2018年 12月 28日晨間日記
天氣：? ? 陰? ? ? ? ? 體重嘀粱；57Kg
日出：? 6:51? ? 日落：17:39
起床：? 5:00? ? 就寢：? ? ? 23:00
反思昨天
昨天西安玩一天
清晨自問(wèn)（此部分不需要寫(xiě)激挪，心中自問(wèn)即可）
我今天的目標(biāo)是什么？
我的終極人生目標(biāo)是什么锋叨？
今天最重要的一件事是什么垄分？
我今天如何與周?chē)娜讼嗵帲?/p>
我今天要學(xué)哪些新知識(shí)？
我今天要有怎樣的心情悲柱？
我今天怎樣比昨天做的更好锋喜？
早安！?
A豌鸡、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
2018年12月底目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)
* 目標(biāo)1.減肥3斤
* 目標(biāo)2.跑步90天
* 目標(biāo)3.日更
本月重要成果/12月份
* 成果1.減肥3斤
* 成果2.課程6集
*成果3.日更
B嘿般、今日三只青蛙/番茄鐘
1.趕早班機(jī)
2.寫(xiě)演講稿
3.日更
C.成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
1.趕早機(jī)
2.去拉薩
3.給女兒溫習(xí)
4.寫(xiě)稿
5.日更
D、財(cái)務(wù)檢視?
計(jì)劃書(shū)
E涯冠、人際的投入
F炉奴、開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)
FO
理財(cái)課
G、健康與飲食
今日步數(shù)? ? ? （可放微信運(yùn)動(dòng)截圖）
今日鍛煉 ：
今日飲食：管住嘴
H蛇更、好習(xí)慣打卡
早起? ?? 閱讀? ?? 梳頭 ? 跑步 X 靜坐? ?整理? ?? 檢視? ? 泡腳? X 早睡 ?
?
