考拉小姐美麗征程日記Day9-2018.04.19-1.2kg

Day 1-2018.04.11

晨重: 65.5kg

晚重: 66.2kg

環(huán)比昨日晨重: +0.1kg

環(huán)比昨日晚重: -0.1kg

早餐: 雜糧粥

午餐: 各種蔬菜+花卷一個(gè)

下午茶: 一個(gè)梨+一個(gè)煎蛋+紅糖姜茶+半塊紅薯

晚餐: 3塊魚肉+若干雞肉+沙拉+牛肉

唉，又胖了翠桦，生理期可以任性來當(dāng)理由安慰自己横蜒，不，我要減肥销凑！明天開始要看到數(shù)字下降

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