第三節(jié)耐心
接上所述人類(lèi)天性就是會(huì)蛋勺，急于求成残腌，避難趨易村斟，及時(shí)滿(mǎn)足的所以保持耐心贫导，也是克服原始天性的一種方式。
社會(huì)中比較厲害的人都是能克服天性蟆盹，保持足夠耐心擁有延遲滿(mǎn)足的能力
認(rèn)識(shí)耐心的規(guī)律
很多時(shí)候我們對(duì)一件沒(méi)有耐心孩灯，是看不到事情的全局，用天性的眼光來(lái)看現(xiàn)在的事情逾滥，覺(jué)得我已經(jīng)很努力了為什么還是做不成峰档，然后就不了了之，如果我們下次在做一件事或面對(duì)一件事物時(shí)能換一種方法寨昙，用復(fù)利曲線(xiàn)來(lái)對(duì)待就會(huì)提升我們的耐心讥巡，
復(fù)利曲線(xiàn)可以看出，前期增長(zhǎng)緩慢舔哪，只要堅(jiān)持到某個(gè)拐點(diǎn)欢顷，增長(zhǎng)速度會(huì)直線(xiàn)攀升，但問(wèn)題在于捉蚤，我們?cè)趺床拍芴浚孢m平緩的度過(guò)前看不見(jiàn)的緩慢增長(zhǎng)期，這又牽涉到另外一本書(shū)上看到的用正確的方法持久的做正確的事缆巧，將一定能變好
要在保證方法正確的前提下布持，不斷向舒適區(qū)邊緣探索，使自己處在拉伸區(qū)是成長(zhǎng)最快的一個(gè)區(qū)域陕悬，太容易舒適题暖，會(huì)止步不前覺(jué)得沒(méi)意思會(huì)失去興趣，貿(mào)然跨入困難區(qū)或?qū)Ρ缺茸约簠柡Φ娜擞謺?huì)受挫逃跑捉超。
無(wú)論任何學(xué)習(xí)都會(huì)經(jīng)歷這樣的規(guī)律胧卤，剛開(kāi)始學(xué)時(shí)覺(jué)得學(xué)到很多知識(shí)，懂得很多狂秦，但是學(xué)著學(xué)著就覺(jué)得無(wú)聊灌侣，學(xué)不進(jìn)去，學(xué)的記不住沒(méi)用了裂问，可能還會(huì)把之前的忘記侧啼，其實(shí)這時(shí)間我們大腦里的神經(jīng)元還在飛速連接并加以鞏固，如果這時(shí)候放棄了堪簿，那我們之前學(xué)習(xí)的內(nèi)容也會(huì)迅速崩塌痊乾，在學(xué)習(xí)的時(shí)候還要重頭開(kāi)始，如果可以堅(jiān)持就會(huì)達(dá)到下一個(gè)飛速攀升的拐點(diǎn)椭更。
如何保持耐心
①接納自己哪审，急于求成，避難趨易虑瀑，及時(shí)滿(mǎn)足是人類(lèi)原始的天性湿滓，失敗了也不要給自己很大包袱滴须，沒(méi)關(guān)系下回在來(lái)
②學(xué)會(huì)延遲滿(mǎn)足，變對(duì)抗為溝通
不與原始腦和情緒腦對(duì)抗叽奥，舒適和誘惑扔水，欲望，是他們的最?lèi)?ài)朝氓，要保持覺(jué)知魔市，觀(guān)察這些念頭起來(lái)了，然后在內(nèi)心與他們對(duì)話(huà)赵哲，我知道玩手機(jī)刷視頻很舒服待德，但是我先把手上重要的事情做完在刷手機(jī)，或我先看會(huì)書(shū)在刷手機(jī)枫夺，這種“后娛樂(lè)”的方式将宪，建立在完成重要事物至上，很放松踏實(shí)筷屡，“先娛樂(lè)”的方式會(huì)無(wú)形中消耗和發(fā)散人的精力涧偷，和使人空虛焦慮，
③面對(duì)困難時(shí)主動(dòng)改變視角毙死，賦予行動(dòng)意義
④更高級(jí)的是請(qǐng)本能腦和情緒腦來(lái)解決困難，
想辦法讓本能腦和情緒腦感受到困難事物的樂(lè)趣并上癮喻鳄，才是理智腦的最高級(jí)的策略（我覺(jué)得現(xiàn)在我的本能腦和情緒腦就挺喜歡看書(shū)的? 自從前幾個(gè)月堅(jiān)持每天看書(shū) 現(xiàn)在越來(lái)越享受看書(shū)的樂(lè)趣了）
