【一、每日一抽】
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第9天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過(guò)這張卡片覺(jué)察自己：
1训枢、直覺(jué)他叫什么名字筛严？Maree
2醉旦、他幾歲了？? 40
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)? 淡然
4车胡、他有什么愿望嗎檬输？平平淡淡過(guò)日子
5、他有話跟你講嗎匈棘？有
6丧慈、如果有，講什么羹饰？生活不就是這個(gè)樣子的嘛
7伊滋、如果用一個(gè)詞來(lái)形容他，你會(huì)說(shuō)他什么队秩？穩(wěn)
8笑旺、這張牌和我有什么聯(lián)系？我要向她學(xué)習(xí)馍资，很多事情不去計(jì)較
【今日功課】把很晚吃晚餐的飲食壞習(xí)慣收起來(lái)筒主。
【二、體重稱的變化】
今天：63.8 公斤
昨天：63.5 公斤
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【三鸟蟹、所有飲食】
早上: 沒(méi)吃
中午: 火鍋乌妙，基本都是海鮮蔬菜，幾片牛肉
下午：水果waffle建钥，吃了一半不到
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晚上: 青菜藤韵，豆腐干
【四、排泄和感受】
一次熊经，還好泽艘，不過(guò)量不多
【五、身體特別感受】
很冷镐依，想吃甜食匹涮。
【六】天氣
冷，不下雨槐壳。
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【作業(yè)1】美顏瘦身習(xí)慣評(píng)估卡
【作業(yè)2】抽一張復(fù)原卡 表示屁股的需要
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我的屁股需要被關(guān)注然低，他想要在中心，想有高高在上的感覺(jué)务唐。
【作業(yè)3】抽一張復(fù)原卡雳攘，表示我大腿的需要
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我的大腿需要被露出來(lái)，被別人認(rèn)可枫笛。
【內(nèi)在感受】
一直覺(jué)得腿粗来农，所以總是穿裙子。決定去買幾條褲子得瑟得瑟崇堰。
