? 42歲的藝瑾是一位典型的中國式母親慰技，她為孩子付出了所有，卻常常感到莫名的煩躁冯键，甚至忍不住向孩子吼叫惹盼。每當(dāng)這種情況發(fā)生，她都會陷入深深的自責(zé)和迷茫中惫确。為什么付出這么多手报，得到的卻是這樣的結(jié)果呢蚯舱？
在無數(shù)個夜晚，藝瑾孤獨地坐在窗前掩蛤，看著窗外的燈火闌珊枉昏，心中卻是一片黑暗。她感覺自己就像是一只迷途的羔羊揍鸟，找不到前進的方向兄裂。孩子的哭聲、自己的吼聲阳藻，交織在一起晰奖，讓她的心情更加沉重。
直到有一天腥泥，藝瑾偶然間接觸到了感恩冥想這個療愈工具匾南。她開始嘗試這種冥想，希望能夠在其中找到一絲慰藉蛔外。她找了一個寧靜的地方蛆楞，坐下，閉上眼睛夹厌，深呼吸豹爹。她想象自己被一束溫暖的光包圍，這束光代表著感恩和滿足矛纹。
在這束光的照耀下臂聋，藝瑾開始回顧自己的生活。她想到了孩子的笑容和擁抱崖技，想到了家人無微不至的關(guān)懷逻住，想到了朋友們的支持和鼓勵。這些美好的瞬間迎献，像一股股暖流瞎访，溫暖著她的心靈。每當(dāng)想到一個值得感恩的事物或人時吁恍，她都會將它們放入那束光中扒秸。她感到自己的心靈被一點點填滿，那種感恩的能量讓她感到無比溫暖和滿足冀瓦。
隨著時間的推移伴奥，藝瑾的心態(tài)開始發(fā)生變化。她不再那么焦慮和煩躁翼闽，而是學(xué)會了用感恩的心態(tài)去面對生活中的一切拾徙。她發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子再次犯錯時感局，她不再那么容易發(fā)火尼啡；當(dāng)遇到挫折時暂衡，她也能夠更加坦然地面對。
感恩冥想成了藝瑾生活中的一部分崖瞭。她每天都會抽出一些時間來進行冥想和反思狂巢。她發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)變得更加積極和樂觀了；與家人和朋友的關(guān)系也變得更加和諧了书聚；生活也變得更加充實和有意義了唧领。
最后，藝瑾想對那些同樣在迷茫中的母親說：“不要害怕面對自己的不足和情緒失控的時候雌续。試著用感恩的心態(tài)去面對生活吧斩个！你會發(fā)現(xiàn)那些被忽略的美好和幸福一直都在你身邊⊙倍牛”同時萨驶，她也希望自己的經(jīng)歷能夠給更多人帶來啟示和希望。
感恩是一種力量艇肴，它能夠讓我們從迷茫中找回自己；感恩是一種態(tài)度叁温，它能夠讓我們更加珍惜生活中的每一刻再悼；感恩是一種選擇，它能夠讓我們擁有一個更加美好的未來膝但！
