90天目標：
1冗疮、瘦身5KG萄唇。
2崔挖、閱讀10本書姓赤。
3、持續(xù)分享小美巫员。
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在11月20至26號之間由于天冷未出去跑步鍛煉诅挑，每天在家只做了瑜伽核心力量與腹肌撕裂四敞。
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目標反思：沒有稱重，有氧運動也沒達到拔妥，飲食控制是一方面忿危，重要的在于運動起來！
改進：每周一次稱重標注没龙，飲食嚴格控制铺厨，加強有氧運動+力量訓(xùn)練缎玫。局部肱二頭肌，深蹲腿部力量解滓。
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閱讀紙質(zhì)版書不到一本碘梢，總共不到兩本書，離目標完成還有8本伐蒂。
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反思：總給自己找借口煞躬，每天要列到青蛙中，利用番茄鐘逸邦，專注做一件事情恩沛。
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第三個目標：持續(xù)分享小美。
這周在德國福維克美善品公司遞交資料正式入職缕减。成為小美美食顧問中的一員雷客。持續(xù)分享做到精進。并同時在這周完成這個月的業(yè)績?nèi)蝿?wù)桥狡。嘉許自己這部分搅裙，還需繼續(xù)努力！
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反思：開啟線下體驗課裹芝，增加人們的可視性部逮，深入了解小美特性，完美呈現(xiàn)分享給大家嫂易。兄朋。
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一日看人生，沒有反思的人生不值得過怜械。颅和。
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為自己的目標而努力！時刻精進自己缕允！
