回顧你梳理的2022成就事件，感覺“超級滿意”“滿載而歸”的1-3件事是什么？為什么仇箱？
我的成就事件
1.學(xué)會正念。
事情從積極的方向去思考东羹，做不到的馬上放棄和止損剂桥，不消耗情緒，不浪費時間属提。
2.學(xué)會轉(zhuǎn)念权逗。
這個特別重要，在跟孩子和老公的相處中冤议，馬上就改善了關(guān)系旬迹。以前總是看到他兩的缺點，現(xiàn)在看到的都是進步求类。
老公沒回家奔垦，以前會想，又逃脫帶孩子尸疆，把孩子丟給我椿猎，現(xiàn)在就想到惶岭，他也在忙客戶，忙開會犯眠，還沒吃飯按灶，也很累，念頭一下轉(zhuǎn)換了筐咧，回家也不在是敵對了鸯旁。
3.學(xué)會復(fù)盤。
通過一年的復(fù)盤，復(fù)盤已經(jīng)不需要形式，每件事如果沒有時間記錄下來朝刊，也會馬上把在腦海里復(fù)盤后得到的行動改進方案記錄下來，成為明天做事的行動韭赘。
4.學(xué)會替換習(xí)慣，而不是重建習(xí)慣势就。
后半生所有習(xí)慣進行替換泉瞻，一年可以替換3-4個習(xí)慣。
用機械式的習(xí)慣來讓自己后半生不后悔苞冯。
4.學(xué)會100天成事法則袖牙。
每件事入門不需要太久，20小時入門舅锄，10000小時刻意練習(xí)鞭达，所以用100天來完成20小時的練習(xí)，每件事都輕松了起來巧娱。
5.用100天練習(xí)早起。
從8點送娃必須起床烘贴，周末睡覺到10點禁添，77天早起提升到4點。
超額完成全面第一個小目標(biāo)桨踪。建立了“我可以”的初級內(nèi)心信念老翘，自信第一步。
6.用100天完成讀書提速锻离。
從一開始半小時10頁書左右铺峭，到后來100天33本書，后用第二個100天汽纠，完成一天一本書的速度提升卫键。
又給自己的“我可以”的內(nèi)心信念增加能量。
7.用100天寫作速度提升虱朵。
剛開始100字簡書日更莉炉，寫作剛開始第10多天的時候?qū)嵲诓恢缹懯裁磧?nèi)容钓账，就摘抄100字來湊字數(shù)。
用100天練習(xí)絮宁，50天的時候梆暮，500字日更不困難了，100天绍昂，可以日更1000字啦粹。
后來又練習(xí)日更3000字，練習(xí)一天寫兩篇或者三篇不同主題的內(nèi)容窘游，又用100天練習(xí)唠椭，也是100天完成。
8.練習(xí)錄視頻张峰。
目標(biāo)是100天跟一個社群的群主一起練習(xí)錄視頻泪蔫，每天一條1分鐘視頻，錄完發(fā)群里喘批，我連續(xù)錄了50條撩荣，群主不錄了，我也不好意思往群里發(fā)了饶深。
9.直播100天餐曹。
還有12天，直播的100天就完成了敌厘，因為現(xiàn)在有《首播照讀劇本》台猴，每天直播間都有訂單，輕松賺回學(xué)費俱两，還賺了四位數(shù)饱狂，我還挺高興的，所以又開始不滿足于100場了宪彩，有點想把這件事早上5-6點直播休讳，做成習(xí)慣，播第二個100天尿孔，甚至試試一年俊柔。
先想想而已，還沒定一年活合，步子不要邁太大雏婶，穩(wěn)扎穩(wěn)打。
10.錄小視頻100天日更白指。
小視頻日更已經(jīng)24天留晚，每天都在摸索和復(fù)盤自己的內(nèi)容和狀態(tài)，分開細節(jié)進步告嘲，不要一下子太快倔丈，太快容易放棄憨闰，慢慢提升，比較能持續(xù)更久需五。
小紅書和視頻號同步更新鹉动，今日頭條要橫版，我現(xiàn)在還不能勝任宏邮，就暫時不做泽示，百家時長有要求，暫時不做蜜氨。
11.今年9月份開始做一對一咨詢械筛。
收費每小時199元，敢于給自己的時間定價飒炎，還能成交埋哟，特別開心。
12.嘗試做收費社群郎汪，學(xué)習(xí)社群運營赤赊。
13.參加直播大事件整個運營和策劃，老師3天直播煞赢，每天4小時抛计，營收12.9萬。
14.連麥不斷提升照筑。
自己先做觀眾吹截，到后來做主麥，從場觀萬人凝危，到場觀百人波俄，都能不急不躁。
15.受邀群分享蛾默。
分享早起懦铺、讀書等內(nèi)容。
16.用數(shù)據(jù)記錄每一天趴生。
惠惠只做一件事：“早起+讀書”
每天讀書2小時第435天
寫作日更第404天（共39萬字）明年23年寫作目標(biāo)阀趴，達到總共100萬字昏翰，2023年10月份開始寫小說苍匆。
最近了解到一個寫小書，快速寫書的方法棚菊，過完年3月份左右進行實操浸踩。
4點早起第376天
5分鐘冥想第182天
直播第79天
日更短視頻第24天
陪娃親子閱讀3年，這個數(shù)據(jù)重新統(tǒng)計一下统求。
17.賺錢目標(biāo)達成检碗。
去年剛開始自我改變的時候据块，我定的金錢目標(biāo)是2022年12月底達到3000元的收入，現(xiàn)在已經(jīng)超額完成折剃，特別開心另假。
十年的無業(yè)，手心向上怕犁，啥事沒干边篮，天天追劇刷手機，到現(xiàn)在讀書奏甫，賺錢戈轿，今年過的簡直太“哇塞”了。自己都不得不佩服自己阵子。
18.好事日記每天寫思杯。
時間跟看書時間相同435天。
從改變開始就在記錄挠进，每天不間斷色乾，這是我從“自我否定”“自我價值感低”到現(xiàn)在“我可以”“我試試”“每天都充滿希望”的最基礎(chǔ)的內(nèi)容。
大概記錄了三個月奈梳，我就脫離了“自我否定”杈湾。
回顧一下，又是一個神奇的100天建立自信攘须，哈哈哈漆撞。
