2017-4-10晚上20:00
主講嘉賓：林海峰
整理：秋果果
編輯：卡蜜爾
空中排毒第二課
承諾與謊言
文字部分：
為什么，你的承諾如此重要捂敌？上天賦予你生命！一個(gè)僅僅憑借一個(gè)受精卵既琴，就可以默默在子宮里占婉，黑燈瞎火，無(wú)依無(wú)靠甫恩，獨(dú)自篩選食物中的養(yǎng)分逆济，在密閉無(wú)援的空間里！獨(dú)自磺箕，分裂奖慌，構(gòu)造，演變松靡，完成身體的每一個(gè)組織简僧、器官的構(gòu)造、最終雕欺，完成所有的連接岛马、測(cè)試、調(diào)試屠列、調(diào)節(jié)啦逆，哇哇來(lái)到人間！那種智慧笛洛，哪里是任何醫(yī)生夏志、醫(yī)療機(jī)構(gòu)所能夠比擬？
毛發(fā)苛让，用來(lái)阻止紫外線(xiàn)對(duì)大腦的傷害沟蔑！皮膚湿诊，隔離了所有細(xì)菌、病毒溉贿、塵土枫吧！黏膜，保護(hù)著鼻腔宇色、呼吸系統(tǒng)九杂、口腔，消化系統(tǒng)宣蠕、眼部例隆、耳廓、尿路抢蚀、排泄镀层、以及所有的隔離作用。遍布全身的血管皿曲，既能夠供應(yīng)血液唱逢、養(yǎng)分，又通過(guò)靜脈屋休、肺坞古，再處理廢物，免疫細(xì)胞劫樟，如同海陸空多兵種聯(lián)合作戰(zhàn)痪枫！原本，我們要生病叠艳，危及生命奶陈，是非常困難的事情！以至于有些農(nóng)村附较、偏遠(yuǎn)地區(qū)的人們吃粒，沒(méi)有任何健康指導(dǎo)，卻依然可以活過(guò)百歲拒课！
你的承諾為何如此重要徐勃？因?yàn)椋绻皇且驗(yàn)槟阕隽伺淹讲斗ⅰ⒆隽藘?nèi)鬼疏旨，出賣(mài)著你的身體很魂，毫無(wú)節(jié)制地破壞你的生理節(jié)律扎酷，變本加厲地隨便用藥、手術(shù)遏匆，侵犯上天恩賜的身體法挨！你怎么可能會(huì)讓身體這么糟糕谁榜？如果不是你一直罔顧身體的營(yíng)養(yǎng)需求，隨意吃各種不成比例凡纳，不合時(shí)宜窃植、不均衡、不完整的食物荐糜，原本甚至能夠把斷骨都接好巷怜，能夠把一個(gè)嬰兒長(zhǎng)成成人的天賦本能，怎么會(huì)任由疾病形成暴氏、發(fā)展延塑，乃至危及生命？
如果答渔，不是你自己做了內(nèi)奸关带，做了一個(gè)只有叛徒才會(huì)做的事情！日以繼夜沼撕，無(wú)休止地干擾生理的內(nèi)分泌宋雏、破壞身體的防疫系統(tǒng)，壓制身體的排毒機(jī)能务豺，你又怎么可能如此迅速地衰老磨总、面臨各種各樣的困境！
語(yǔ)音部分：今天 我們開(kāi)始第二節(jié)課冲呢。事實(shí)上舍败，我們?cè)谡勱P(guān)于身體的清潔，我們實(shí)際上也在談關(guān)于你這個(gè)人敬拓。很多人總是以為邻薯，我們要找一些方法，來(lái)搞定身體乘凸，解決身體的問(wèn)題厕诡，似乎我們身體有很多問(wèn)題，所以很多人营勤，恬不知恥的灵嫌，動(dòng)不動(dòng)就說(shuō)：我身體不舒服，我頭不舒服葛作，我胃不舒服寿羞，我最近經(jīng)常這里那里有問(wèn)題這個(gè)世界上最離譜的事情，就是人和自己的身體赂蠢，他們之間的關(guān)系绪穆。
正如剛才所說(shuō)的，我們?cè)谝簧?dāng)中，嚴(yán)格意義上講玖院，老天給了我們這個(gè)菠红，非常神奇的生命，在你那個(gè)皮襄下面难菌，有著千軍萬(wàn)馬试溯，每天在幫你清理由你所帶來(lái)的各種有害的東西、廢物郊酒、病菌遇绞。這個(gè)體系已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)了數(shù)億年的進(jìn)化，簡(jiǎn)直無(wú)法形容燎窘。
