睡覺10點(diǎn)10，起床7點(diǎn)
昨天參加完活動回到家岭粤，七點(diǎn)多惜索，但是頭疼想吐，所以洗完澡就睡了剃浇。
雖然說早點(diǎn)睡巾兆，但實(shí)際還是拖到了10點(diǎn)之后。昨天我發(fā)現(xiàn)虎囚，能不能按照計(jì)劃早睡角塑，其實(shí)早有征兆，起碼提前三四個(gè)小時(shí)就能看出來溜宽。所以這件事要時(shí)刻注意才行吉拳。
雖然昨天早睡了，但是非常累适揉，六點(diǎn)半才醒留攒，多躺了會纺腊，聽完了論語起床的着逐。
因?yàn)槔鄞┟鲩T前沒有完成閱讀任務(wù)蔚约。但好在起床后單單洗漱的時(shí)間比較充足庆械，還余那么一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間腊瑟，完成了運(yùn)動任務(wù)跳昼。然后在地鐵上完成了閱讀和記錄任務(wù)对嚼，這個(gè)挺好瓣俯。
今天十點(diǎn)睡杰标。
論語，論語打卡：完成696天
每天一分鐘：完成163天
俯臥撐5彩匕，挺直腰背1分鐘：完成80天
閱讀腔剂，閱讀打卡：完成80天
每天三杯水早中晚：完成80天
每天一個(gè)水果：完成80天
當(dāng)日最重要的一件事：完成79天
口腔練習(xí)：完成79天
跑步5分鐘/一萬步：完成79天
每天了解至少一條社會新聞：完成79天
明日安排：完成78天
記賬：完成58天
使用電子設(shè)備前停頓5秒：完成23天
深蹲5：完成9天
仰臥起坐5：完成9天
壓腿：完成9天
