第四次上生命教練一階段，總共是第八次的生命教練課赏殃，感覺每一次都有驚喜敷待，也有突破，從第一次的突然覺得很緊張仁热，害怕做不好榜揖，大家都那么資深，好像是要把我的不夠好公之于眾了抗蠢，當(dāng)時(shí)在全場眾目睽睽下展示举哟，突然連接到那種心跳加速，特別緊張迅矛，好像自己都不能理解這份緊張來自哪里妨猩，后來的點(diǎn)評(píng)是聲音有點(diǎn)小，沒有深入去做更多的探索秽褒，一看到有感覺上來了壶硅，馬上就像網(wǎng)魚一樣，自己的內(nèi)心是不定的震嫉，知道流程和要藝術(shù)性的呈現(xiàn)需要很多的練習(xí)和咨詢經(jīng)驗(yàn)森瘪。
第二次上一階段是克老師的導(dǎo)師班，印象最深的是克老師因?yàn)樽约禾貏e熱愛咨詢師的工作票堵，每天工作8小時(shí)扼睬，再用8小時(shí)做練習(xí)，每天四個(gè)個(gè)案練習(xí)悴势，輕輕的話窗宇，重重的扣上了我的心弦，我也開始了每天無數(shù)的個(gè)案練習(xí)特纤，只要有人军俊，最多的一天兩個(gè)小組，還有5個(gè)個(gè)案練習(xí)捧存，還特別享受粪躬，也更加知道這就是我的天賦担败，熱情和激情會(huì)擁有源源不斷的能量，達(dá)到忘我的境界镰官。
第三次上教練課一階段提前，那時(shí)候已經(jīng)開始做咨詢，也上過克老師的生命教練一階段泳唠，在私顧課上也觀摩過很多大師的焦點(diǎn)狈网，當(dāng)時(shí)印象最深的是，問題比較多笨腥，看到自己真的很想要做得更好一點(diǎn)拓哺，而忘記了當(dāng)下自己的體驗(yàn)，忽視了自己內(nèi)心發(fā)生的脖母，成為了那個(gè)拯救者士鸥，沒有時(shí)刻和案主同在，還沒有功力既照顧好自己的感覺镶奉，又陪伴好案主础淤，就會(huì)長驅(qū)直入，以為自己的體驗(yàn)就是案主的體驗(yàn)哨苛，就會(huì)想把對(duì)方帶到某一個(gè)預(yù)設(shè)的地方鸽凶。
咨詢中很容易被想要結(jié)果更好一點(diǎn)而去到解釋，操控建峭，會(huì)有一個(gè)預(yù)設(shè)玻侥，似乎是哪樣就能更深入，穩(wěn)亿蒸，準(zhǔn)凑兰，狠，在術(shù)上下的功夫比較多边锁，也因?yàn)樽约禾o張姑食，而忘記了咨詢過程中要照顧好自己的挫敗感和無力，才能對(duì)案主有更多的允許茅坛，接納音半，所以總是有很多問題要提，看上去是一個(gè)問題贡蓖，問題的下面是有些心急曹鸠，想要做得更好，想要老師告訴我遇到這種情況要怎么做更好斥铺，總以為外面有一個(gè)更加權(quán)威的做法彻桃，執(zhí)著于想要把咨詢做好。需要對(duì)方用特定的方式來配合自己晾蜘，好讓自己感覺好一點(diǎn)邻眷，做好一點(diǎn)眠屎，想要點(diǎn)贊確認(rèn)，做得不好肆饶，又想要在外面找一個(gè)答案组力，想要老師教我當(dāng)時(shí)的情況要怎么做。
第四次上教練課抖拴，意識(shí)到咨詢真的是一門藝術(shù)，完全就只能把自己放在那個(gè)流動(dòng)中腥椒，放松自己阿宅，越放松，直覺就會(huì)給指引笼蛛，靈感枯竭時(shí)洒放，只是因?yàn)樽约翰粔蚍潘桑瑳]有照顧好自己內(nèi)在的感覺滨砍，很容易因?yàn)橥饷娴姆磻?yīng)而失去了自己的中心往湿。看到自己不管是作為觀察員還是案主惋戏，教練领追，都很享受那個(gè)流動(dòng)，好像每一個(gè)人講的事情都與自己有關(guān)响逢，好像就是在講我绒窑，都和我有關(guān)，都是我現(xiàn)在生命中的成長議題舔亭。