今天我要說(shuō)的是试读，你的身體根本不可能，隨便生個(gè)病的荠耽，正如你每一天钩骇，不管做了什么事情，基本上睡一覺(jué)铝量，第二天就能恢復(fù)倘屹，不管你做了什么事情，你是爬山慢叨，你是游泳纽匙，游泳導(dǎo)致，水對(duì)皮膚的這個(gè)拍谐，傷害烛缔，陽(yáng)光對(duì)你的傷害，空氣污染對(duì)你的傷害轩拨，原則上講践瓷，如果你的身體，沒(méi)有受到傷害亡蓉，還不錯(cuò)晕翠，基本上，這些砍濒，白天所積累的損傷淋肾，晚上睡一覺(jué)，第二天就會(huì)恢復(fù)了爸邢。
這表示你的身體與生俱來(lái)具有樊卓，把體內(nèi)積累的毒素，無(wú)論是杠河，空氣中帶來(lái)的碌尔，水中帶來(lái)的赶掖，還是食物中帶來(lái)的，排出體外七扰。
至于你吃進(jìn)去的，食物當(dāng)中的有害物質(zhì)陪白，其實(shí)是非常難颈走，能夠進(jìn)入你的血液。
因?yàn)槟且惶紫到y(tǒng)里面有非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆烙鶛C(jī)制咱士，比如說(shuō)胃酸立由，幾乎可以殺死，90%以上序厉、99的細(xì)菌锐膜，細(xì)菌很難在里面生存；比如說(shuō)腸道里面的酶弛房，它是堿性的道盏，胃酸是酸性的。這兩重文捶，一個(gè)酸一個(gè)堿荷逞，都能夠破壞，很多的細(xì)菌病毒粹排。
同時(shí)种远，在你的，腸道顽耳，那里的絨毛組織坠敷，會(huì)對(duì)你所吃的食物進(jìn)行分解，藏到背后射富，那些細(xì)小的孔徑膝迎，只允許已經(jīng)很好的消化分解完的食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，氨基酸胰耗，不飽和脂肪酸弄抬，維生素和礦物質(zhì)，才可以通過(guò)宪郊，那個(gè)腸道的孔徑掂恕，那些，有毒的弛槐，物質(zhì)懊亡，已經(jīng)甚至是細(xì)菌，都很難通過(guò)那個(gè)孔乎串，因?yàn)槟莻€(gè)孔太小太小太小店枣，小到連細(xì)菌都過(guò)不去。
如果真的萬(wàn)一有細(xì)菌或者有害物質(zhì)從那個(gè)孔徑進(jìn)入到，人體的血液當(dāng)中鸯两，身體幾乎馬上就會(huì)形成闷旧，過(guò)敏的反應(yīng)，來(lái)钧唐，把入侵到血液中的有害物質(zhì)忙灼，排到體外來(lái)，這整套系統(tǒng)經(jīng)過(guò)钝侠，從有生物開(kāi)始该园，一直進(jìn)化了幾十億年，形成了帅韧，跟上帝一樣的智慧
所以你幾乎里初，不可能會(huì)生病，可是忽舟，你還是生病了双妨。為什么呢？
因?yàn)槎Ｔ模?dāng)你的身體斥难，不能夠，得到帘饶，充分的營(yíng)養(yǎng)哑诊，它就不能做充分的工作。
當(dāng)你的身體及刻，無(wú)端端的镀裤，不知道如何逃避傷害，而是一而再缴饭，再而三的面對(duì)傷害暑劝，那它就連修復(fù)的時(shí)間都不夠。
所以在我們來(lái)談?wù)f颗搂，什么是真正的有毒物質(zhì)担猛，什么是你排毒要排出去的東西，在我們來(lái)談這個(gè)之前丢氢，
我要告訴你傅联，排毒排的是什么。
