樣的心態(tài)，所以她后面所做的努力都很“別扭”铜跑，缺少了最初的熱情门怪，也沒(méi)有了那么多動(dòng)力，信心也越來(lái)越少锅纺，不僅和男友的關(guān)系越來(lái)越疏遠(yuǎn)掷空，自己也越來(lái)越迷茫，不知道自己在堅(jiān)持什么囤锉，也不知道要不要繼續(xù)堅(jiān)持下去坦弟。
回避型依戀對(duì)親密關(guān)系是價(jià)值感和安全感極度缺失的，他們需要對(duì)象不斷賦予他們能量官地，從而獲得自我認(rèn)同酿傍，并且逐漸消除邊界。如果你自己能量都缺失驱入，需要?jiǎng)e人給予才能回血赤炒，那么你又如何能夠給回避型足夠的安心和踏實(shí)，愿意敞開(kāi)心扉跟你一路走下去呢亏较？
想要讓回避型愛(ài)你莺褒，你先要有自信，堅(jiān)信自己是最棒的宴杀，是一定能夠經(jīng)過(guò)自己的努力和真心，并且通過(guò)必要的策略拾因，讓回避型漸漸接受你的旺罢。
學(xué)會(huì)做愛(ài)情里的掌舵人，不要讓回避型牽著你的鼻子走绢记。
2扁达、引導(dǎo)ta用你想要的方式愛(ài)你
回避型不是不想愛(ài)你，而是缺乏自信蠢熄，不知道如何回饋給你愛(ài)才是正確的跪解。
曾經(jīng)有過(guò)一個(gè)來(lái)訪者，他說(shuō)他的女友是回避型依戀签孔，她工作比較忙叉讥，于是他總是想多關(guān)心她一點(diǎn)。記得有一次他去接女生下班饥追，女生因?yàn)橐宦飞隙紱](méi)怎么說(shuō)話图仓，于是他也沒(méi)說(shuō)什么，再加上男生那天也和單位里因?yàn)橐患鲁沉艘患艿疲郧榫w沒(méi)控制住救崔，就說(shuō)了一句對(duì)方給他擺臉色惶看，于是兩個(gè)人不歡而散。
聽(tīng)完之后六孵，我說(shuō)： “其實(shí)溝通很重要纬黎，我知道你是無(wú)心的，但是回避型就是很敏感劫窒，再加上她工作很忙本今，壓力很大，你這時(shí)候再給她壞情緒烛亦，那她也只能接收到不好的信號(hào)诈泼，你去接她她也不能感受到你好的一面∶呵荩”
男生好像明白了我的意思铐达。回避型依戀在成長(zhǎng)經(jīng)歷中有過(guò)不好的回憶檬果，所以沒(méi)有自信能夠回饋給對(duì)方同等的愛(ài)瓮孙，久而久之心理負(fù)擔(dān)就很重，于是就想要放棄选脊。如果再來(lái)一點(diǎn)壓力杭抠，就更想回避了。
你可以坦誠(chéng)表達(dá)自己的需求和想法恳啥，回避型會(huì)在乎你的感受偏灿，也會(huì)慢慢學(xué)會(huì)滿足你的希望。你要學(xué)會(huì)引導(dǎo)钝的，而不是用情緒去跟對(duì)方對(duì)抗翁垂。
3、朝你想要的方向去夸獎(jiǎng)ta
回避型需要很多的鼓勵(lì)和贊賞硝桩，才能讓ta漸漸明白自己在你心目中的可靠地位沿猜。同時(shí)，每當(dāng)回避型有一些回饋和主動(dòng)碗脊，你都要及時(shí)給予夸獎(jiǎng)啼肩，表達(dá)你的感受，讓ta感受到你的支持和認(rèn)可衙伶，這樣ta才能擁有下一次繼續(xù)行動(dòng)的動(dòng)力祈坠。
比如回避型以前回復(fù)速度很慢，有一次突然很快回復(fù)了矢劲，你可以贊賞ta颁虐；回避型很少分享自己的周圍的事，有一次跟你分享了單位里的經(jīng)歷卧须，你可以順著ta跟ta多攀談幾句另绩。也許回避型做的那些事儒陨，離你的期望依然很遠(yuǎn)，但是你一定要看到其中的轉(zhuǎn)機(jī)和ta所做的努力笋籽。
總之蹦漠，回避型和你的戀愛(ài)，不僅是你在幫助回避型重新塑造ta的人格车海，也是你和ta一起構(gòu)建你們的關(guān)系和未來(lái)笛园。你想要回避型變成什么樣的，那你就按照你的想法去多鼓勵(lì)ta侍芝，多表達(dá)你的想法研铆，讓ta能夠感受到舒適和動(dòng)力，就能在這條道上看到未來(lái)的光州叠。
這就是“皮格馬利翁效應(yīng)”在你和回避型的關(guān)系中的應(yīng)用棵红。但是這里有兩個(gè)點(diǎn)大家一定要注意，第一就是引導(dǎo)不代表逼迫改變咧栗，逼迫回避型做出改變逆甜，是得不到你想要的結(jié)果的；其次就是如果是已經(jīng)相處了半年以上的回避型致板，“皮格馬利翁效應(yīng)”的效果會(huì)變?nèi)踅簧罚瑫r(shí)間越長(zhǎng)越難，所以盡可能在認(rèn)識(shí)三個(gè)月左右就可以開(kāi)始試著使用“皮格馬利翁效應(yīng)”了斟或。