昨天在展示焦點(diǎn)個(gè)案的時(shí)候些膨，看到對(duì)方說的仿佛就是自己，很多時(shí)候自己也會(huì)遇到同樣的瓶頸钦铺，不斷的重復(fù)相同的模式订雾，好像有一個(gè)更大的力量在推動(dòng)著自己，會(huì)被自己的需要驅(qū)動(dòng)去做很多事情矛洞，而且完全的無意識(shí)洼哎。哪怕是知道要做一些調(diào)整，還只是停留在想法上缚甩，或者在事情上去做調(diào)整谱净，并沒有去直面自己的信念和那些脆弱的感覺，并沒有去看看那些脆弱下面生而為人對(duì)重要性和歸屬感的需要擅威。
好像也能看到自己的害怕壕探，害怕別人看到自己的無能，停留在這里并沒有去直面自己的無能郊丛，而是會(huì)去到分析李请，努力瞧筛，就陷在里面了，也會(huì)對(duì)自己有責(zé)怨导盅，有評(píng)判较幌，對(duì)自己有很多攻擊，迫害者的聲音就會(huì)出來白翻。
當(dāng)我走到害怕自己的無能這一步乍炉，就陷入了情緒化的思考。
想要在同樣的時(shí)間里做出更多事情滤馍，很享受那種讓人驚嘆的不可思議岛琼，就想要有突飛猛進(jìn)，一躍而起的壯觀巢株，如果不是這么大的變化槐瑞，都不能夠證明自己不是無能的。
我要證明我的有用阁苞，要證明自己的價(jià)值困檩，說明我原本就是不夠好的，才需要這么大的動(dòng)作那槽，不斷的證明悼沿，不斷的求關(guān)注，求點(diǎn)贊骚灸，就像那個(gè)跳梁小丑显沈。
這種求關(guān)注，求點(diǎn)贊逢唤，帶著自己的需要拉讯，把自己的需要掩藏起來，去討好鳖藕，去付出魔慷，而這個(gè)需要的特點(diǎn)就是永遠(yuǎn)也喂不飽，永遠(yuǎn)都不夠著恩，這一刻覺得重要了院尔，下一刻又覺得被忽略了，覺得微不足道喉誊，沒有價(jià)值了邀摆。
再一次看到自己的不重要和無價(jià)值，才需要做出那么多的動(dòng)作來補(bǔ)償伍茄，在過程中看到自己那顆弱小的心被碾壓的心碎栋盹，那么的弱小，那么的微不足道敷矫，那么多的恐懼例获，為了讓自己不這么無能汉额，拼命的在彌補(bǔ)，在努力榨汤，為了讓自己不是那么的沒有價(jià)值蠕搜，拼命的去做拯救者，救火員收壕，哪里有需要馬上撲過去妓灌，為了讓別人喜歡自己，不被排除蜜宪，我會(huì)去討好身邊的每一個(gè)人旬渠，把自己的需要藏起來，假裝自己沒有需要端壳，可以放下自己的立場，忽視自己的心枪蘑，而去迎合別人损谦。
這些動(dòng)作都讓自己暫時(shí)能夠粉飾太平，可以像麻醉一樣短時(shí)間有效岳颇，可以讓自己暫時(shí)處于理想的王國照捡，而壓抑得太長時(shí)間，就會(huì)感受到那份沉重话侧，那份壓抑讓自己喘不過氣來栗精，又會(huì)把前面做好的全部推到，好像換了一個(gè)人一樣瞻鹏，完全不同的反面就出來了悲立。那份努力下面的懈怠，那份討好下面的麻木新博，那份感覺良好下面永遠(yuǎn)不夠的擔(dān)憂恐懼薪夕。
基于補(bǔ)償，基于無價(jià)值赫悄，基于恐懼所做的任何事情原献，并不能讓我真的感覺好一點(diǎn)，那個(gè)需要總是喂不飽埂淮，那個(gè)無價(jià)值姑隅，不重要，無能和沒有用倔撞，一直都在讲仰，如果只是基于補(bǔ)償?shù)膹浹a(bǔ)就永遠(yuǎn)都會(huì)間斷性的跳出來，陷入舊有的模式痪蝇。
直面自己的脆弱叮盘，直面自己的無價(jià)值和微不足道和無能秩贰，直接沉入這個(gè)體驗(yàn)，從來沒有人告訴我柔吼，面對(duì)萬丈深淵原來可以直接跳崖毒费，任何的分析，事情層面的調(diào)整愈魏，都只是讓我越來越遠(yuǎn)離感受觅玻。越接受自己的人性面，才能夠有一份超脫培漏，同樣在做這些事情溪厘，卻可以帶著一份覺察，一份看見牌柄，不帶任何扭曲的觀察畸悬。