很多人以為疚察，哦蒸走，哎呀，現(xiàn)在的食物安全有問(wèn)題貌嫡，里面有很多的化肥比驻、農(nóng)藥该溯、殘留物，空氣中有霧霾别惦，有很多的污染狈茉。
說(shuō)真的，為什么在霧霾之下掸掸，在污染之下氯庆，還是有人可以活到100歲？
很簡(jiǎn)單猾漫，他的生理系統(tǒng)沒(méi)有遭受破壞，他沒(méi)有變本加厲的配合霧……配合水質(zhì)污染感凤，配合食物污染悯周，參與其中一份，再加害自己的身體陪竿。
他們都是做對(duì)了很多事情禽翼，讓身體始終保持一個(gè)很好的狀態(tài)，使身體能夠應(yīng)用族跛，整個(gè)進(jìn)化所帶來(lái)的機(jī)制
清理各種有害物質(zhì)闰挡。所以，排毒不是我們?nèi)ヅ哦境ば铮膊皇怯媚姆N營(yíng)養(yǎng)來(lái)排毒桐绒，也不是用果菜汁來(lái)排毒，其實(shí)都不是茉继。
我們所應(yīng)用的一切都是為了做一件事情咧叭，就是讓身體本來(lái)的烁竭，先天的，與生俱來(lái)的派撕，所有排毒機(jī)制婉弹，能夠恢復(fù)正常，能夠得到支持终吼，能夠發(fā)揮最大的功能，是你身體內(nèi)在的生理器官衔峰，他本身的本領(lǐng)來(lái)幫你排毒的，任何外力都做不到威彰。
所以我們要排的最大的毒歇盼，幾乎舔痕，就是你伯复。你邢笙，就是你身體的最大的毒。
因?yàn)槎ｖǎ悴艜?huì)讓你的身體妇汗，面臨各種危機(jī)杨箭，只有你還可以把你帶到，把你自己的身體棺弊，帶到各種壓力之下擒悬，只有你的身體，啊侈净，只有你的身體僧凤，他自己是做不到的，你的身體是沒(méi)辦法傷害你的旋膳，只有你才可以傷害你的身體途事。你能聽(tīng)懂這句話(huà)嗎？
你的身體是傷不到你的义图，只有你才可以傷害你的身體碱工。
你的身體不具備那個(gè)機(jī)制，就是讓你生病的機(jī)制历筝。
你的身體只有一個(gè)本領(lǐng)廊谓，就是當(dāng)你傷害身體的時(shí)候，你的身體會(huì)做出各種反應(yīng)舔示，來(lái)處理电抚，傷害所帶來(lái)的危險(xiǎn)蝙叛。
這種各種各樣的反應(yīng)公给，結(jié)果，被人稱(chēng)為肺然，疾病腿准，然后呢吐葱，就想把身體的這種反應(yīng)，全部消滅掉灾前。
而這些生理的反映孟辑，都只有一個(gè)目的蔫敲，就是把你所造成的傷害燕偶，降低到最低础嫡。
所以誰(shuí)是敵人呢？真的伯诬，你百分之百就是你身體的敵人巫财。
要治療的不是你的身體平项，是你。要排毒接癌，最好先把你扣讼，這個(gè)人搞清楚，干掉荔燎。
啊销钝，哈哈蒸健，因?yàn)椋闶且粋€(gè)完全沒(méi)有承諾的人征讲，根本不拿自己身體當(dāng)回事的人橡娄，你想想，你從小到大所選擇的食物滤祖，完全沒(méi)有考慮過(guò)你的細(xì)胞的需求匠童，根本就沒(méi)有只遵守一個(gè)承諾說(shuō)，保證每一天給我身體的細(xì)胞俏险，所提供的養(yǎng)分都是充足的扬绪，完整的，足量的莹痢，均衡的墓赴。
你從來(lái)沒(méi)有兌現(xiàn)過(guò)這樣的承諾诫硕。
你絲毫沒(méi)有意識(shí)到，只要你有一天沒(méi)有做到长窄，你的身體就至少會(huì)有一天以上的損害，開(kāi)始積累下來(lái)疮绷。
所以冬骚，你要知道，你才是身體最可怕的敵人庇麦。
只有你喜德，可以讓自己舍悯，隨便不吃早餐睡雇，隨便吃一個(gè)完全沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的中餐饮醇，隨便吃一鍋的菜里面卻沒(méi)有搭配的均衡的營(yíng)養(yǎng)朴艰。
你想想看，你經(jīng)常兩個(gè)人就點(diǎn)一個(gè)蜘腌，兩菜饵隙，三菜金矛，四菜一湯，那四個(gè)菜娶耍，里面的菜的質(zhì)量我且不說(shuō)饼酿，我只說(shuō)這里面能不能組成身體所需要的故俐，四十種以上的必需營(yíng)養(yǎng)，能不能完全搭配好了蛋白質(zhì)辑舷、脂肪槽片、維生素还栓、礦物質(zhì)纖維，一個(gè)都不缺谷婆，什么都不少。
如果你不做到股淡，你的身體當(dāng)場(chǎng)就開(kāi)始衰弱唯灵。
再加上隙轻，你時(shí)常，令到自己愁眉苦臉敛瓷，使身體的內(nèi)分泌機(jī)制呐籽，不能夠蚀瘸，很好的調(diào)配養(yǎng)分，來(lái)滋養(yǎng)你的身體的各個(gè)部位贮勃。
而是通過(guò)你的焦慮寂嘉、緊張、恐懼和不安硼端，把養(yǎng)分調(diào)去應(yīng)對(duì)你的恐懼和不安显蝌，使身體不能夠均衡的分配營(yíng)養(yǎng)订咸。
內(nèi)分泌酬诀，其實(shí)就是內(nèi)部分配資源瞒御，分配養(yǎng)分，分配氧氣的機(jī)制趾唱。
也就是說(shuō)甜癞，你的身體根據(jù)你的念頭，你的情緒來(lái)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的支配蒸辆。
支配在哪些毫無(wú)價(jià)值的緊張上析既，你的身體等于每一天都不能正常生產(chǎn)眼坏，正常照顧你的身體內(nèi)部宰译，不能夠正常的排出體內(nèi)的毒素，也不能夠正常的修復(fù)組織熬甚。
很多人都急于知道如何進(jìn)行排毒肋坚！仿佛身體好臟智厌，好毒！仿佛那些毒是身體制造的敷扫，身體積累的葵第！可憐你的身體合溺，從你還是一個(gè)細(xì)胞開(kāi)始棠赛，孕育膛腐、呵護(hù)哲身、照顧著你成長(zhǎng)贸伐，卻一直被你當(dāng)作白癡棍丐！還要想隨時(shí)搞定。
為何需要你誠(chéng)實(shí)巾钉、誠(chéng)懇的承諾砰苍？因?yàn)槟闶冀K在和自己的身體討價(jià)還價(jià)阱高！始終沒(méi)把你的所作所為當(dāng)回事赤惊！任由壓力積累，不斷出現(xiàn)圈暗！不懂得休息和放松员串！絲毫不知道問(wèn)題嚴(yán)重昼扛！沒(méi)有節(jié)奏的生活抄谐，缺少快樂(lè)和幸福，飲食馬馬虎虎海铆，應(yīng)付身體！心情時(shí)好時(shí)壞憎茂、甚至長(zhǎng)期不開(kāi)心，
語(yǔ)音部分：
今天板乙，你要開(kāi)始募逞，很認(rèn)真的馋评，去對(duì)你的身體留特，去做，承諾苟蹈。
這個(gè)承諾慧脱，包括：你決定贺喝，根據(jù)課程的需要搜变，絕不討價(jià)還價(jià)的，改變扳抽，你對(duì)身體贸呢，不利的楞陷，那一些錯(cuò)誤的行為茉唉，習(xí)慣，思維模式献幔，情感趾诗，各種恃泪，傷害身體的贝乎，方式。
以前也許你不知道蒙具，或者禁筏，沒(méi)有想到這么嚴(yán)重衡招，或者始腾，嗯浪箭，抱著僥幸心理。
那今天我要你匹表，很認(rèn)真的開(kāi)始一套新的計(jì)劃袍镀，一套尊重身體的計(jì)劃苇羡，一套不再出賣(mài)鼻弧，身體，嚴(yán)格的去堅(jiān)守蜻势，對(duì)身體有利的，生活方式甫菠。
同時(shí)冕屯，你需要下決心安聘，對(duì)身體，進(jìn)行一方投資丘喻。
投資時(shí)間泉粉，投資經(jīng)歷嗡靡，投資一份愛(ài)讨彼，也投資金錢(qián)柿祈。
給身體一次重新改造谍夭，從頭到尾重建紧索，重返健康的機(jī)會(huì)袁辈。
很快，我們會(huì)知道你珠漂，做一些準(zhǔn)備晚缩，買(mǎi)一些該買(mǎi)的東西尾膊，準(zhǔn)備一些該用的東西。
不要再說(shuō)荞彼，你是有錢(qián)沒(méi)錢(qián)冈敛，有時(shí)間沒(méi)時(shí)間有，方便還是不方便鸣皂。
我不打算為你，著想寞缝，我只想為你的身體著想癌压。
你是什么鬼，你有什么性格和脾氣荆陆，你是窮人還是富人滩届，你方便不方便不關(guān)我的事，你愛(ài)活就活被啼，愛(ài)死就死帜消，不關(guān)我事。
我今天只是為你的身體說(shuō)一些公道話(huà)浓体，為他做一些科學(xué)的有效的準(zhǔn)備泡挺。
真的人人都有足夠的條件，也有足夠的錢(qián)汹碱，能夠?qū)ι眢w去做一番了不起的貢獻(xiàn)粘衬，讓你的身體重返健康。
如果不是你對(duì)身體斤斤計(jì)較咳促，卻愿意把時(shí)間稚新，把金錢(qián)，把精力浪費(fèi)在許許多多跪腹，根本沒(méi)有多大價(jià)值的事情上褂删，說(shuō)真的，任何一個(gè)人從現(xiàn)在開(kāi)始冲茸，用上屯阀，一段生命的時(shí)光。
你問(wèn)我是幾天轴术？我告訴你难衰，是從現(xiàn)在開(kāi)始的一輩子，永遠(yuǎn)不再背叛自己逗栽，潛心的盖袭，做身體的好朋友，潛心的，做你身體的愛(ài)人鳄虱。
這不是一個(gè)弟塞，排毒的，啊拙已，方法的課堂决记，也不是一個(gè)技術(shù)的課堂。
啊倍踪，對(duì)我來(lái)說(shuō)系宫，拿這么多的時(shí)間和精力，去做一件事情惭适，我就希望他能夠笙瑟，是一個(gè)楼镐，可持續(xù)的長(zhǎng)久的貢獻(xiàn)癞志。
我希望每一個(gè)有緣進(jìn)入這個(gè)課堂的人，從心底里框产，重新做人凄杯。
從此此刻開(kāi)始的每一天，每一段人生秉宿，都做身體可靠的保護(hù)神戒突。
以一種堅(jiān)定的信念，維護(hù)著描睦，那一切對(duì)身體有利的方式方法膊存。
徹底的，把不利的忱叭，行為模式隔崎，習(xí)慣，飲食方式韵丑，生活方式爵卒，一一的，進(jìn)行檢討撵彻，把它處理掉钓株，滅了。
排毒陌僵，就是把你先排了轴合，把你所有的壞習(xí)慣，壞的生活方式碗短，行為受葛，一一的排了，毫不留情地排了，絕不討價(jià)還價(jià)的排了奔坟。
讓你沒(méi)有什么可以再找借口携栋，再推脫責(zé)任的機(jī)會(huì)，做一個(gè)負(fù)責(zé)任的咳秉，靠譜的人婉支。
讓你的身體，不要再委屈澜建，不要在覺(jué)得他投胎投錯(cuò)了向挖，投在你這個(gè)混蛋身上。
真的炕舵，別做個(gè)叛徒何之，做個(gè)漢奸。
這里涉及了咽筋，一整套的溶推，方法。
我可以保證奸攻，人人都做得到蒜危。
我也可以保證，你所花的時(shí)間和金錢(qián)睹耐，都是你能夠花的辐赞，也是值得花的，更是你硝训，會(huì)在一輩子感覺(jué)到還好响委，你做了正確的事情。
從今天開(kāi)始窖梁，我會(huì)一段一段的赘风，提供一些毅戈，指引嗅回，然后，把一些你要準(zhǔn)備的東西告訴你五督，然后指導(dǎo)你彰导，每一天蛔翅，每一個(gè)階段，要做的事情位谋。
一方面山析，我們也會(huì)把，所有你的錯(cuò)誤做個(gè)分析掏父，也會(huì)吧你該做的事情笋轨，來(lái)告訴你，為什么要這么做。
這個(gè)就是空中排毒課堂爵政。
只是在所有的方法公布之前仅讽，真的，我最不放心的钾挟，不是你的身體洁灵，更不是那些要告訴你的那些，生活飲食方式掺出，生活習(xí)慣的調(diào)整徽千。
我覺(jué)得最難的，是你太不靠譜的時(shí)間太長(zhǎng)了汤锨，成為習(xí)慣了双抽，對(duì)身體毫無(wú)信用可言。
即便你是個(gè)企業(yè)家闲礼，是個(gè)生意人牍汹，是個(gè)蠻成功的人，在你的身體面前位仁，你沒(méi)有任何官職柑贞，也沒(méi)有任何成就可談。
你沒(méi)什么可驕傲的聂抢，如果你身體不好，你什么都不是棠众，只是別人的麻煩琳疏，自己的煩惱。
所以闸拿，渴望你能夠重新做人空盼，重新開(kāi)始。
今天我依然不會(huì)教任何很具體的東西新荤，我只是在把你喚醒揽趾，希望你能夠醒來(lái)。
希望苛骨，能夠看到你篱瞎，從此以后，讓我覺(jué)得痒芝，還是值得對(duì)你俐筋，說(shuō)一些，有用的話(huà)严衬。
因?yàn)槌握撸阕屛衣吹剑阌袥Q心，有承諾粱挡，成為你的身體的可靠的朋友赠幕，可靠的主人。
昨天有很多人寫(xiě)了作業(yè)询筏，嗯劣坊，這個(gè)作業(yè)里面有一些反省，反思屈留，承諾局冰，有的輕，有的重灌危，有的深康二，有的淺，有的下了功夫勇蝙，有的應(yīng)付了作業(yè)沫勿。
啊，不關(guān)我事味混，但我制定的這個(gè)課程产雹，陽(yáng)光森林每一個(gè)課程都，指引和幫助了一批人翁锡，這一次也一樣蔓挖。
今天我還是要你做這樣的作業(yè)。嗯馆衔，在半個(gè)小時(shí)之后瘟判，我希望看到你，更進(jìn)一步的角溃，做一些你自己看得見(jiàn)拷获、摸得著的，承諾减细，不要講大話(huà)匆瓜，不要講空話(huà)，不要講未蝌，講給我聽(tīng)的話(huà)驮吱，不要講講給學(xué)員們聽(tīng)的話(huà)。那些都很無(wú)聊树埠，你不誠(chéng)實(shí)已經(jīng)習(xí)慣了糠馆。
說(shuō)真的，很多人一輩子都是騙子怎憋，騙了自己之后再去騙別人又碌。
每天裝成好人的樣子九昧，似乎像做著很多的人間大事，其實(shí)一輩子都沒(méi)做成什么大事毕匀。
最后把生孩子铸鹰、帶孩子、結(jié)婚當(dāng)做大事皂岔，無(wú)聊到一塌糊涂蹋笼。
我覺(jué)得人生的基本道德，至少躁垛，是能夠尊重自己剖毯。
尊重自己，必須教馆，從自己的身體健康逊谋，開(kāi)始，身心靈的平衡土铺，開(kāi)始胶滋，做一個(gè)，自己都認(rèn)為悲敷，靠得住究恤，值得信賴(lài)的自己。
然后后德，我們才能交朋友部宿。
然后，你才配探遵，做我的學(xué)生窟赏。
所以今晚的作業(yè)，我箱季，有更高的要求。
我希望看到棍掐，你藏雏，不再應(yīng)付；我希望你作煌，說(shuō)出來(lái)的話(huà)掘殴，一字一句，都是對(duì)著你自己的內(nèi)心說(shuō)的粟誓，不是說(shuō)給我聽(tīng)的奏寨。
都是你自己跟你生命中的這個(gè)唯一的身體，和你的靈魂去做一個(gè)交待鹰服。
讓它聽(tīng)得到病瞳，感受得到揽咕，記得住，讓它能夠監(jiān)督你的未來(lái)套菜。
今晚的課程就到這里亲善。
